2018年08月01日更新

クエン酸を摂って夏バテ予防！！調理時間はわずか5分火を使わない副菜レシピ

今年は本当に猛暑ですね。
こう暑すぎると食欲がなくなる…
といった方も多いのではないでしょうか？
そこで今日は、夏バテ予防に疲労回復に効果がある「レモン」を使ったサラダレシピのご紹介です。

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この記事の目次

きゅうりのうま塩レモンサラダ

・きゅうり 2本
★塩小さじ1/4
★鶏がらスープの素・砂糖・ごま油各小さじ1
★レモン汁大さじ1(レモン1/2個分)

①きゅうりはピーラーで皮をむきポリ袋に入れ、
麺棒で軽くたたき手で割り一口大にする。

②　①に★を入れ、空気を抜いてしばり、冷蔵庫で一晩寝かせる。

・ポリ袋の中にきゅうりを入れて叩くと、洗い物が少なくなります。

いかがでしたか？
火も使わない、洗い物が少ない、
そして夏バテ、疲労回復が期待できるクエン酸を使ったサラダをぜひ、
お試し下さい(*^^*)

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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