鶏の照り焼きのお弁当**

鶏肉はパックのまま下味をつけて楽ちんにできました*

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おっはようございまぁーーーすっっ**

≧(´▽`)≦




昨日はすっごく涼しくてーーー!


この夏エアコン初めて漬けなかったです**


今日で8月も終わりーーー


今年の夏はあっというまにすぎちゃったーーー


まだ暑いんだろうけど、秋が楽しみです**


いも 栗 がおいしい季節ーーー!!


о(ж>▽<)y ☆


今年も栗仕事したいけど、できるかなぁ・・


あーーー 秋が待ちどおしい!!


(≡^∇^≡)







では、おっべんとーーーー!


ごはんは少しだけ入れました**


完全にダイエットお弁当にしようかと思ったけど、


まだ少し様子見ーーー


でもかなり少ないので、サラダも付けました*


この夏、だんなさん絶対に太ったからね;;


だんなさん、ずっとダイエットしてる気がするけど、全然体重減ってない;;


どーーなってるの;;


(T_T)


鶏の照り焼き


玉子焼き


ウィンナー


焼きちくわ


オクラのおかかわさび和え


ごはん


サラダ



でしたーーー**


(^-^)/





久しぶりに、じゅんばーーーん!




1 玉子焼き作るーーー




一緒に、ウィンナーとちくわも焼くーーー


ちくわには、数滴しょうゆをたらして焼きました*




2 照り焼き作るーーー

鶏肉に、塩、こしょう、片栗粉をまぶすーーー


(切れてる鶏肉なので、パックのまま下味付けました)

きれいにふき取った玉子焼き器で焼くーーー


途中出てきた油はふきとりながら、両面焼くーーー


砂糖、酒、しょうゆ で絡めて、最後に七味とごまをたっぷりかけるーー





オクラ(茹でておいたの)は適当に切って、

鰹節、めんつゆ、わさび で和えるーーー




完成!


(^O^)/


だんなさんはお仕事ーーーー



いつも頑張ってくれてありがとうね・・**


(。>0<。)

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