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【献立の参考に】夏野菜フライの盛り合わせ

美容院で4歳の娘が優雅にシャンプー&リンス。
羨ましい〜😭

今日は頂き物の夏野菜がたっぷりなのでフライにしてみました！

【献立】
○茄子、ゴーヤ、エビ フライ
○ゴボウと人参の煮物
○冷奴
○サラダ
○味噌汁
○ご飯

ゴーヤは下茹でをひて辛味を抜きました♪

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ゆぅ

毎日の献立、栄養バランスを細かく考えるのは大変！食事から何となく全体的に栄養が摂取できれば…と軽い気持ちで楽しく食べたい物を作っています♪

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