鶏の照り焼きのお弁当＊＊

鶏肉はパックのまま下味をつけて楽ちんにできました＊

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おっはようございまぁーーーすっっ＊＊

≧(´▽｀)≦

昨日はすっごく涼しくてーーー！

この夏エアコン初めて漬けなかったです＊＊

今日で８月も終わりーーー

今年の夏はあっというまにすぎちゃったーーー

まだ暑いんだろうけど、秋が楽しみです＊＊

いも　栗　がおいしい季節ーーー！！

о(ж＞▽＜)ｙ ☆

今年も栗仕事したいけど、できるかなぁ・・

あーーー　秋が待ちどおしい！！

(≡^∇^≡)

では、おっべんとーーーー！

ごはんは少しだけ入れました＊＊

完全にダイエットお弁当にしようかと思ったけど、

まだ少し様子見ーーー

でもかなり少ないので、サラダも付けました＊

この夏、だんなさん絶対に太ったからね；；

だんなさん、ずっとダイエットしてる気がするけど、全然体重減ってない；；

どーーなってるの；；

（Ｔ＿Ｔ）

鶏の照り焼き

玉子焼き

ウィンナー

焼きちくわ

オクラのおかかわさび和え

ごはん

サラダ

でしたーーー＊＊

(^-^)/

久しぶりに、じゅんばーーーん！

１　玉子焼き作るーーー

一緒に、ウィンナーとちくわも焼くーーー

ちくわには、数滴しょうゆをたらして焼きました＊

２　照り焼き作るーーー

鶏肉に、塩、こしょう、片栗粉をまぶすーーー

（切れてる鶏肉なので、パックのまま下味付けました）

きれいにふき取った玉子焼き器で焼くーーー

途中出てきた油はふきとりながら、両面焼くーーー

砂糖、酒、しょうゆ　で絡めて、最後に七味とごまをたっぷりかけるーー

オクラ（茹でておいたの）は適当に切って、

鰹節、めんつゆ、わさび　で和えるーーー

完成！

(^O^)/

だんなさんはお仕事ーーーー

いつも頑張ってくれてありがとうね・・＊＊

(｡＞0＜｡)