鶏むね肉のチーズ挟み焼きのお弁当＊＊

鶏むね肉にチーズを挟んで焼いて、ケチャップとマヨネーズで味付けしました。
あとは簡単なおかずです＊＊

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こーーんにっちはぁーー＊＊

≧(´▽｀)≦

昨日はだんなさんがお休みでーーー

朝に用事済ませて、焼肉ランチ食べてきましたっ＊＊

о(ж＞▽＜)ｙ ☆

あたしランチに焼肉ってあんまり食べたくなくてーーー

いつもだんなさんに言われても　いやーーー　って言ってたんですけど、

昨日は焼肉でもいい気分だったので＊

おいしく焼肉いただきました＊＊

(≡^∇^≡)

なんだか昨日は１日充実してて楽しかったです＊＊

ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

それでは、おっべんとーーー！

鶏むね肉にチーズを挟んで焼きました＊＊

おいしいかどうかはわからないです；；

チーズ食べられないから味見できないーーー

(^▽^;)

ケチャップで味付けしました＊

きっとチーズとケチャップは合うはずだからーーー

鶏むね肉のチーズ挟み焼き

アスパラのハム巻き

卵焼き

焼きブロッコリー

ちくわとブロッコリーの芯のきんぴら

ポテトサラダ（作り置き）

プチトマト

でしたーー＊＊

(^-^)/

１　玉子焼き作るーーー

一緒に、ブロッコリー、アスパラ（下茹でしておいたもの）のハム巻き、ブロッコリーの芯　も一緒に焼くーー

卵焼き以外には塩をふっておくー

卵焼きと、ブロッコリー、ハム巻きが焼けたら取り出すーー

ちくわも入れて炒めたら、砂糖、しょうゆ、水を入れてさっと煮絡ませるーー

最後にごまと一味をふって混ぜるーー

玉子焼き器はさっと洗っておくー

２　鶏肉のおかず作るーー

鶏むね肉はそぎ切りにして薄く平らにして、塩、こしょう、ガーリックパウダーをふって

スライスチーズをのせるー

半分にたたんではさみ、片栗粉をうすくまぶすーー

玉子焼き器に油をひいて焼くーー

玉子焼き器のふちに押し当てながら焼くと、側面も焼けるしはみ出たチーズも焼けます。

ケチャップとマヨネーズで味付けするーー

完成！

だんなさんはお仕事ーーー

いつも頑張ってくれてありがとうね・・＊＊

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡