2016年04月18日更新

簡単！美味しいタンドリーチキン♡

カレーの臭匂いが良い香りのタンドリーチキンをあっという間に作ります！

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男子も満足！簡単タンドリーチキン！

こんにちは。

さっそくレシピをご紹介します。

男子も満足間違いなしのタンドリーチキン。

タンドリーチキンなんて聞くと難しそうですが実は簡単に作る事ができるんですよ。

調味料を混ぜて漬けて焼くだけ。

カレーの匂いが良い香り。食欲をそそりますよ。

材料
◯2人分
・鶏もも肉 ── 2枚(約500g)
・塩胡椒 ── 少々
・玉ねぎ ── 100g
・★ヨーグルト ── 大さじ3
・★すりおろしニンニク ── 小さじ1
・★カレー粉 ── 大さじ1
・★ケチャップ ── 大さじ1
・★粉末コンソメ ── 小さじ2
・★塩 ── 小さじ1
・サラダ油 ── 大さじ1

作り方

①鶏もも肉を食べやすい大きさに切り塩胡椒を振って下味をつける。

玉ねぎはスライスに切る。

②袋に★を入れて混ぜて鶏もも肉と玉ねぎを入れて揉み込む。15分は漬けておく。

③フライパンを温めたらサラダ油を入れる。

中火にして②を入れる。1分ほど表面を焼いたら弱火にし蓋をする。

5分ほど火を通したら火を止めて余熱で火を通したら完成です。

本当に簡単なんです。簡単なのに美味しいとは嬉しいですね。

ぜひ作ってみてね！！