宅食サービスのおすすめ17選|人気の宅配弁当を利用して味や価格を比較
自宅で手軽に食事をしたい人におすすめなのが、弁当を届けてくれる宅食サービス。一人暮らしの偏りがちな食生活の改善や、産後のママの負担軽減など多種多様な需要に応じてサービスがあります。管理栄養士が監修した栄養バランス◎な弁当や、体づくりに特化した食事プランなどこだわり抜いた弁当の注文も可能。『ナッシュ』や『コープ』『ヨシケイ』などさまざまな企業が宅食サービスを実施しています。この記事では宅食サービスの選び方や、おすすめ17選を紹介します。
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おすすめの宅食サービス一覧
この記事で紹介する宅食サービスはこちらです。
サービス名 | 公式サイト |
ワタミの宅食 | |
ワタミの宅食ダイレクト | |
筋肉食堂DELI | |
コープデリ | |
ヨシケイ | |
nosh | |
わんまいる | |
ウェルネスダイニング | |
ウェルネスダイニングのやわらか宅配食 | |
ニチレイフーズダイレクト | |
食宅便 | |
Dr.つるかめキッチン | |
スギサポDeli | |
まごころケア食 | |
セブンミール | |
ミールラボ | |
三ツ星ファーム |
詳細については、のちほど解説します。
「すぐにおすすめを見たい」という方は、以下のボタンからジャンプできます。
宅食サービスの選び方
宅食サービスはお手軽に食事ができる一方で多くのサービスがあるため、何を基準にして選べばいいか迷ってしまいますよね。
先ほどのアンケート調査を踏まえて、5つのポイントにわけた宅食サービスの選び方を解説します。
- 1.宅食弁当のお届け状態
- 2.メニュー内容・味が自分に合っているか
- 3.栄養バランスは良いか
- 4.価格が負担にならないか
- 5.宅配エリア・時間に対応しているか
1. 宅食弁当のお届け状態
宅食サービスの中には、冷凍・冷蔵・常温と、注文できる弁当の状態が異なります。それぞれの特徴を把握した上で選びましょう。
冷凍弁当は長期保存が可能
- ◎ 保存ができるためまとめて注文したい人におすすめ
- ◎ 自分のペースで好きなときに食べられるほか、宅配の受け取りをする手間が少なく済む
- △ 保存するための冷凍庫のスペースを確保する必要
- △ 冷凍したことで本来の風味が損なわれる可能性も
常温・冷蔵の弁当は置き配ができる場合が多い
- ◎ 自宅にいる時間が不規則な人や対面での受け取りを避けたい人におすすめ
- ◎ 置き配や宅配ボックスに対応している宅食サービスが多い
- ◎ 冷凍による味落ちはなく、鮮度のいい弁当を食べられる
- △ 日持ちは1~2日程度
2. メニュー内容・味が自分に合っているか
和食・洋食・中華など、メニューのバリエーションも選び方に入れたいポイント。
どれだけ便利でも、同じようなメニューばかりになると継続するのは難しいですよね。宅食サービスの中には、お客さんが飽きないようにと、週や月ごとに新メニューを開発しているところも。
実際に利用した人の口コミなどを参考にしつつ、味が自分に合いそうかどうかもチェックしておきましょう。
3. 栄養バランスは良いか
健康目的で宅食サービスを利用したいなら、栄養バランスにも注目しましょう。
宅食サービスでは管理栄養士が監修し、カロリーや塩分、糖質などを制限したものが多く存在します。普段の食生活で栄養を管理するのが大変な人にもおすすめです。
4. 価格が負担にならないか
弁当以外にも配送料や入会金・年会費がかかるなど、手数料の部分で想定以上に金額が膨れてしまうケースもあります。
割引やキャンペーンなどを活用するといった方法もありますが、全体で必要な金額を見て家計の負担にならないか、継続して注文できそうかを見ておきましょう。
宅配エリア・時間に対応しているか
宅食サービスによっては、配達エリアが対応していなかったり、指定の時間に届けることが難しかったりといった場合があります。
注文してから届くまで数日~1週間程度かかる宅食サービスが多く、配達希望時間の指定ができないと、受け取りで手間取ることも。宅配ボックスなどの置き配指定ができるかどうかもあわせてチェックすると安心でしょう。
今すぐ食べたいならデリバリーがおすすめ
待ちきれない、すぐに届けてほしいという場合は、宅食サービスではなくデリバリーサービスを使うのがおすすめ。
『Uber Eats』や『menu』など、近くの店舗から30分程度で食事の配達が可能です。LIMIAでは、デリバリーサービスのお得なクーポン情報も掲載しています。
宅食サービスのおすすめ16選
ここからは、宅食サービスの人気おすすめ16選を紹介します。
LIMIA編集部が実際に宅食サービスを利用して口コミや評判を検証した記事もありますので、あわせてチェックしてみてください。
ワタミの宅食|まごころおかず
ワタミの宅食ダイレクト
筋肉食堂DELI|【新】ダイエットコース
コープデリ
ヨシケイ|すまいるごはん
nosh
わんまいる|健幸ディナーセット
ウェルネスダイニング|気配り宅配食
ウェルネスダイニングのやわらか宅配食|やわらか宅配食
ニチレイフーズダイレクト|気くばり御膳®
食宅便|ワクワクバラエティー
Dr.つるかめキッチン|糖質制限気づかい御膳
スギサポdeli
まごころケア食|まごころ弁当
セブンイレブン|セブンミール
ミールラボ|LOWFAT
三ツ星ファーム
宅食サービスのQ&A
さいごに、宅食サービスの気になるQ&Aを解説します。
- Q. 宅食と食材宅配の違いは?
- Q. 一人暮らしの宅食はどれがおすすめ?
- Q. 産後の宅食はどれがおすすめ?
- Q. 高齢者の宅食はどれがおすすめ?
- Q. ダイエット向けの宅食はどれがおすすめ?
- Q. 健康に気をつけている人向けの宅食はどれがおすすめ?
- Q. 契約前にお試しできる?
Q. 宅食と食材宅配の違いは?
A. 食材を届けるか、調理済みの弁当を届けるかが異なります
ひとくくりに“食材宅配”と呼ばれることもありますが、大きく3つに分けられます。
- 食材宅配:食材を届ける
- ミールキット:食材とレシピを届ける
- 宅食:食事を届ける
食材さえあれば自分で好きなように料理をしたいという人は、宅食サービスではなく食材宅配やミールキットがおすすめ。
以下の記事でおすすめサービスを紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
Q. 一人暮らしの宅食はどれがおすすめ?
A. 栄養バランスの整った宅食サービスがおすすめです
一人暮らしには、偏りがちな栄養バランスを整えられる『nosh』や『ウェルネスダイニング』が◎。冷凍庫の容量を考えて、最小注文数の7食での注文がおすすめです。
以下の記事では、一人暮らし向けの食材宅配・宅食サービスを紹介しています。
Q. 産後の宅食はどれがおすすめ?
A. 体をいたわれる宅食サービスがおすすめです
産後には、手が空いたときにサクッと食べられて、栄養バランスが摂れる『ヨシケイ』や女性に必要な栄養素を考えた『FIT FOOD HOME』がおすすめ。
以下の記事では、産後・妊娠中におすすめの宅食サービスを紹介しています。
Q. 高齢者の宅食はどれがおすすめ?
A. 制限食や噛みやすさに注目した宅食サービスがおすすめです
高齢者には、塩分や糖質を抑えた制限食が手軽に食べられる『ウェルネスダイニング』がおすすめ。
噛む力が弱い高齢者には、『ウェルネスダイニング』の姉妹サービス『ウェルネスダイニングのやわらか宅配食』がおすすめ。3段階のやわらかさから選べます。
高齢者における食事は、特に健康を維持する上で大切なもの。栄養バランスの良さで選ぶ高齢者が多い(※)宅食サービスは、うってつけです。
※ 平成 25 年度農林水産省委託調査 高齢者向け食品・食事提供サービス等実態調査事業 報告書より
Q. ダイエット向けの宅食はどれがおすすめ?
A. カロリー管理などができるコースの宅食サービスがおすすめです
ダイエットをしたい・している人には、ダイエットに配慮した4つのメニューがある『マッスルデリ』や、カロリー制限の宅配食がある『ウェルネスダイニング』がおすすめです。
糖質制限をしている人には、低糖質の宅食サービスがおすすめです。
Q. 健康に気をつけている人向けの宅食はどれがおすすめ?
A. 無添加にこだわった宅食サービスがおすすめです
健康的な食生活を目指して、からだにやさしい食事をしたい人には、添加物を使っていない『ウェルネスダイニング』や『ヨシケイ』など、無添加の宅食サービスがおすすめ。
どの添加物が不使用かはサービスによって異なるため、公式ホームページを詳しく見てみましょう。
以下の記事では、無添加の宅食サービスのおすすめを紹介しています。
Q. 契約前にお試しできる?
A. お試しできます
宅食サービスの多くは、定期購入だけでなく初回のみのお試し注文ができます。
特別価格になるサービスや、初回送料無料のサービスなど、お試しの内容・料金はサービスによって異なるため、公式ホームページを確認しましょう。
※記載している情報は、LIMIA編集部の調査結果(2022年2月)に基づいたものです。
※画像はイメージです。
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