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2016年07月13日更新

【レシピ】材料たった２つで絶品シェイク！！！しかもノンシュガー！！！

暑い夏。冷たいものが飲みたくなりますよね。
材料たった２つで、しかも３０秒で簡単に作れるシェイクのご紹介です。

しかも、ノンシュガー！！！

ではではレシピです。

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この記事の目次

材料はたった２つ！！！
３０秒かくはんすると・・・
アレンジも色々とできます。

材料はたった２つ！！！

『凍らせたバナナ』と『牛乳』

この２つだけなのです♪♪♪

稲垣飛鳥

写真の様にバナナを１本ずつラップで包んで、凍らせておくと便利です。

この、凍らせたバナナと牛乳をミキサーまたは、フードプロセッサーで撹拌します。

１人分　◯凍らせたバナナ１本　◯牛乳１５０cc

稲垣飛鳥

３０秒かくはんすると・・・

トロっとろのシェイクのできあがり⭐︎

稲垣飛鳥

ほんとにとろっとろ。

アイスのような、ソフトクリームのようなシェイク！！！

稲垣飛鳥

アレンジも色々とできます。

小松菜やほうれん草などを一緒に撹拌したり、ヨーグルトを加えたり

牛乳を豆乳に変えたり、アレンジは無限大です⭐︎

稲垣飛鳥

朝ごはんや、おやつにもなる『材料２つの簡単シェイク』

ぜひ作ってみてください。

ブログにも、色んなレシピやコーデもアップしているので
よかったら、遊びに来てください。

稲垣飛鳥のブログ

インスタグラムはこちら⭐︎

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