2018年09月09日更新

10分でできる！スタミナアップ焼きそば

ちゃちゃっと手早く作れるので、休日のお昼ごはんにピッタリです。
にんにくも加えてスタミナアップですよ！

本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています

お休みの日の昼ごはん、できるだけ時間をかけずに手早く作りたいものです。
今回は、調理時間10分ほどでできる、休日のお昼ごはんにオススメ焼きそばをご紹介します。

具は、キャベツ・にんにく・豚こま切れ肉の3食材です。
どの食材も、リーズナブルで冷蔵庫に在庫でありそうなものばかりです。

材料と作り方

【材料：2人分】

焼きそば麺　2玉

キャベツ　1/4個
にんにく　2片
豚こま切れ肉　100g

サラダ油　大さじ1
塩・こしょう　各少々

ウスターソース　大さじ2～3（お好みで調整）

青のり　適量（お好みで調整）

1：キャベツはざく切りに、にんにくは薄く切ります。

2：フライパンに油を熱し、にんにくを弱火で熱し、香りが立ってきたら豚肉を加え、中火で豚肉が白っぽってくるまで炒め、塩・こしょうをします。

3：2.に1.のキャベツを加え、キャベツがしんなりするまで炒めます。

4：3.のキャベツに火が通ったらいったん火を止め、焼きそば麺を加えます。キャベツを炒めたときに出た水分で、焼きそば麺をよくほぐします。ほぐれてきたら再び加熱し、手早く炒めます。ウスターソースをかけて、汁気を飛ばしながらよくからめます。

お皿に盛り、お好みで青のりをトッピングします。

豚肉とにんにくでスタミナアップも期待できます♪

焼きそばの味付けと言えば、「焼きそばソース」が定番ですが、「ウスターソース」で味付けも少し違った味に仕上がってオススメです。

ブログも更新しております。
あわせて読んでいただけると嬉しいです。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。