
お弁当にもお勧め♪鶏むね肉のもっちり柔らか磯辺焼
こんにちは。ぱおです。
今日はヘルシー鶏むね肉レシピ!
鶏むね肉がもっちり柔らか~♪
シンプルに青のりで磯辺焼♪
マヨネーズと片栗粉をまぶしているので
パサつきがちな鶏むね肉がぷるんと柔らかです!!
冷めても柔らかなので、お弁当にもおすすめです~
- 33956
- 483
- 2
-
いいね
-
クリップ
材料(2~3人分)
鶏むね肉・・1枚
塩・・小さじ1/3
酒・・大さじ1
マヨネーズ・・大さじ1
※片栗粉・・大さじ3
※青のり・・小さじ2
サラダ油・・大さじ1と1/2
作り方
1、鶏むね肉は写真のように3つに切る。
2、繊維を断つようにそぎ切りにする。
3、塩胡椒、酒、マヨネーズを加えてよく揉む。
4、ポリ袋に※を加えてシャカシャカとふって混ぜ合わせておく。
5、4の中に切った鶏肉を加えて、シャカシャカとふって
周りに青のり片栗粉をまぶす。
半量づつ加えるとやりやすいです
6、フライパンにサラダ油を熱し、5の鶏肉を並べて中火で焼く。
全体に白っぽくなってうっすら焼き色がついたら裏返す。
弱火にして、火が通ったら完成!
青のりの香がふわっといい香~♪
マヨネーズでコーティングしているので
もっちり柔らか!!
焼きすぎないのが柔らかく仕上げるポイントです!
もっちり♪
シンプルな青のり風味でさっぱりしているので
夏にもぴったり♪
息子は青のりをまぶすタイプの磯辺風味に
すっかりはまってしまって・・(^^♪
筍でも長芋でも磯辺焼がお気に入り♪
お酒がすすんじゃいますね~(^^♪
冷めても柔らかいので
お弁当にもおすすめの
鶏むね肉のもっちり磯辺焼でした~♪
今日も最後までお付き合いくださり
ありがとうございます。
ブログでも毎日簡単ごはんのレシピをアップしていますので
よかったら遊びに来ていただけると嬉しいです
LIMIAからのお知らせ
プロパンガスの料金を一括比較♡
・毎月3,000円以上のガス代削減で光熱費をお得に!
・今なら契約切替完了で【Amazonカード5,000円分】をキャッシュバック!
- 33956
- 483
-
いいね
-
クリップ
あなたにおすすめ
関連キーワード
関連アイデア
-
鶏むね肉が驚くほど柔らか♪簡単スイートチリマヨスティックチキン♪ぱお
-
フライパン1つで♡漬け込み15分だけの超簡単スペアリブ♡おにゃ
-
もも肉には戻れない!?ふわふわジューシー♪『昔懐かし♡本気のから揚げ』Yuu
-
フライパンで簡単!お肉がとろとろ柔らかチキンのおろし煮♪ぱお
-
油は大さじ2♪ポン酢でラクラク♪『むね肉 de 揚げないチキン南蛮』Yuu
-
食べだしたら止まらない♡危険!やみつきごぼう唐揚げ-簡単*おつまみどめさん
-
【無限チキン】感動の柔らかさ♪『むね肉 de こくうま♡ガーリック醤油チキン』Yuu
-
包丁いらず&放置で完成♪抱えて食べたい♪『豚バラもやしの重ね焼き』Yuu
-
子供も大好き♪エビマヨ風柔らか鮭カレーマヨぱお
-
春キャベツた〜ぷり*ふわふわつくねかおチャン
-
時短簡単ピーマンの肉詰めのご紹介です。らん
-
下ごしらえなんて必要なし!オシャレな鯖の白ワイン煮作りませんか?mika
-
わたしの肉巻きの作り方です。面倒なので粉はまぶしません。らん
このアイデアを投稿したユーザー
おすすめのアイデア
-
【節約】プロパンガス(LPガス)会社は変えられる!「お得に」生活をするための方法とはLIMIA 暮らしのお役立ち情報部
-
【スーパーSALE半額✨】インテリア・収納のおすすめ人気ランキング10選(2021/03/04)LIMIA お買い物部
-
【最大9万円割引!】家電・モバイルのお買い得ランキング10選(2021/03/04)LIMIA お買い物部
-
【今買いたい!】ホーム&キッチンのおすすめ人気ランキング10選(2021/03/04)LIMIA お買い物部
-
【スーパーSALE半額✨】ファッションのおすすめ人気ランキング10選(2021/03/04)LIMIA お買い物部
-
【今買いたい!】ドラッグストアのおすすめ人気ランキング10選(2021/03/04)LIMIA お買い物部