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今話題のえごま油、アマニ油。お高いんでしょう？と思ったら、100均にもあったんです！

えごま油、アマニ油という油が人気です。ただ、値段も高く、食べたことがない油はどんな味がするのか、続けられるのか気になります。
100均でお試し出来るサイズを見つけました。

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この記事の目次
  1. えごま油、アマニ油
  2. 酸化しやすい
  3. 毎日の食事にプラスして
  4. いかがでしたか？

えごま油、アマニ油

数年前から話題になっているえごま油、アマニ油。

食品売り場でも陳列しているのをよく見かけるようになりました。

試してみたいけど、どんな味なの？

また、躊躇してしまうほどお値段が高く、
簡単に試してみることが出来ない私。

でも、見つけたのです。
100均で。
思考の整理収納塾
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100円なら、お試しで買えますね。

酸化しやすい

油なので一度に大量にとるのはよくないですね。
1日に摂取する最適な量は小さじ1杯と言われています。

ホントにわずかな量なので、摂取しやすい反面
長く置いておくと酸化が進み
傷みやすいのが難点です。

そこで、便利なのが100均商品。
思考の整理収納塾
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どちらも小分けになっています。

1袋3gと適量が入っていて使い切りタイプなのが良いですね。

毎日の食事にプラスして

摂取方法は簡単です。
普段の食べ物に掛けたり、そのまま飲んでもOK。

但し、加熱することはNGです。

私は、トーストしたパンに掛けて食べます。
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油自体はほとんど癖がなく
食べられます。
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味がないので、私は、クレイジーソルト（岩塩入りのハーブ調味料）を
一振りするのが好きです。

いかがでしたか？

最近話題のえごま油、アマニ油を100均で購入することが出来ました。

お試しするにはお安いのが嬉しいですね。
特に、個包装になっているのが良かったです。

せっかく習慣になっても、瓶ごと持ち運びできない旅行などでは
この個包装タイプが便利です。

１日１袋がちょうどいいサイズです。

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思考の整理収納塾 田川瑞枝
片付け・収納

北海道札幌市でライフオーガナイザーとして活動しています。モノの片づけを通して生き方の整理整頓をお伝えしています。

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