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和えるだけ！3分でできる野菜たっぷりサバ缶レシピ♪

こんにちは♪
料理愛好家で再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。

今日は、今流行りの「サバ缶」を使ったレシピのご紹介です！
火を使わず和えて行くだけなので、めちゃめちゃ簡単！

よかったら、レシピ見て行ってくださいね。

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この記事の目次
  1. 材料
  2. 作り方
  3. ブログはこちら。




今、めちゃめちゃ流行りの「サバ缶」！
うちの主人は、毎朝サバ缶を食べています。

今日は、3分でできる！しかも、お野菜もたっぷり食べられる「サバ缶」を使ったサラダをご紹介します。

では、材料とレシピです。

材料




◯鯖水煮缶１缶
◯玉ねぎ２分の１個
（スライスして水にさらす。）
◯貝割れ大根１パック
（２分の１にカットする。）
◯大葉５枚（千切り）
◯レモン汁小さじ１くらい
◯オイル大さじ２
（オリーブオイルやひまわりオイルなどがおすすめ）

作り方




１、ボールに煮汁ごと鯖缶を入れて、荒ほぐしにします。




２、１に水にさらした玉ねぎ、かいわれ大根、大葉を入れる。




レモン汁とオイル、ブラックペッパーを好みで入れます。




全体を混ぜます。




できあがり！




ペロッと食べられてしまいますよ♪

よかったら、作ってみてくださいね。

ブログはこちら。

あすかふぇのおいしい毎日




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再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
フード・ライフスタイル

料理愛好家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。食べることが大好きで、日々「簡単・おいしい」レシピを追求しています。現在、テレビなどメディア出演のお仕事、講演、多企…

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