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2018年12月31日更新

♡ピリッと旨辛♡鶏むね肉とニラの味噌だれ炒め♡【#簡単#時短#節約】

こんにちはー♩
料理研究家・スイーツコンシェルジュの
Mizukiです(*^^*)

今日はコスパ抜群のがっつりおかずを
ご紹介させて頂きます♩

お手軽な鶏むね肉とニラの2素材おかず♩
ささっと焼いてたれをからめるだけの
超簡単節約レシピです(*´艸`)
たれはピリ辛味噌味で
とってもごはんがすすみますよ〜♡

あっという間にできるので
是非お試し下さいね(*^^*)

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♡ピリッと旨辛♡
鶏むね肉とニラの味噌だれ炒め

【2人分】
鶏むね肉...1枚(250g)
ニラ...1/2袋
薄力粉...適量
ごま油...小2
●酒・みりん・味噌...各大1
●醤油・蜂蜜・豆板醤...各小1

1.むね肉は1cm厚さの削ぎ切りにして薄力粉をまぶす。ニラは4cm長さに切る。●は合わせておく。