無限に食べれる？！やみつきしいたけ
武田真由美（節約アドバイザー）
【お弁当】のおかずにも夕飯にも！「鶏むね肉のハーブソルトマヨソテー」
低コストで栄養満点！
まさに主婦の味方の『鶏むね肉』！！！
今日は、我が家の鶏むねレパートリーの中で今一番人気の
『鶏むね肉のハーブソルトマヨソテー』のレシピをご紹介します。
お弁当にも夕飯にも使えますよ！！！
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この記事の目次
安くて、ヘルシーで主婦の味方の『鶏胸肉』
パサパサ、かたい・・・などのイメージを持っている方も少なくはないかもしれませんが
合わせるものによって、とてもジューシーになるのです。
と言うわけで、今回合わせるのは・・・
マヨネーズ！！！
そして、味付けは簡単に・・・
ハーブソルト！！！
では、レシピです。
４人分
◯鶏胸肉大１枚（そぎ切りにする）
◯マジックソルト小さじ２
◯マヨネーズ大さじ２
◯片栗粉適量
◯オリーブオイル適量
１、そぎ切りにした鶏胸肉・マジックソルト・マヨネーズをビニール袋に入れ
よく揉み込む。
２１に片栗粉をまぶして
多めの油で両面を揚げ焼きにする。
漬け込み不要なのであっという間にできます！！！
お弁当に入れてもおいしい！！！
ごはんの上にレタスなどの野菜を乗せて、その上に
このチキンソテーを乗せて丼にしても最高！！！
鶏むね肉には、『疲労回復物質』が含まれていて
夏バテにも効果大ですね！！！
ぜひとも、作ってみてください。
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