2018年10月30日更新

乾物を上手に活用してご飯が進む副菜を作ろう

乾物が常備してあると、
何かと使えてとても重宝しますよね。
今日は、どこのご家庭にも常備されていると思われる「ひじき」と今が旬のきのこを使って、
ご飯が進む副菜レシピのご紹介です。

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この記事の目次

きのことひじきのうま煮

・乾燥ひじき 10g
・エリンギ 1本(50g)
・しめじ 1袋(120g)
・ベーコン 3枚(80g)
・オリーブオイル(又はサラダ油) 小さじ1
◎水 100cc
◎砂糖小さじ1
◎酒・みりん・醤油各大さじ1
・いりごま(白)　大さじ1

①ひじきは、たっぷりの水に5分浸し水気をきる。
ベーコンは細切りにする。◎を混ぜ合わせる。

②エリンギは食べやすいように手でさき、しめじは石づきを取り小房に分ける。

③フライパンにオリーブオイルをひき中火で熱し、
ベーコンを入れ色が変わるまで炒め、ひじき、エリンギ、しめじを加え炒める。

④　③のきのこがしんなりしたら、◎を加え沸騰したら蓋をして3分煮て、
いりごまを加え強火で汁気がなくなるまで炒る。

・きのこは、余り触らないで焼き付けるようにすると香ばしくなり、
味が染み込みやすくなります。

・密封容器に入れ冷蔵保存で3日
・密封容器かジッパー付の袋に入れ冷凍保存で3週間
・冷凍した場合、冷蔵庫に移し自然解凍してからレンジで温めます。

いかがでしたか？
身近な食材でパパッと作れ、
しかも冷凍保存ができるとなると、
忙しい時の強い味方になりそうですね。
もちろんお弁当のおかずにも大活躍しますよ〜。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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