菌活で体を強く健康的に♪毎日続けるヨーグルト生活
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今話題のえごま油、アマニ油。お高いんでしょう？と思ったら、100均にもあったんです！
えごま油、アマニ油という油が人気です。ただ、値段も高く、食べたことがない油はどんな味がするのか、続けられるのか気になります。
100均でお試し出来るサイズを見つけました。
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この記事の目次
えごま油、アマニ油
数年前から話題になっているえごま油、アマニ油。
食品売り場でも陳列しているのをよく見かけるようになりました。
試してみたいけど、どんな味なの？
また、躊躇してしまうほどお値段が高く、
簡単に試してみることが出来ない私。
でも、見つけたのです。
100均で。
100円なら、お試しで買えますね。
酸化しやすい
油なので一度に大量にとるのはよくないですね。
1日に摂取する最適な量は小さじ1杯と言われています。
ホントにわずかな量なので、摂取しやすい反面
長く置いておくと酸化が進み
傷みやすいのが難点です。
そこで、便利なのが100均商品。
どちらも小分けになっています。
1袋3gと適量が入っていて使い切りタイプなのが良いですね。
毎日の食事にプラスして
摂取方法は簡単です。
普段の食べ物に掛けたり、そのまま飲んでもOK。
但し、加熱することはNGです。
私は、トーストしたパンに掛けて食べます。
油自体はほとんど癖がなく
食べられます。
味がないので、私は、クレイジーソルト（岩塩入りのハーブ調味料）を
一振りするのが好きです。
いかがでしたか？
最近話題のえごま油、アマニ油を100均で購入することが出来ました。
お試しするにはお安いのが嬉しいですね。
特に、個包装になっているのが良かったです。
せっかく習慣になっても、瓶ごと持ち運びできない旅行などでは
この個包装タイプが便利です。
１日１袋がちょうどいいサイズです。
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