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2018年06月22日更新

後1品！！困った時にはレンジで3分*さっぱりヘルシーピーマンのお浸し

晩ごはんのおかずやお弁当のおかずで、後1品、何にしよ〜？
と困る事ってありますよね。

そんな時は、なるべく手間が掛からず、簡単に作れるものだと助かりますよね。

今回は、そんな時にすぐ作れる、
お浸しレシピのご紹介です。

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この記事の目次

ピーマンのレンジお浸し
材料・2〜3人分
作り方・調理時間5分
コツ・ポイント
保存方法・保存期間
最後に

ピーマンのレンジお浸し

材料・2〜3人分

・ピーマン 3個
・かつお節 3g
★水 100cc
★醤油大さじ1
★みりん大さじ1
★酒大さじ1

作り方・調理時間5分

①ピーマンは縦半分に切り種を取り除き、食べやすい大きさに切る。かつお節はお茶パックに入れる。

②耐熱ボウルに★と①を入れラップをふんわりかけ、600wで3分レンジ加熱する。

コツ・ポイント

・保存する時は、かつお節パックも一緒に入れると、保存している間もだしが出ます。

保存方法・保存期間

・密封容器に入れ冷蔵保存で3日

最後に

いかがでしたか？
レンジで加熱するだけで、
かつお節のだしが効いた本格的な
お浸しが簡単に作れ、しかも材料はピーマンだけ！！
ピーマンの美味しさを堪能できる
お浸しを、ぜひお試し下さい(*^^*)

最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。

ブログでは、作りおきやお弁当など更新させていただいてますので、
遊びにいらして下さい(^^)
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