無限に食べれる？！やみつきしいたけ
武田真由美（節約アドバイザー）
【お弁当】のおかずにも夕飯にも！「鶏むね肉のハーブソルトマヨソテー」
低コストで栄養満点！
まさに主婦の味方の『鶏むね肉』！！！
今日は、我が家の鶏むねレパートリーの中で今一番人気の
『鶏むね肉のハーブソルトマヨソテー』のレシピをご紹介します。
お弁当にも夕飯にも使えますよ！！！
本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています
- 12325
- 114
- 1
-
いいね
-
クリップ
この記事の目次
安くて、ヘルシーで主婦の味方の『鶏胸肉』
パサパサ、かたい・・・などのイメージを持っている方も少なくはないかもしれませんが
合わせるものによって、とてもジューシーになるのです。
と言うわけで、今回合わせるのは・・・
マヨネーズ！！！
そして、味付けは簡単に・・・
ハーブソルト！！！
では、レシピです。
４人分
◯鶏胸肉大１枚（そぎ切りにする）
◯マジックソルト小さじ２
◯マヨネーズ大さじ２
◯片栗粉適量
◯オリーブオイル適量
１、そぎ切りにした鶏胸肉・マジックソルト・マヨネーズをビニール袋に入れ
よく揉み込む。
２１に片栗粉をまぶして
多めの油で両面を揚げ焼きにする。
漬け込み不要なのであっという間にできます！！！
お弁当に入れてもおいしい！！！
ごはんの上にレタスなどの野菜を乗せて、その上に
このチキンソテーを乗せて丼にしても最高！！！
鶏むね肉には、『疲労回復物質』が含まれていて
夏バテにも効果大ですね！！！
ぜひとも、作ってみてください。
ブログには、簡単・時短・節約レシピのほか
プチプラコーデや商品レポなどもアップしています。
よかったら、遊びに来てください。
HPはこちら。
インスタグラムもよかったら、フォローしてください。
- 12325
- 114
-
いいね
-
クリップ
あなたにおすすめ
関連キーワード
関連アイデア
-
-
感動の柔らかさ♪巻かない♪『コンソメ鶏ハム』Yｕｕ -
90分で10品！節約おかず中心。1週間の作り置きおかず簡単レシピと常備菜レポートつくりおき食堂まりえ -
油は大さじ2♪ポン酢でラクラク♪『むね肉 de 揚げないチキン南蛮』Yｕｕ -
油を◯◯に変えるだけ！？驚きの柔らかプルプル食感♪『豚こまとニラのスタミナ炒め』Yｕｕ -
『チキンマックナゲット』の【再現レシピ】再現レシピ研究家 稲垣飛鳥 -
【超オススメです！】巻かずに作る♪感動のうまさと柔らかさ♪『むね肉 de だし鶏ハム』Yｕｕ -
材料はたった2つ！小松菜と厚揚げのめんつゆ炒め武田真由美（節約アドバイザー） -
鶏むね肉なのに、パサつかない竜田揚げを作る方法鈴木美鈴 -
春休みお昼ご飯特集！鶏胸肉で濃厚クリームパスタ！再現レシピ研究家 稲垣飛鳥 -
これどうやって作ったの⁈って絶対聞かれる持ち寄りレシピ、蓮根と大豆のバルサミコの作り方mika -
加熱はレンジで3分♪しっとり柔らか♪『ヘルシー蒸し鶏』と『アレンジレシピ3選』Yｕｕ -
豚ひき肉で作るコクうま「ガパオ」がうますぎ〜♪再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
