【重要なお知らせ】LIMIA(リミア)|住まい・暮らし情報サイト サービス終了につきまして

平素より「LIMIA」をご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび、「LIMIA(リミア)|住まい・暮らし情報サイト」のメディア運営を、2025年5月30日(金) 12時00分をもちまして終了させていただくこととなりました。
長らくのご愛顧、誠にありがとうございました。
これからもみなさまのご健勝とご多幸を心よりお祈り申し上げます。


【レシピ】サッパリ感最高!!オクラとえのきだけの白だしレモン和え

βカロテンが豊富なオクラと貧血を予防し、細胞の生まれ変わりや新しい赤血球をつくり出すために欠かせないビタミンである葉酸をたっぷり含んでいるえのきだけを使って作るサッパリ感最高の和え物です!

本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています

  • 2015
  • 11
  • 0
  • いいね
  • クリップ

【材料】2人分
・オクラ 10本
・えのきだけ 1袋(100g)
★白だし 大さじ2
★レモン汁 小さじ1
★柚子胡椒 少々

【作り方】
1.オクラはサッと茹でて半分にカット
 えのきだけは根元をカットしてから、サッと茹でる
2.★の材料を混ぜてタレを作る
3.②にオクラとえのきだけを加えて和えたら出来上がり

  • 2015
  • 11
  • いいね
  • クリップ
コンテンツを違反報告する

あなたにおすすめ

関連キーワード

関連アイデア

カテゴリ

このアイデアを投稿したユーザー

地元野菜を使った家庭料理を中心にご飯のおかずパン・お菓子・保存食などのレシロガーと時々、クッキング教室の講師をしたり、乳がん手術を経験した乳がんサバイバーとして…

料理家 kitten遊びさんの他のアイデア

食品・レシピのデイリーランキング

おすすめのアイデア