サラダチキンおすすめ7選!常温保存できるものやスティックタイプも

コンビニエンスストアやスーパーでも購入できるサラダチキン。そのまま食べられるという点だけでなく、低脂質・高たんぱく質なのも魅力のポイントです。今回は、通販サイトで購入できるサラダチキンのおすすめ商品を7選紹介。常温保存できるものやワンハンドで食べられるものもピックアップしました。味や形状、栄養素などを比較して気になるサラダチキンをチェックしてみてください。

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サラダチキンの選び方

低糖質かつ高たんぱく質で、ダイエットフードとしても人気の高いサラダチキン。まずは、さまざまな味や形があるサラダチキンの選び方について紹介します。

味で選ぶ

  • プレーン
  • スモーク
  • レモン
  • ハーブ
  • カレー
  • ゆず胡椒
  • ブラックペッパー

プレーン味のサラダチキンは、サラダにトッピングしてお好みのドレッシングをかけたり、サンドイッチの具材にしたりとアレンジしやすいのが特徴。ほかにも、そのまま食べるのにおすすめなレモン味やゆず胡椒味、ご飯のお供にもなるカレー味など、ここに挙げた代表な的なフレーバーだけでもさまざまな種類があります。

形状で選ぶ

そのまま食べられるという手軽さが特徴のサラダチキン。お皿に移したりほぐしたりせずにワンハンドでさらに手軽に食べられるという形状のスティックタイプもおすすめです。

ほぐして食べるタイプ

ほぐしたりカットしたりして、お皿に移して食べるタイプ。おかずの一品としてお皿に移す場合やサラダのトッピングに向いています。お弁当に入れる場合は、袋のままほぐせるものもおすすめです。

ワンハンドで食べられるスティックタイプ

作業中やトレーニング中などに向いている、ワンハンドで食べられるスティックタイプ。コンパクトなサイズ感なので、常温保存可能なものであれば持ち運びにもおすすめです。

栄養素で選ぶ

低糖質かつ高たんぱく質なサラダチキン。ブランドによって数値が異なるため、トレーニングやダイエットなどで食事管理をしている方は数値を確認することをおすすめします。

保存方法で選ぶ

チルド保存や冷蔵保存のほか、常温保存可能なサラダチキンもあります。冷蔵庫のスペースを取らないだけでなく、賞味期限が長いものが多く非常食としてもおすすめです。

サラダチキンのおすすめ7選

ここからは、プレーンだけでなくカレーやゆず胡椒などさまざまな味のサラダチキンを7選紹介します。

ワンハンドで食べられるスティックタイプや常温保存可能なサラダチキンもピックアップしました。

内野家|国産鶏 サラダチキン プレーン

内野家
国産鶏 サラダチキン プレーン
8,740円(税込)
3.7
3.7 Stars
134件)
そのままでも!サラダのトッピングにもぴったりなプレーン
常温保存できるお惣菜を製造、販売している『内野家』のプレーン味のサラダチキン。原材料が鶏むね肉と食塩だけでシンプルながらもしっかりと味がついているためサラダのトッピングにはもちろん、そのまま食べるのもおすすめ。常温保存可能なので非常食としても◎。
プレーン
内容量
100g
カロリー
150kcal
たんぱく質
30.1g
保存方法
常温保存可
賞味期限
製造より1年7か月
原材料
鶏むね肉、食塩

内野家|国産鶏 サラダチキン ブラックペッパー&ガーリック

内野家
国産鶏 サラダチキン ブラックペッパー&ガーリック
8,740円(税込)
3.4
3.4 Stars
78件)
ピリッとしたアクセントがクセになる!サラダにも◎
無添加の惣菜の製造、販売をしている『内野家』のブラックペッパーとにんにくを使用したサラダチキン。ピリッとしたアクセントがあり、そのままではもちろん、サラダのトッピングにも◎。開封前にもみほぐすだけで食べやすくなります。
ブラックペッパー&ガーリック
内容量
100g
カロリー
151 kcal
たんぱく質
30.1g
保存方法
常温保存可
賞味期限
製造より1年7か月
原材料
鶏肉、ブラックペッパー、にんにく、食塩

内野家|国産鶏 サラダチキン カレー

内野家
国産鶏 サラダチキン カレー
8,740円(税込)
3.4
3.4 Stars
49件)
ご飯のお供にもぴったりなカレー味!満足感◎
サラダチキンや肉、魚などの惣菜の製造、販売をしている『内野家』のターメリックやコリアンダー、クミンなど本格的なスパイスを使用したカレー味のサラダチキン。そのままではもちろん、ご飯も進む味で満足感も◎。お弁当のおかずにもおすすめです。
カレー
内容量
100g
カロリー
154 kcal
たんぱく質
30.2g
保存方法
常温保存可
賞味期限
製造より1年7か月
原材料
鶏肉、食塩、カレー粉、ターメリック、コリアンダー、クミン、フェネリーグ、その他

プリマハム|プリマヘルシー サラダチキン レモン&ペッパー

プリマハム
プリマヘルシー サラダチキン レモン&ペッパー
2,200円(税込)
さっぱりとしたレモン風味!しっとり食感が◎
ハムやソーセージ、おかずなどの製造、販売をしている『プリマハム』のレモン&ペッパー味のサラダチキン。しっとりとした食感が特徴で、レモンのさっぱりとした風味にペッパーがアクセントとなっています。サンドイッチの具材として使うのも◎。
レモン&ペッパー
内容量
110g
カロリー
116kcal
たんぱく質
24.9g
保存方法
10℃以下で保存
賞味期限
-
原材料
鶏むね肉(九州産)、食塩、香辛料/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酸化防止剤(ビタミンC)、香料、くん液、発色剤(亜硝酸Na)

丸善|プロフィットささみプロテインバートライアルセット

丸善
プロフィットささみプロテインバートライアルセット
1,524円(税込)
ワンハンドで食べやすいサラダチキン!常温保存も可能
チーかまやソーセージの製造、販売もしている『丸善』のワンハンドで食べられるサラダチキン8種詰め合わせ。常温保存も可能でそのまま食べる子tができるため、持ち運びも◎。トレーニングのお供や移動中の軽食にもおすすめです。
ささみプロテインバー:コンソメ味・ブラックペッパー・レッドペッパー ・レモン味、SASAMI:プレーン・ブラックペッパー・タンドリーチキン味・レモン味
内容量
ささみプロテインバー:130g、SASAMI:50g
カロリー
ささみプロテインバー:70~71kcal、SASAMI:62kca~68kcal
たんぱく質
ささみプロテインバー:11.0~11.1g、SASAMI:12.1~12.9g
保存方法
常温保存
賞味期限
ささみプロテインバー:常温にて180日、SASAMI:常温にて360日
原材料
鶏ささみ(国産)、ほか

いなば食品|サラダチキン プレーン

いなば食品
サラダチキン プレーン
12,800円(税込)
アレンジしやすいプレーン味!箸でほぐせるやわらかさ
シーチキンやカレー、コーンの缶詰などの製造、販売もしている『いなば』のプレーン味のサラダチキン。しっとりとした食感と箸でほぐれるやわらかさが特徴です。ドレッシングをかけて食べたり、サラダにトッピングしたりとアレンジしやすいのも◎。
プレーン
内容量
90g
カロリー
99kcal
たんぱく質
20.4g
保存方法
直射日光をさけて保存
賞味期限
15ヶ月
原材料
鶏肉、食塩、チキンエキス、酵母エキス/加工デンプン、緑茶抽出物(カテキン)、(一部に鶏肉を含む)

丸大食品|サラダチキンスティック ゆず胡椒

丸大食品
サラダチキンスティック ゆず胡椒
3,800円(税込)
ワンハンドで食べられる!ピリッと辛いゆず胡椒味
ハムやウインナー、チキン惣菜などさまざまな食品の製造、販売をしている『丸大食品』のスティック状のサラダチキン。お皿に移さずに、ワンハンドで食べることができるのが特徴。そのままでもおいしく食べられるゆず胡椒味です。
ゆず胡椒
内容量
60g
カロリー
65kcal
たんぱく質
12.4g
保存方法
-
賞味期限
-
原材料
-

おすすめのサラダチキン比較一覧表

商品画像
内野家
内野家
内野家
プリマハム
丸善
いなば食品
丸大食品
商品名
国産鶏 サラダチキン プレーン
国産鶏 サラダチキン ブラックペッパー&ガーリック
国産鶏 サラダチキン カレー
プリマヘルシー サラダチキン レモン&ペッパー
プロフィットささみプロテインバートライアルセット
サラダチキン プレーン
サラダチキンスティック ゆず胡椒
特徴
そのままでも!サラダのトッピングにもぴったりなプレーン
ピリッとしたアクセントがクセになる!サラダにも◎
ご飯のお供にもぴったりなカレー味!満足感◎
さっぱりとしたレモン風味!しっとり食感が◎
ワンハンドで食べやすいサラダチキン!常温保存も可能
アレンジしやすいプレーン味!箸でほぐせるやわらかさ
ワンハンドで食べられる!ピリッと辛いゆず胡椒味
最安値
8740
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2200
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1511
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608
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プレーン
ブラックペッパー&ガーリック
カレー
レモン&ペッパー
ささみプロテインバー:コンソメ味・ブラックペッパー・レッドペッパー ・レモン味、SASAMI:プレーン・ブラックペッパー・タンドリーチキン味・レモン味
プレーン
ゆず胡椒
内容量
100g
100g
100g
110g
ささみプロテインバー:130g、SASAMI:50g
90g
60g
カロリー
150kcal
151 kcal
154 kcal
116kcal
ささみプロテインバー:70~71kcal、SASAMI:62kca~68kcal
99kcal
65kcal
たんぱく質
30.1g
30.1g
30.2g
24.9g
ささみプロテインバー:11.0~11.1g、SASAMI:12.1~12.9g
20.4g
12.4g
保存方法
常温保存可
常温保存可
常温保存可
10℃以下で保存
常温保存
直射日光をさけて保存
-
賞味期限
製造より1年7か月
製造より1年7か月
製造より1年7か月
-
ささみプロテインバー:常温にて180日、SASAMI:常温にて360日
15ヶ月
-
原材料
鶏むね肉、食塩
鶏肉、ブラックペッパー、にんにく、食塩
鶏肉、食塩、カレー粉、ターメリック、コリアンダー、クミン、フェネリーグ、その他
鶏むね肉(九州産)、食塩、香辛料/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酸化防止剤(ビタミンC)、香料、くん液、発色剤(亜硝酸Na)
鶏ささみ(国産)、ほか
鶏肉、食塩、チキンエキス、酵母エキス/加工デンプン、緑茶抽出物(カテキン)、(一部に鶏肉を含む)
-
商品リンク Amazonで見る Amazonで見る Amazonで見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る Amazonで見る Yahoo!で見る

Amazonや楽天で売れ筋をチェック

通販サイトのAmazon楽天では、今回紹介した以外のサラダチキンも取り扱っています。常温保存可能なものであれば冷蔵庫のスペースを取らないため、まとめ買いもおすすめです。

※画像の一部はイメージです。
※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果(2022年5月)に基づいたものです。
※記事内のデータは、LIMIA編集部の調査結果(2022年5月)に基づいたものです。
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