鶏むね肉のスイートチリソース炒めのお弁当＊＊

鶏むね肉をスイートチリソースで炒めました。
またまた楽陳味付けでした！

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おっはようございまぁーーすっっ＊＊
≧(´▽｀)≦

昨日だんなさんお休みでーーー

ほとんどお家でゆっくりして、

でも冷蔵庫が寂しくなってたので、お買い物だけちょこっと行ってきました＊＊

(*^▽^*)

また筍買っちゃったっ＊＊

(≡^∇^≡)

今日はお弁当いらないーーー

って言ってたので、いつかのおっべんとーーー！

昨日から鶏むね肉が続いちゃってるけど；；

でも作ったのは続いてないですーーー

スイートチリソースでらくちんな味付けでしたーー＊＊

鶏むね肉のスイートチリソース炒め

卵焼き

ウィンナー

いかなご

おにぎり

あさりのお味噌汁

でしたーーー＊＊

(^O^)/

じゅんばーーーーん！

１　卵焼き作るーーーー

小さい入れ物で卵割ってーーーー

一緒にウィンナーも焼くーーー

２　炒め物作るーーー

なす、エリンギ、鶏むね肉を適当に切ってーーー

塩、こしょう、片栗粉をまぶしておくーーー

玉子焼き器に油をひいて、

なすエリンギを焼くーーー

両面焼けたら取り出すーーー

鶏むね肉も焼くーーー

焼けたら、

なすとエリンギも入れて、スイートチリソース、しょうゆ、水を入れて煮絡ませるーーー

おにぎり作って完成！

スイートチリソースで味付けするときに、

なすがまだ焼けてないといやなので、お水も少し入れて煮絡ませるようにして火を通してます＊

だんなさんはお仕事ーーーー

いつも頑張ってくれてありがとうね・・＊＊

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

それではぁーーっ

今日もうっきうきな１日になりますよぉーーにっっ＊＊

o(〃＾▽＾〃)o

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆