ササミナゲット♡を作ろう♬

ダイエット中でもお肉が食べたい♬
高タンパクなササミを使って補助食品に美味しいものが食べたい♬

美味しくヘルシーに♡そして簡単なお料理です♡

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材料

3個分
●ササミ1切れ
●レンコン 2枚(丸くカットしたもの・お好みで分量を調整してください。)
●黒胡椒 適量
●片栗粉(または米粉) 適量
●マヨネーズ風味♡手作りドレッシング♬ 小さじ2
●米油 適量
●Flussoフルーツソルト(パインアップルソルト) 適量

作り方

ササミはスジなどを綺麗に取り除いてください。
細かく刻み、ひき肉のようにします。

レンコンもみじん切りにします。
※食感が残る程度にみじん切りにします。

ササミとレンコンを合わせ、黒胡椒・マヨネーズ風味♡手作りドレッシング♬を加えたら混ぜ合わせます。
※「マヨネーズ風味♡手作りドレッシング♬」は別の記事で掲載中です♬

ある程度まとまってきたら、均一に丸めてわけます。
※焼きムラが出ないように、丸める大きさ・厚さは均一になるようにします。

片栗粉(または米粉)をまぶし、ナゲットの形を形成します。

フライパンに米油を薄く引き、先ほど形成したササミナゲットを焼きます。

※片栗粉(または米粉)をまぶしているので、とても焼きやすくなっていますが、形が崩れやすいので気をつけてください。

焼きあがったらキッチンペーパーで軽く油をとります。

これで完成♬

お好みのFlussoフルーツソルトをトッピングして完成です♬

ササミを使っているのでヘルシーな仕上がりに♬
最後にFlussoフルーツソルトと合わせていただくので味付けは薄めにしていますが、お好みで調整してください。
つなぎに「マヨネーズ風味♡手作りドレッシング♬」を加えているのでふんわりした食感に♬
レンコンがない場合はご自宅にあるお野菜や、プレーンのままでも美味しくいただけます。

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