2017年07月29日更新

夏野菜に合う！簡単混ぜるだけの味噌マヨヨーグルトディップ

材料4つを混ぜるだけ！野菜に、豆腐、お肉、いつものお惣菜まで大活躍の和風ディップソースです。

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この記事の目次

味噌マヨヨーグルトディップ
材料
作り方

夏になると生野菜を食べる頻度が上がりますよね。
火を使いたくないというのはもちろん。夏だからこそ味わえるとれたての新鮮な野菜をそのまま味わいたいというのもある気がします。
家庭菜園をやっているお家ならちょうどきゅうりやトマトが収穫時、産直も賑わう季節。
サラダとまでは行かなくてもちょっとスティック状に切った野菜をポリポリかじってそれとパンでお昼ごはん、なんてことも多くなる今日この頃です。
スティック野菜と言えば、やっぱりつけて食べるディップが欲しくなります。
マヨネーズソースにバーニャカウダ等様々ありますが今回はご家庭のどの冷蔵庫にもあるものを混ぜるだけの和風ディップ。
味噌の塩気とヨーグルトの酸味、マヨネーズのまろやかさが癖になるお手軽ディップです。

味噌マヨヨーグルトディップ

材料

味噌　小さじ１
マヨネーズ　小さじ２
ヨーグルト　小さじ２
七味唐辛子　少々

作り方

材料を混ぜるだけ。

作り方というのもはばかられるくらい簡単ですが、本当にただ混ぜるだけ。
味噌も普段お味噌汁とかに使っている普通の米みそ。
我が家はサッパリ好みが多いので味噌少なめでこの配合。
しょっぱめが好きという方は全て同量で丁度良いかも。味噌は少量でかなり味が付くので入れ過ぎ注意です。

写真は我が家の手抜きランチ（笑）の定番きゅうりとチーズと魚肉ソーセージスティック。
主にきゅうり等のスティック野菜に使いますがゆで卵とも相性抜群。卵を潰して混ぜ込めばちょっと違った味わいの卵サンドも出来ちゃいます！
今人気のだし巻きサンドにソースとして挟んでも和風テイスト同士で好相性。
その他にも定番のポテトサラダ、マカロニサラダ等、マヨネーズ系のサラダや、豆腐や鶏肉のソースとして加えればマンネリになりがちな味にもバリエーションが増えて便利です。

基本の割合は1：2：2ですがヨーグルトも味噌もメーカーによって結構味が違うもの。
味見して好みの味に調整してみて下さい。
ちなみに我が家のヨーグルトは自家製の豆乳ヨーグルト。普通のヨーグルトに比べやや酸味少なめなので仕上がりまろやか。
我が家の豆乳ヨーグルトについては札幌ペンギンのブログ「札幌ペンギンの家事室より」でも公開しています。

「札幌ペンギンの家事室より」