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住まい・暮らし情報のLIMIA(リミア)|100均DIY事例や節約収納術が満載 LIMIA(リミア)は住まい・暮らしの情報メディアです。DIY、100均、インテリア、家事、収納、グルメ、ファッションからリフォームまで、各分野の専門家や主婦の方々による生活を豊かにするアイデアや素敵な写真を毎日お届けします。 pin crown medal back of the medal PR spacialist icon professional icon
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    料理家 kitten遊び

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    地元野菜を使った家庭料理を中心にご飯のおかずパン・お菓子・保存食などのレシロガーと時々、クッキング教室の講師をしたり、乳がん手術を経験した乳がんサバイバーとして体が喜ぶレシピ開発をしています♪facebook ↓https://www.facebook.com…
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    1. 【レシピ】混ぜてスイッチオンだけ♪炊飯器で作るケーキ7選!!

      炊飯器はご飯を炊くだけ~と思っている方は誰ですかぁ!! 材料を混ぜてスイッチオンだけで、簡単にケーキが作れます♪

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      更新:2016年11月12日  公開:2016年11月12日
    2. 【レシピ】春菊とシラスご飯の漬けマグロのせ

      βカロチンたっぷりの春菊とシラスをご飯と混ぜて、味付けしたマグロをのせて頂きます♪

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      更新:2016年11月10日  公開:2016年11月10日
    3. 【レシピ】たっぷりキノコと春雨のピリ辛炒め

      乳がんの発症リスクの大幅な減少効果があると言われているキノコをたっぷり入れて作る春雨のピリ辛炒めです!

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      更新:2016年11月09日  公開:2016年11月09日
    4. 【レシピ】野菜たっぷり鮭のチャンチャン焼き風

      秋鮭の美味しい季節に野菜もたっぷり食べれ、フライパンで簡単に作れるチャンチャン焼きです!

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      更新:2016年11月08日  公開:2016年11月08日
    5. 【レシピ】根菜と鶏肉のオイ・マヨ・ペッパー炒め

      レンコン・さつま芋を鶏肉と一緒にマヨネーズ・オイスターソース・黒コショウを混ぜたソースで炒めて頂きます♪

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      更新:2016年11月07日  公開:2016年11月07日
    6. 【レシピ】人参と玉ねぎの擦り卸しドレッシングで頂く♪レンコンとひよこ豆のサラダ

      人参はβカロチンでガン予防、玉ねぎで血液サラサラ、レンコンでビタミンCで風邪の予防をし、ひよこ豆でイソブラボンを摂って、体が喜んでくれたこと間違いなしのサラダです!

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      更新:2016年11月04日  公開:2016年11月04日
    7. 【レシピ】クルミも忘れずに♪さつま芋としし唐のきんぴら柚子胡椒風味

      さつま芋としし唐を使ったきんぴらに、乳がんの発生や増殖を抑えてくれるクルミをプラスして作ります!

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      更新:2016年11月03日  公開:2016年11月03日
    8. 【レシピ】茹でて漬けるだけ!! ブロッコリーと人参の白だし漬け

      茹でたブロッコリーと人参を白だしに漬けて頂くシンプルに野菜の美味しさを味わう食べ方です!

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      更新:2016年11月02日  公開:2016年11月02日
    9. 【レシピ】野菜の甘さが味わえます♪カマスと彩り野菜のアクアパッツァ

      サッと焼いたカマスを彩り野菜と一緒に蒸し焼きにするヘルシーなアクアパッツァです!

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      更新:2016年11月01日  公開:2016年11月01日
    10. 【レシピ】茹でて漬けるだけ!!パプリカとブロッコリーの白だしワサビ漬け

      焼いたパプリカと茹でたブロッコリーを白だしにワサビを混ぜた中に漬けるだけで作れるのに、体は凄く喜んでくれます!!

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      更新:2016年10月31日  公開:2016年10月31日
    11. 【レシピ】白菜のカレーニンニク醤油和え

      ニンニクを薄くスライスして醤油に漬けておいた「ニンニク醤油」と「カレーパウダー」を茹でた白菜と和えて頂きます!

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      更新:2016年10月30日  公開:2016年10月30日
    12. 【レシピ】エノキダケとしし唐のヘルシー麻婆豆腐

      抗ガン効果があると言われているエノキダケとイソブラボンが摂れる豆腐を使って、肉も使わずヘルシーな麻婆豆腐です!

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      更新:2016年10月29日  公開:2016年10月29日
    13. 【レシピ】材料1つでヘルシーおやつ♪干し芋

      さつま芋だけあれば作れるヘルシーおやつです!

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      更新:2016年10月29日  公開:2016年10月29日
    14. 【レシピ】さつま芋の大量消費・冷凍保存OK♪さつま芋の甘納豆

      沢山もらったけど、どうしよう・・・なんて時に作っておくと砂糖とさつま芋だけで作れ、冷凍保存が出来る、ちょっとオヤツにあったら嬉しいさつま芋の甘納豆です!

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      更新:2016年10月27日  公開:2016年10月27日
    15. 【レシピ】炊飯器deブロッコリーのケーキ

      ホットケーキミックスのケーキダネにブロッコリーを入れて、炊飯器で作るケーキです!混ぜてスイッチオンだけで作れるのも嬉しいですね♪

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      更新:2016年10月26日  公開:2016年10月26日
    16. 【レシピ】鶏肉とブロッコリーのオイ・マヨ・ペッパー炒め

      乳がんの細胞を消してくれると言われているブロッコリーとお財布に優しい鶏ムネ肉を使った、炒め物です!

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      更新:2016年10月25日  公開:2016年10月25日
    17. 【レシピ】ブロッコリーのサバ寿司

      紅生姜と一緒に寿司飯に入れて、焼いたサバをのせて作るサバ寿司です!

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      更新:2016年10月24日  公開:2016年10月24日
    18. 【レシピ】人参とアボカドのハニーレモンサラダ

      乳がんや前立腺がんの予防に効果があるとされているオレイン酸が含まれているアボカドとβカロチンがたっぷりで血中カロテノイドをアップしてくれる人参を使ったサラダです!

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      更新:2016年10月23日  公開:2016年10月23日
    19. 【レシピ】人参を丸ごと食べるビビンバ

      普通のオレンジ人参と黄色の人参・人参の葉っぱをたっぷり使ったビビンバです!

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      更新:2016年10月22日  公開:2016年10月22日
    20. 【レシピ】人参とジャコのしりしり

      ご存じ沖縄の郷土料理「人参しりしり」にジャコとブロッコリーを加えて栄養価もアップさせました↑

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      更新:2016年10月20日  公開:2016年10月20日

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