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2019年03月29日更新

【おすすめレシピ】パンプキン蒸しパンケーキ

パンプキンを使った蒸しパンケーキです。

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この記事の目次

【材料】直径8cmカップ×３
作り方
レシピ考案料理家

【材料】直径8cmカップ×３

かぼちゃ：100g
卵：1個
ナチュラルクレンズパンケーキ：100g
オーガニックアガベシロップ：20g
オーガニックオリーブオイル：25g

ナチュラルクレンズパンケーキ

オーガニックアガベシロップ

オーガニックオリーブオイル

作り方

1.皮をむいたかぼちゃを切る
2.500wで5分加熱する
3.ボウルに2のかぼちゃを入れ潰す
4.ナチュラルクレンズパンケーキ、オーガニックアガベシロップ、卵を加えよく混ぜる
5.フライパンに2cmほどの水をはり15分蒸す
6.お好みでかぼちゃペーストをトッピングして完成

レシピ考案料理家

浅野美奈弥

1991年3月3日生まれ
現在ファッションモデルとして活動する傍ら、スーパフードスペシャリスト/ダイエットアドバイザーの資格を保持し、自身でケータリング(美菜屋)をやるなどして料理家としても活動中。

Dr.'s Natural recipeのInstagramはコチラ

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