ヘルシー♪な肉巻き豆腐をバーベキュータレで♡

今日はヘルシーで低価格なお豆腐を使ったお料理の紹介です♪

しっかり水切りしたお豆腐を
豚バラ肉で巻いてごはんに合うバーベキュータレで絡めていただきます(*´꒳`*)

本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています

4485
101
0

いいね
クリップ

この記事の目次

材料です。
巻きつけます。
焼いていきます。
Amebaブログ

材料です。

木綿豆腐一丁
豚バラ肉 6枚

●ニンニクチューブ 2センチ
●ケチャップ大3
●醤油、酒、砂糖各小1
●砂糖、はちみつ各小1

豆腐はキッチンペーパーに包み、
600w3分かけて水切りして縦長に6本に切り分けておきます。

●を合わせておきます。

※はちみつを使用します。
1歳未満のお子さまには与えないでください。はちみつ無しでも美味しくできます。