鶏むね肉のスイートチリソース炒めのお弁当**

鶏むね肉をスイートチリソースで炒めました。
またまた楽陳味付けでした!

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おっはようございまぁーーすっっ**
≧(´▽`)≦

昨日だんなさんお休みでーーー

ほとんどお家でゆっくりして、

でも冷蔵庫が寂しくなってたので、お買い物だけちょこっと行ってきました**

(*^▽^*)

また筍買っちゃったっ**

(≡^∇^≡)


今日はお弁当いらないーーー


って言ってたので、いつかのおっべんとーーー!



昨日から鶏むね肉が続いちゃってるけど;;

でも作ったのは続いてないですーーー

スイートチリソースでらくちんな味付けでしたーー**


鶏むね肉のスイートチリソース炒め

卵焼き

ウィンナー

いかなご

おにぎり

あさりのお味噌汁

でしたーーー**


(^O^)/


じゅんばーーーーん!


1 卵焼き作るーーーー


小さい入れ物で卵割ってーーーー

一緒にウィンナーも焼くーーー


2 炒め物作るーーー

なす、エリンギ、鶏むね肉を適当に切ってーーー

塩、こしょう、片栗粉をまぶしておくーーー


玉子焼き器に油をひいて、

なすエリンギを焼くーーー


両面焼けたら取り出すーーー

鶏むね肉も焼くーーー

焼けたら、

なすとエリンギも入れて、スイートチリソース、しょうゆ、水を入れて煮絡ませるーーー


おにぎり作って完成!


スイートチリソースで味付けするときに、


なすがまだ焼けてないといやなので、お水も少し入れて煮絡ませるようにして火を通してます*







だんなさんはお仕事ーーーー




いつも頑張ってくれてありがとうね・・**



。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。





それではぁーーっ




今日もうっきうきな1日になりますよぉーーにっっ**




o(〃^▽^〃)o




*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

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