2016年08月25日更新

ネバネバの元気を春巻きに取り入れて！　サックサクとろ～の揚げ春巻き～♪

ご飯の支度をしていて、途中で気が変わる事ってありますよね？
冷蔵庫の中に賞味期限の物を見つけたりしたら！
「いやぁ～ン！これ使わなくっちゃぁ～（汗）」なんて事も、多々ある事！

今回も、そんなお料理のご紹介！
残暑に負けない為に、「ネバネバスペシャル」http://ameblo.jp/oyashironoura/entry-11899947922.html
を作ろうと思っていて、賞味期限の春巻きの皮と目が合ってしまって
春巻きに変更！　もちろんネバネバの一部を具材に使います！
・春巻きの皮、１０枚
・納豆、３パック入りのを１パック
・長芋、１０㎝
・オクラ、路地物で変形も多いので１５本
・昆布出汁顆粒、小さじ１
・三温糖、小さじ半分
・とろけるスライスチーズ、１０枚

特別な材料は使わないのに、特別に美味しいものができる！
今年は長いと言われてる残暑に負けない為に！　ネバネバの元気をいただいて
美味しく作ってみましょ♪

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オクラ山芋納豆でヘルシー元気の揚げ春巻き！

材料

どこにでもある材料ですが
ネバネバの元気は、免疫力を高め！肌や粘膜を守ってくれるので
夏風邪にも負けない！

・長芋　は、５㎝長さで粗めの千切り
・オクラ　は、ざっと湯がいて、ヘタを外してオクラタタキ
・納豆　は、付属のタレとカラシを混ぜて
一緒にボールの中に！
・昆布出汁顆粒　は、旨味の為に
・三温糖　は、甘さの為ではなく、味の馴染みが良くなる様に入れて
シッカリとかき混ぜて
春巻きの皮の枚数と同じ、１０等分に分けておきます