2018年05月27日更新

【連載】ブロッコリーを子どもが進んで食べるサラダ♪

こんにちは♪
食べるの大好きな料理家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。

健康のために毎日食べたい「ブロッコリー」。
子どもにも食べさせたいけど、喜んで食べてくれるお子さんは少ないのではないでしょうか？

我が家の子どもたちも決してブロッコリーが好きではないのですが、このサラダにすると、めっちゃたくさん食べてくれます♪♪♪

このサラダ、サンドイッチにしてもおいしいですよ〜。
よかったら、レシピ見て行ってくださいね♪

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この記事の目次

ブロッコリーとツナマヨ卵のサラダのレシピ
材料はこちら。
作り方
ボールに材料を全て入れて混ぜます。
お好みですが、粒マスタードを入れるのがおすすめです！
できあがり！
サンドイッチにするのもおすすめです。
ブログはこちら。

ブロッコリーとツナマヨ卵のサラダのレシピ

材料はこちら。

◯茹でブロッコリー半株分くらい
◯ゆで卵２個
◯ツナ缶小１缶
◯マヨネーズ大さじ５〜６

◎お好みで粒マスタード

作り方

ブロッコリーを、沸騰したお湯に入れて、２分ほど固めに茹でます。

※茹で上がったら、ザルに空けて冷まします。

ボールに材料を全て入れて混ぜます。

ブロッコリー、ゆで卵（大きめのみじん切りにしたもの）
ツナ缶（油は切らずに。）

マヨネーズを入れます。

お好みですが、粒マスタードを入れるのがおすすめです！

できあがり！

子どもが大好きなツナが入っているので、ブロッコリーをモリモリ食べます。
ゆで卵も入っているので、栄養バランスもよいですよ〜

サンドイッチにするのもおすすめです。

よかったら、作ってみてくださいね。

ブログはこちら。

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