【献立】ホッケ

娘2人がダウン中。
今日から金曜まで主人が会社研修で不在なので夕ご飯は簡単に…と思ったものの。。
ここで私が体調崩すわけにもいけないので必死であれこれ免疫力強化。
ご飯もいつも通りに。栄養取らなきゃ〜



【献立】
◯ホッケ 直前で大根無いのに気付く。おろし断念。
◯豆腐とエノキ、ブナシメジの卵あんかけ 中華風
◯セロリとシーチキンのペペロンチーノ風炒め ←昨日の残り
◯かぼちゃの煮物 ←昨日の残り
◯味噌汁

とにかく野菜をたくさん摂取。あんかけも卵を追加!
あとはサプリを飲んで寝る!!

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毎日の献立、栄養バランスを細かく考えるのは大変!食事から何となく全体的に栄養が摂取できれば…と軽い気持ちで楽しく食べたい物を作っています♪

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