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飲みすぎ注意案件……。パパっと作れる「ほうれん草」のおつまみレシピ
家飲みをするときのおつまみ、どうしても高カロリーなものばかりになっていませんか？
スナック菓子などは確かにお酒に合いますが、高カロリーで栄養面でも偏りが心配……。
そこで今回は、ヘルシーで栄養満点な「ほうれん草」を使って作るおつまみレシピを特集します♪
パパッと作れて簡単なので、必見ですよ！
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この記事の目次
家飲みをするときのおつまみ、どうしても高カロリーなものばかりになっていませんか？スナック菓子などは確かにお酒に合いますが、高カロリーで栄養面でも偏りが心配……。そこで今回は、ヘルシーで栄養満点な「ほうれん草」を使って作るおつまみレシピを特集します♪パパッと作れて簡単なので、必見ですよ！
パパっと作れる「ほうれん草」のおつまみ①ほうれん草のおひたし
出典：recipe.rakuten.co.jp
ほうれん草を使って作るおつまみの定番といえば、おひたし♪
いつもはお鍋を使って作っているという人でも、目からウロコなのがこちらのレシピ♡
レンジ調理でOKなので、パパッと作ることができますよ！
◆電子レンジで簡単 ほうれん草のおひたし
パパっと作れる「ほうれん草」のおつまみ②ほうれん草としめじのごま油炒め
出典：recipe.rakuten.co.jp
フライパン1つでパパッと調理が完了するのが、炒めもの♪
ほうれん草・しめじ・ちくわの材料3つを使って作るこちらの炒めものは、ごま油を使っているので、香り高くお酒と相性抜群♡
お料理初心者さんでもマネしやすい、おつまみにぴったりなレシピです。
◆ほうれん草としめじのごま油炒め♪
パパっと作れる「ほうれん草」のおつまみ③ほうれん草の卵とじ
出典：recipe.rakuten.co.jp
優しい味わいで疲れを癒してくれるのが、こちらのほうれん草の卵とじ♪
醤油ベースの味付けで、親しみのある味に仕上げると、美味しくいただくことができますよ♡
パパッと作れるので、帰宅後すぐに飲みたいときにもおすすめです。
◆副菜に＊ほうれん草の卵とじ♪
パパっと作れる「ほうれん草」のおつまみ④ちぢみほうれん草とハムのコンソメ炒め
出典：www.recipe-blog.jp
ほうれん草とベーコン、コーン缶を使って作るこちらの炒めものは、美味しいうえに彩りがきれいなのが魅力的♡
ササッと炒めて味付けをするだけなので、手間いらず！
パパッと作れるおつまみレシピは、マスターしておくと重宝しますよ♪
パパっと作れる「ほうれん草」のおつまみ⑤ちぢみほうれん草の胡麻和え
出典：www.recipe-blog.jp
最後にご紹介するのは、ほうれん草を使って作る胡麻和えのレシピです。
こちらでは、味付けに醤油ではなくオイスターソースを使っているのがポイント！
コクが出て、お酒にもよく合う味に仕上がります。
パパッと作れるうえに美味しい胡麻和えは、家飲みのおつまみに最適です♡
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