【レシピ】材料たった2つで絶品シェイク!!!しかもノンシュガー!!!

暑い夏。冷たいものが飲みたくなりますよね。
材料たった2つで、しかも30秒で簡単に作れるシェイクのご紹介です。

しかも、ノンシュガー!!!

ではではレシピです。

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材料はたった2つ!!!




『凍らせたバナナ』と『牛乳』


この2つだけなのです♪♪♪



写真の様にバナナを1本ずつラップで包んで、凍らせておくと便利です。


この、凍らせたバナナと牛乳をミキサーまたは、フードプロセッサーで撹拌します。


1人分 ◯凍らせたバナナ1本 ◯牛乳150cc






30秒かくはんすると・・・


トロっとろのシェイクのできあがり⭐︎





ほんとにとろっとろ。


アイスのような、ソフトクリームのようなシェイク!!!

アレンジも色々とできます。


小松菜やほうれん草などを一緒に撹拌したり、ヨーグルトを加えたり

牛乳を豆乳に変えたり、アレンジは無限大です⭐︎


朝ごはんや、おやつにもなる『材料2つの簡単シェイク』

ぜひ作ってみてください。


ブログにも、色んなレシピやコーデもアップしているので
よかったら、遊びに来てください。



インスタグラムはこちら⭐︎






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料理愛好家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。食べることが大好きで、日々「簡単・おいしい」レシピを追求しています。現在、テレビなどメディア出演のお仕事、講演、多企…

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