【重要なお知らせ】LIMIA(リミア)｜住まい・暮らし情報サイトサービス終了につきまして

平素より「LIMIA」をご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび、「LIMIA(リミア)｜住まい・暮らし情報サイト」のメディア運営を、2025年5月30日(金) 12時00分をもちまして終了させていただくこととなりました。
長らくのご愛顧、誠にありがとうございました。
これからもみなさまのご健勝とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

2018年11月12日更新

♡簡単ヘルシー卵なし♡鶏ひき肉とはんぺん団子の生姜焼き♡【#時短#節約#かさまし#つくね#作り置き】

こんにちはー♩
料理研究家・スイーツコンシェルジュの
Mizukiです(*^^*)

今日は鶏ひき肉とはんぺんで作る
とってもヘルシーな肉団子を
ご紹介させて頂きます♫

この肉団子は包丁いらず♡
一気に混ぜて焼くだけの
超簡単レシピです(*´艸`)
ふんわりむっちり食感で
食べ応えもありますよ〜♫

味付けはみんな大好き生姜焼き♡
冷めても美味しいので
お弁当や作り置きもおすすめです♩

本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています

28161
1244
0

いいね
クリップ

♡簡単ヘルシー卵なし♡
鶏ひき肉とはんぺん団子の生姜焼き

【2人分】
はんぺん...1枚(110g)
☆鶏ひき肉...160g
☆片栗粉・醤油...各小1
●砂糖...小1
●醤油・みりん・酒...各大1
●生姜チューブ...3cm
サラダ油...小2
(好みで)大葉・白いりごま...各適量

1.ボウルにはんぺんを入れて揉み潰し、☆も加えてよく混ぜる。

2.手に水をつけて3cm大に丸め、サラダ油を中火で熱したフライパンで転がしながら焼く。全体がこんがりしたらフタをし、弱めの中火で3分蒸し焼きにする。

3.火が通ったら●を加えて煮からめる。
器に盛り、(好みで)千切りにした大葉とごまをトッピングする。

《ポイント》
♦︎はんぺんはよく潰して下さい♩
♦︎豚ひき肉で作っても美味しいです♩
♦︎手に水をつけて丸めるとくっつきにくいです♩

ブログでは毎日レシピを更新しています♫
よかったら遊びにいらして下さいね(*^^*)
【Mizuki公式LINEブログ】
https://lineblog.me/mizuki_official/