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2019年01月18日更新

5分で完成。レンジ調理でラクラク～♪作り置き可能♪ほうれん草とえのきの中華風サラダ

ほうれん草が美味しい時期になりましたね。
ほうれん草といえば、ごま和えにお浸しが定番ですが、さっぱりとした甘酢和えも意外と良く合い、定番レシピに飽きたらぜひ、お試しいただきたい1品です。

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この記事の目次

ほうれん草とえのきの中華風サラダ
材料・2人分
作り方・調理時間5分
コツ・ポイント
保存方法・保存期間
最後に

ほうれん草とえのきの中華風サラダ

材料・2人分

・ほうれん草 1/2束(120g)
・えのき 1袋(100g)
★酢(米酢使用)・砂糖各大さじ1
★醤油・ごま油各小さじ1
・いりごま(白) 大さじ1

作り方・調理時間5分

①ほうれん草は根元を良く洗い、
ラップに包み600wで2分レンジで加熱して冷水に1分さらし、
水気を絞り細かく切る。

②えのきは石づきを取り半分に切り、ラップに包み600wで1分レンジで加熱する。

③★を混ぜ合わせ、①②いりごまを加え、良く混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

・ほうれん草の根元は良く洗い、レンジ加熱の後はしっかり水気を絞って下さい。

保存方法・保存期間

・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

最後に

いかがでしたか?
今回は、レンジ加熱で調理するので時短にも繋がり、
あっという間に出来上がる簡単レシピのご紹介でした。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

ブログでは、作りおきやお弁当など更新させていただいてますので、
遊びにいらして下さい(^^)
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