産後や妊娠中にもおすすめの冷凍弁当宅配サービス人気8選

産後や妊娠中のご飯は冷凍弁当宅配サービスがおすすめ

まずは、冷凍弁当の宅配サービスが、産後や妊娠中の食事に向いている理由と利用するメリットを解説していきます。

産後疲れ、妊娠中のつわり時にラクできる（旦那さんにも簡単）

産後疲れや妊娠中のつわり時は、食事の買い出し、準備、調理が負担になります。

冷凍弁当の宅配サービスは、決まった日時に自宅まで配送してくれるので買い出しが不要。さらに、電子レンジであたためるだけで簡単に調理できるため、時短調理ができる上、料理下手な旦那さんも自力で食事をとることができます。

子育て中の手が空いたときにサクッと食べられる

新生児の子育て中は生活習慣が崩れてしまったり、手がかかって忙しいため、ゆっくり決まった時間に食事が取りづらくなるもの。

冷凍弁当なら、冷凍庫で長期間の保存が可能なので、「早く食べなきゃ！」「賞味期限過ぎちゃった！」といったストレスや食品ロスを防止することができます。

手軽に栄養のバランスのいい食事がとれる

産後や妊娠中は、これまで以上に食生活に配慮したい時期です。しかし、疲れや忙しさからついつい栄養が偏った簡単な食事で済ませがち。

冷凍弁当の宅配サービスなら、管理栄養士が専門的に監修したメニューもあるので、手軽に栄養バランスに配慮された食事をとることができます。

カロリー管理で産後太り予防。ダイエットサポートに

産後太りもお母さんの悩みの1つ。冷凍弁当の宅配サービスは、1食分のカロリーや栄養成分が明らかになっているため、食事の管理が簡単。産後太り予防としてダイエットのサポートにも役立ちます。

冷凍弁当宅配サービスの選び方

次に、数多くある冷凍弁当宅配サービスの中から、産後や妊娠中に最適な商品を選ぶためのポイントをご紹介します。

体調や目的に合ったタイプの宅配弁当を

一口に冷凍弁当の宅配サービスといっても、その種類や各社のセールスポイントはさまざま。

上記の例で挙げたように、まずはお母さんの体調や、冷凍弁当を利用したい目的に合致した特徴を持つ冷凍弁当をセレクトするのがおすすめです。

産後・妊婦さんならなるべく無添加の宅配弁当だと◎

産後や妊娠中はデリケートなので、安全面に配慮された冷凍弁当を選ぶことも大切。

たとえば、無添加にこだわっている商品展開をしているサービスや、原産地や原料表示、アレルギー表示がしっかりしているかチェックしてみるのがいいでしょう。

料金や配送間隔など利用しやすいサービスかを確認

冷凍弁当の宅配サービスを利用するなら、なるべく自分の都合に合わせやすいサービスを選ぶのがベター。

負担のかからない値段かどうかはもちろん、配送間隔が調整しやすいか、1度に適当な食数を注文できるかも確認しておくと安心して利用しやすくなります。

メニュー内容やおいしさはお試しセットでチェック！

メニューバラエティーが豊富、もしくは味がおいしければ、より冷凍弁当を楽しむことができます。

お試しセットがあるサービスなら実際に試食してみると◎。お試しセットがない場合は口コミを参考にしてみるのもおすすめです！

産後・妊娠中におすすめの冷凍弁当宅配サービス8選

それでは、産後・妊娠中におすすめの冷凍弁当宅配サービス8選を紹介していきます。先述した選び方のポイントを参考に、比較項目もチェックしてみてください！

ウェルネスダイニング｜管理栄養士監修の冷凍弁当

▼『ウェルネスダイニング』の口コミ・評判はこちら

ヨシケイ｜妊娠中・産後に◎な冷凍宅配弁当

▼『ヨシケイ』の口コミ・評判はこちら

ママの休食｜管理栄養士・産婦人科医監修の無添加メニュー

フィットフードホーム｜女性に必要な栄養素を揃えた“ママミール”

ワタミの宅食ダイレクト｜妊娠中・産後に便利な選べるおかず数

食卓便｜妊娠中・産後にうれしい多種多様な目的別メニュー

ナッシュ｜健康に配慮したメニューは産後ダイエットに

▼『nosh（ナッシュ）』の口コミ・実食レビューはこちら

まごころケア食｜産後の栄養バランス管理にぴったりな冷凍弁当

【比較】産後・妊娠中向けの冷凍弁当宅配サービス

産後・妊娠中には冷凍弁当以外の配食サービスも人気

「買い出しに行く時間はない、手間をなくしたい」という場合は、冷凍弁当以外の商品を配送してくれる宅配サービスも便利です。ここでは、産後・妊娠中の利用におすすめの3社をご紹介します。

コープの食事宅配は産後の子育てをサポートするおすすめの宅食

コープの食事宅配は、子育てをサポートする制度に充実しているのが特徴です。

コープを利用すると、食品のほかにオムツや離乳食の宅配が可能。さらに、配達手数料が割引または無料になる制度や、子育て中の方同士で交流ができる“子育てひろば”に参加することもできます。

イオンネットスーパーは産後に◎な宅配サービス！冷凍弁当も安い

イオンネットスーパーは、食品・日用品のほかに医薬品も宅配してくれるので、体調不良時に薬局まで買いに行くのが難しい場合に役立ちます。

さらに冷凍弁当は300円台から販売しているので、なるべく安く食事を済ませたい場合に便利です。

セブンミールの産後に人気の宅配弁当は2022年9月より再販

セブンイレブンが運営するセブンミールは、お弁当のほかに、おかずセット、ミールキットを販売しており、産後の体調に合わせてメニューを使い分けられると人気の宅配サービス。

2022年1月現在はサービスを休止していますが、サービス内容をリニューアルして、2022年9月より再販予定になっています。

産後・妊娠中に気を付けたい食事のポイントとは？

厚生労働省の“妊産婦のための食生活指針”によると、産後・妊娠中は、上記のような栄養バランスのいい食事を意識するのがポイント！

冷凍弁当の宅配サービスは、上記のポイントをおおむねクリアしています。ただし、主食なしのおかずのみの弁当では、エネルギー不足になる可能性も。その場合は、ご飯だけは事前に炊いておくなどの工夫をしてみるといいでしょう！

産後・妊婦向けの冷凍弁当宅配サービスはいつまでつづける？

お母さんの体調や新生児のお世話に慣れない期間を考慮すると、産後1か月間は冷凍弁当の宅配サービスを利用すると、負担が軽くなって便利です。

ただし、冷凍弁当の宅配サービスは割高になってしまうので、冷凍弁当より安いコープなどの配食サービスやミールキットに随時切り替えていく方法もおすすめです。家計や家庭内の状況の様子を見つつ判断しましょう。

高齢者向けなど！ほかの冷凍弁当宅配サービスはこちら

下記の記事では、高齢者向けや低糖質の商品などを紹介しています。ほかの冷凍弁当の宅配サービスをチェックしてみたい方は、併せて読んでみてください。

▼無添加・低糖質の宅配サービスおすすめ8選はこちら

▼冷凍弁当の宅配サービスおすすめ10選はこちら

※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果（2022年2月）に基づいたものです。
※記事内の口コミは、LIMIA編集部の調査結果（2022年2月）に基づいたものです。
※記事内のデータは、LIMIA編集部の調査結果（2022年2月）に基づいたものです。
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