2020年06月06日更新

ササミナゲット♡を作ろう♬

ダイエット中でもお肉が食べたい♬
高タンパクなササミを使って補助食品に美味しいものが食べたい♬

美味しくヘルシーに♡そして簡単なお料理です♡

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この記事の目次

材料
作り方
これで完成♬
Flusso（フルッソ)さんの魅力💕

材料

3個分
●ササミ１切れ
●レンコン　２枚（丸くカットしたもの・お好みで分量を調整してください。）
●黒胡椒　適量
●片栗粉（または米粉）　適量
●マヨネーズ風味♡手作りドレッシング♬　小さじ２
●米油　適量
●Flussoフルーツソルト（パインアップルソルト）　適量

作り方

ササミはスジなどを綺麗に取り除いてください。
細かく刻み、ひき肉のようにします。

レンコンもみじん切りにします。
※食感が残る程度にみじん切りにします。

ササミとレンコンを合わせ、黒胡椒・マヨネーズ風味♡手作りドレッシング♬を加えたら混ぜ合わせます。
※「マヨネーズ風味♡手作りドレッシング♬」は別の記事で掲載中です♬

【タマゴ不使用！】マヨネーズ風味♡手作りドレッシング♬

tomoko

ある程度まとまってきたら、均一に丸めてわけます。
※焼きムラが出ないように、丸める大きさ・厚さは均一になるようにします。

片栗粉（または米粉）をまぶし、ナゲットの形を形成します。

フライパンに米油を薄く引き、先ほど形成したササミナゲットを焼きます。

※片栗粉（または米粉）をまぶしているので、とても焼きやすくなっていますが、形が崩れやすいので気をつけてください。

焼きあがったらキッチンペーパーで軽く油をとります。

これで完成♬

お好みのFlussoフルーツソルトをトッピングして完成です♬

ササミを使っているのでヘルシーな仕上がりに♬
最後にFlussoフルーツソルトと合わせていただくので味付けは薄めにしていますが、お好みで調整してください。
つなぎに「マヨネーズ風味♡手作りドレッシング♬」を加えているのでふんわりした食感に♬
レンコンがない場合はご自宅にあるお野菜や、プレーンのままでも美味しくいただけます。

Flusso（フルッソ)さんの魅力💕

2020年4月より、Flussoアンバサダーとして活動させていただいてます。
Flusso（フルッソ）さんは、
【香り豊かな果実をオーガニックソルトでコーティング】した、新感覚調味料を販売しています♡

素敵な商品を、生活の中にさりげなく取り入れることで、毎日のモチベーションがあがります♡
ぜひお試しくださいね♬

商品をお求めの方はFlusso公式HPよりご覧ください♡

Flusso公式HPはこちらになります♡

Flusso（フルッソ）さんHP♪

Flusso（フルッソ）さんの魅力をLIMIA・アイデアにて記事にしております。
よろしければご覧ください♡