大さじ1や小さじ1は何グラム?何ミリ?小麦粉やみりんなど調味料別の量や正しいはかり方
LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
カブの葉っぱ…棄てないで、
ビタミンC、ビタミンKが豊富な優秀食材。
じゃこのカルシウムはビタミンCの吸収率をアップさせ、にんにくのアリシン、唐辛子のカプサイシン、すりごまのセサミンの相乗効果で疲労回復が期待出来ます。
ご飯のお供に、パスタに、お酒のおつまみにも❤️
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