インスタントココアの人気おすすめ16選!甘くておいしいココアはどれ?

甘くておいしいインスタントココアは、家の中で手軽にほっとする時間をくれる人気の飲み物。体にうれしいポリフェノールや食物繊維も含まれています。今回は、インスタントココアの選び方からおすすめ商品まで徹底解説! 『バンホーテン』や『森永』など通販でも買える人気のココアをピックアップしました。

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この記事の目次
  1. インスタントココアの選び方3ポイント
  2. インスタントココアのおすすめランキング16選
  3. インスタントココアのおすすめ商品比較表
  4. インスタントココアに関するQ&A
  5. インスタントココアに関するその他の記事もチェック

インスタントココアの選び方3ポイント

コンビニやスーパー、オンライン通販などで普段何気なく買っているインスタントココアは、同じように見えて味わいや種類、カロリー、飲みやすさなど商品によって特徴がさまざま。以下のポイントをチェックして自分にあったココアを見つけてみましょう。

  1. 1.調整ココアか純ココアか選ぶ
  2. 2.カロリーとポリフェノールの量で選ぶ
  3. 3.ライフスタイルに合わせて使いやすいパッケージの種類を選ぶ

調整ココアか純ココアか選ぶ

インスタントココアは大きく分けて“調整ココア”“純ココア”の2種類があります。特徴を理解して、用途や好みにあった商品を選択しましょう。

  • 手軽に甘いものが飲みたいなら調整ココア
  • 自分で甘さ調整したい、お菓子作りに使いたいなら純ココア

調整ココア|砂糖、ミルク入りで飲みやすい

お湯やミルクを入れて混ぜるだけですぐにおいしいココアが飲めるのが調整ココア。砂糖やミルクが入っているので、自分で調整しなくても手軽に甘くてほどよい味わいがたのしめます。

しかし、その分カロリーが高いためダイエット中の方は飲み過ぎに注意しましょう。

純ココア|砂糖、ミルク不使用でアレンジしやすい

純ココアとは、砂糖やミルクが入っていないココアのこと。ピュアココアとも呼ばれ、そのままだと苦いので自分で砂糖やはちみつを加えて甘さを調整する必要があります。

市販の調整ココアの甘さが苦手な方や、ケーキをはじめとするお菓子作りでココアを使用したいという方には純ココアが◎。アレンジが効くので料理にも活用しやすいアイテムです。

カロリーとポリフェノールの量で選ぶ

甘くておいしいココアですが、たくさん飲む場合気になるのがカロリー。ダイエット中の方は、カロリーひかえめの商品糖質が抑えられたココアを選ぶのがおすすめです。

また「健康のためにココアを取り入れたい」という方は、ポリフェノールの含有量もチェックしましょう。純ココアの方がたくさん含まれていることが多いので、健康志向の方は純ココアをうまく取り入れてみるのも◎! 

ライフスタイルに合わせて使いやすいパッケージの種類を選ぶ

インスタントココアを購入する際は、パッケージの種類にも注目しましょう。チャック付きやスティックタイプ、缶入りなど、パッケージによっても使い勝手が変わってきます。

普段ココアを使うシーンを想像すると、自分にとって使いやすいタイプが見えてきますよ。

  • チャック付き:口が広く開け閉めしやすい、消費量が多い場合に便利
  • スティックタイプ:家族それぞれで飲みたいとき、職場で1回ずつ計らずに淹れたいときに便利
  • 缶入り:密閉しやすい、保存したいときに便利

インスタントココアのおすすめランキング16選

ここからは、LIMIA編集部がピックアップしたおすすめのインスタントココアを紹介していきます。

ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングを参考にLIMIA編集部にて順位付けしました。

それぞれのアイテムの記載項目には、内容量・カロリー(約1杯分)・ポリフェノール(1杯あたり)・種類があるので、選ぶ際の比較材料にしてみてください!

SwissMiss (スイスミス)|ミルクチョコレートココア

1位
SwissMiss
ミルクチョコレートココア
1,900円(税込)
4.5
4.5 Stars
722件)
お湯を入れるだけで本格派ココアが作れるインスタントココア
アメリカで人気のココア飲料ブランド『SwissMiss (スイスミス)』から販売されているインスタントココア。ミルクとカカオの濃厚な味わいが特徴です。60袋入りと大容量なので、頻繁にココアを飲みたい方や、家族と一緒に飲みたい方に特におすすめ! また、個包装になっているのもうれしいポイントです。
内容量
1.68kg(28g×60)
カロリー(約1杯分)
119kcal(28gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
種類
調整ココア

森永製菓|セノビー 180g

2位
森永製菓
セノビー 180g
705円(税込)
4
4 Stars
117件)
1杯で1日分(※)のカルシウムが摂れる!栄養機能食品
1杯だけで1日分のカルシウム約680mgが摂取できる(※)栄養機能食品のインスタントココア。カルシウムの吸収を促進させるビタミンDや不足しがちなミネラルである鉄といった、成長期の子どもにもうれしい成分がしっかり含有されています。冷たい牛乳でも溶けやすいので、作るのも簡単。15日分と7日分の2サイズで展開されています。※:セノビー12g+乳脂肪3.8%牛乳(普通牛乳)150ml、「栄養素等表示基準値(2015年)」を目安にしています。
内容量
180g
カロリー(約1杯分)
39kcal(12gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
85mg
種類
調整ココア

AGF|ブレンディ®︎ スティック ココアオレ

3位
AGF
ブレンディ®︎ スティック ココアオレ
579円(税込)
お湯だけでOK。サッと作れるスティックタイプ
カフェオレでもおなじみの、『ブレンディ®️ スティック』のココアフレーバー。お湯を注ぐだけで、ココアとミルクがやさしく溶け合ったクリーミーで本格的な味わいがたのしめます。スティックタイプのインスタントココアなのでスプーンで測る必要がなく、持ち運びにも便利。たっぷり180ccのマグカップサイズで、自宅でもオフィスでも気軽にカフェ気分が味わえます。
内容量
231g(11g×21本)
カロリー(約1杯分)
50kcal(11gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
87mg
種類
調整ココア

片岡物産|バンホーテン ピュアココア 200g

4位
片岡物産
バンホーテン ピュアココア 200g
855円(税込)
バンホーテンの代名詞。缶入りで保存しやすい純ココア
ココアの老舗『バンホーテン』が厳選した、質の高いココアだけが使用された『ピュアココア』。香り高く質のいい純ココアは、インスタントココアの中でも長きに渡り世界で愛されるロングセラー商品です。ドリンクやお菓子作りの材料としてはもちろん、ヨーグルトやフルーツ、ポテトチップスなどにかけて食べるのもおすすめ。ポリフェノールがしっかり含まれているので、毎日の食事に取り入れたい食品です。
内容量
200g
カロリー(約1杯分)
21kcal(5gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
220mg
種類
純ココア

三本珈琲|インスタントココアミックス

5位
三本珈琲
インスタントココアミックス
1,461円(税込)
大容量!たっぷりと飲めるインスタントココア
有名なコーヒー会社『三本珈琲』から販売されているインスタントココア。内容量は1kgとたっぷり! 約50杯分のココアを堪能できます。調整タイプのインスタントココアのため、甘めの味を探している方におすすめです。
内容量
1kg(約50杯分)
カロリー(約1杯分)
82kcal(20gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
種類
調整ココア

森永製菓|ミルクココア 300g

6位
森永製菓
ミルクココア 300g
1,600円(税込)
4
4 Stars
3件)
昔ながらの定番ココア。ほっとする味
「ココアはやっぱりモリナガ♪」のCMでおなじみの『森永製菓』の『ミルクココア』。カカオ感とミルク感、甘さのバランスにこだわって作られた、大人気の定番インスタントココアです。ポリフェノールは1杯あたり200mg含まれています。ホットでもアイスでもおいしく、子どもから大人までたのしめる昔ながらのほっとする味です。
内容量
300g
カロリー(約1杯分)
77kcal(20gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
200mg
種類
調整ココア

スイスミス|ココアミックス ミニマシュマロ入り 10P

7位
スイスミス
ココアミックス ミニマシュマロ入り 10P
648円(税込)
4.3
4.3 Stars
18件)
アメリカで大人気のミニマシュマロ入りココア
アメリカで1957年に発売してから、多くの人に愛されつづける『スイスミス』のインスタントココア。『マシュマロ』は、リッチな風味で味わい豊かなミルクチョコレートココアにミニマシュマロを加えた、甘さとまろやかさが魅力の商品です。1杯ずつの個包装になっており、お湯を加えるだけで手軽にアメリカンな本格濃厚ココアがたのしめます。
内容量
280g
カロリー(約1杯分)
-
ポリフェノール(1杯あたり)
-
種類
調整ココア

VANHOUTEN(バンホーテン)|グランカカオ

8位
バンホーテン
グランカカオ
1,078円(税込)
4.3
4.3 Stars
16件)
本格的な贅沢なココア!カカオの量が多いインスタントココア
『VANHOUTEN(バンホーテン)』の調整タイプのインスタントココア。ココアパウダーがたっぷり使用され、ほろ苦く濃厚な味わいが特徴です。カカオ感が強いので、大人なビターテイストのインスタントココアを探している方におすすめ。また、スティックタイプの個包装になっているため、手軽に飲めるのもうれしいポイント!
内容量
360g(18g×20本)
カロリー(約1杯分)
75kcal(18gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
種類
調整ココア

レインフォレストハーブ|オーガニック ダーク ナチュラル ココアパウダー

9位
レインフォレストハーブ
オーガニック ダーク ナチュラル ココアパウダー
2,280円(税込)
4
4 Stars
281件)
有機JAS認定。非アルカリ化処理のオーガニックココア
有機認定されたペルーの農園で有機栽培されたカカオの実だけを使用した、有機JAS認定のオーガニック商品。アルカリ処理をしていないためダマになりやすく、よく溶かし混ぜる必要がありますが、その分カカオ豆本来の風味や成分がしっかり残っているのが特徴です。インスタントのココアドリンクとして飲むのはもちろん、砂糖不使用なのでケーキやアイスなどのお菓子作りの材料にも活用できます。
内容量
300g
カロリー(約1杯分)
-
ポリフェノール(1杯あたり)
-
種類
純ココア

片岡物産|バンホーテン バラエティパック 20P

10位
片岡物産
バンホーテン バラエティパック 20P
953円(税込)
4
4 Stars
20件)
4種のココアがたのしめるスティックタイプのアソートセット
『バンホーテン』で人気の『ミルク ココア』『グラン カカオ』『カフェ モカ』『ミルク ココア 糖質60%オフ』の4種のスティックタイプのインスタントココアをアソートした『バラエティパック』。それぞれ5本ずつ、計20本入っており、その日の気分に合わせて好きなココアをたのしめます。バンホーテンの『ミルク ココア240g』と比較して糖質60%オフのココアは、カロリーも1/4。ダイエット中の方にもうれしい1品です。
内容量
305g(20本入:ミルクココア18g×5本、グランカカオ18g×5本、カフェモカ15g×5本、糖質オフ10g×5本)
カロリー(約1杯分)
ミルクココア:78kcal、グランカカオ:75kcal、カフェモカ:63kcal、糖質オフ:24kcal
ポリフェノール(1杯あたり)
ミルクココア:130mg、グランカカオ:230mg、カフェモカ:120mg、糖質オフ:110mg
種類
調整ココア

ネスレ|ミロ オリジナル 240g

11位
ネスレ
ミロ オリジナル 240g
338円(税込)
4.1
4.1 Stars
99件)
毎日の健康をサポートする栄養機能食品の麦芽飲料
緑のパッケージが印象的な『ミロ』は、タンパク質や食物繊維を含む麦芽エキスを主成分とする麦芽飲料。体に必要なミネラルであるカルシウムや鉄分に加え、ビタミンCやビタミンD、ナイアシンなど6種のビタミンがしっかり配合されています。インスタントココアのように手軽に飲めて栄養補給ができるので、成長期の子どもはもちろん、鉄分不足になりがちな大人にも支持される人気商品です。
内容量
240g
カロリー(約1杯分)
60kcal
ポリフェノール(1杯あたり)
-
種類
調整ココア

森永製菓|純ココア 110g

12位
森永製菓
純ココア 110g
383円(税込)
4.3
4.3 Stars
41件)
家庭のお菓子作りにおすすめ。森永の100%ピュアココア
カカオ豆本来の香りやコク、苦みをたのしめる100%ピュアココア。厳選したこだわりのカカオ豆が使用されており、豊かな風味が味わえます。チャック付きの袋に入っているインスタントココアのため保存しやすいのもポイントです。パッケージの裏面には『純ココア』を使ったココアのおいしい飲み方と手軽な飲み方の2種類を掲載。内袋や公式サイトには純ココアを使ったレシピが多数紹介されています。
内容量
110g
カロリー(約1杯分)
18kcal(5gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
180mg
種類
純ココア

ロカボ喫茶ミルクココア

13位
ロカボ喫茶ミルクココア
1,280円(税込)
\SPUでポイント最大16.5倍!/
楽天市場で詳細を見る ¥1,280(税込)
甘党ダイエッターに! 低糖質のインスタントココア
糖質55%OFF(※)のインスタントココア。すっきりした上品な甘さもありながら、カロリー控えめに仕上げられています。ダイエット中に甘いココアを飲むのは罪悪感がある、と思われる方にもおすすめです。

※日本食品成分表2020年版(ハ訂)ミルクココアとの比較エリスリトール除く
内容量
200g(20杯分)
カロリー(約1杯分)
31.5kal(10gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
種類
調整ココア

片岡物産|バンホーテン ハイ カカオ 72%

14位
片岡物産
バンホーテン ハイ カカオ 72%
2,020円(税込)
4.3
4.3 Stars
12件)
1杯でポリフェノール約720mg!甘さ控えめビターなココア
『バンホーテン』の『ピュアココア』を72%配合した、ビターで濃厚な味わいがたのしめる大人なインスタントココア。1杯分である23gあたりに含まれるカカオポリフェノールの量は、なんと約720mg。食物繊維も約5.7gと豊富に摂取できる、体にうれしい飲料です。甘さを控えたい方や、手軽に健康気分を取り入れたい方にとくにおすすめ。ホットでもアイスでもおいしく飲めます。
内容量
190g
カロリー(約1杯分)
93kcal(23gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
720mg
種類
調整ココア

NICHIGA(ニチガ)|純ココアパウダー

15位
NICHIGA
純ココアパウダー
1,000円(税込)
4.5
4.5 Stars
2598件)
お菓子作りにも◎! カカオ感の強いインスタントココア
西アフリカ産のカカオ豆を100%使用した『NICHIGA(ニチガ)』のインスタントココア。砂糖、添加物、香料を一切含まれていない純ココアタイプです。強いカカオ感と良質な風味が特徴。また、飲むココア以外にもケーキやクッキーなど、いろいろな料理に使用できるのもうれしいポイントです!
内容量
500g
カロリー(約1杯分)
384kcal(製品100gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
4100mg(100gあたり)
種類
純ココア

本気モード|ピュアココアパウダー

16位
本気モード
ピュアココアパウダー
1,000円(税込)
4
4 Stars
125件)
お菓子作りのも大活躍! 日本国内生産のインスタントココア
純ココアタイプの『本気モード』のインスタントココア。カカオマスからココアバターを絞り出したあと、細かく砕いて粉末状にされています。砂糖が一切含まれていないため、好みの甘さに自分で調節したい方におすすめです。また、チャック付きの袋なので保存にも便利!
内容量
500g
カロリー(約1杯分)
402kcal(製品100gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
種類
純ココア

インスタントココアのおすすめ商品比較表

商品画像
1
SwissMiss
2
森永製菓
3
AGF
4
片岡物産
5
三本珈琲
6
森永製菓
7
スイスミス
8
バンホーテン
9
レインフォレストハーブ
10
片岡物産
11
ネスレ
12
森永製菓
13
14
片岡物産
15
NICHIGA
16
本気モード
商品名
ミルクチョコレートココア
セノビー 180g
ブレンディ®︎ スティック ココアオレ
バンホーテン ピュアココア 200g
インスタントココアミックス
ミルクココア 300g
ココアミックス ミニマシュマロ入り 10P
グランカカオ
オーガニック ダーク ナチュラル ココアパウダー
バンホーテン バラエティパック 20P
ミロ オリジナル 240g
純ココア 110g
ロカボ喫茶ミルクココア
バンホーテン ハイ カカオ 72%
純ココアパウダー
ピュアココアパウダー
特徴
お湯を入れるだけで本格派ココアが作れるインスタントココア
1杯で1日分(※)のカルシウムが摂れる!栄養機能食品
お湯だけでOK。サッと作れるスティックタイプ
バンホーテンの代名詞。缶入りで保存しやすい純ココア
大容量!たっぷりと飲めるインスタントココア
昔ながらの定番ココア。ほっとする味
アメリカで大人気のミニマシュマロ入りココア
本格的な贅沢なココア!カカオの量が多いインスタントココア
有機JAS認定。非アルカリ化処理のオーガニックココア
4種のココアがたのしめるスティックタイプのアソートセット
毎日の健康をサポートする栄養機能食品の麦芽飲料
家庭のお菓子作りにおすすめ。森永の100%ピュアココア
甘党ダイエッターに! 低糖質のインスタントココア
1杯でポリフェノール約720mg!甘さ控えめビターなココア
お菓子作りにも◎! カカオ感の強いインスタントココア
お菓子作りのも大活躍! 日本国内生産のインスタントココア
最安値
1900
送料要確認
詳細を見る
705
送料要確認
詳細を見る
838
送料無料
詳細を見る
855
送料要確認
詳細を見る
1461
送料要確認
詳細を見る
427
送料無料
詳細を見る
648
送料無料
詳細を見る
945
送料無料
詳細を見る
2280
送料無料
詳細を見る
953
送料無料
詳細を見る
338
送料無料
詳細を見る
383
送料要確認
詳細を見る
1280
送料要確認
詳細を見る
536
送料要確認
詳細を見る
900
送料要確認
詳細を見る
1000
送料要確認
詳細を見る
内容量
1.68kg(28g×60)
180g
231g(11g×21本)
200g
1kg(約50杯分)
300g
280g
360g(18g×20本)
300g
305g(20本入:ミルクココア18g×5本、グランカカオ18g×5本、カフェモカ15g×5本、糖質オフ10g×5本)
240g
110g
200g(20杯分)
190g
500g
500g
カロリー(約1杯分)
119kcal(28gあたり)
39kcal(12gあたり)
50kcal(11gあたり)
21kcal(5gあたり)
82kcal(20gあたり)
77kcal(20gあたり)
-
75kcal(18gあたり)
-
ミルクココア:78kcal、グランカカオ:75kcal、カフェモカ:63kcal、糖質オフ:24kcal
60kcal
18kcal(5gあたり)
31.5kal(10gあたり)
93kcal(23gあたり)
384kcal(製品100gあたり)
402kcal(製品100gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
85mg
87mg
220mg
200mg
-
-
ミルクココア:130mg、グランカカオ:230mg、カフェモカ:120mg、糖質オフ:110mg
-
180mg
720mg
4100mg(100gあたり)
種類
調整ココア
調整ココア
調整ココア
純ココア
調整ココア
調整ココア
調整ココア
調整ココア
純ココア
調整ココア
調整ココア
純ココア
調整ココア
調整ココア
純ココア
純ココア
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インスタントココアに関するQ&A

Q1. インスタントココアはどうやって選べば良いですか?

A. 以下の4つのポイントで選びましょう

【1】調整ココアか純ココアか選ぶ
【2】カロリーとポリフェノールの量で選ぶ
【3】ライフスタイルに合わせて使いやすいパッケージの種類を選ぶ

Q2. インスタントココアの美味しい作り方、飲み方を教えてください

A. ダマにならないよう、粉末を少量の水やミルクでしっかりと練るのがポイントです

インスタントココアの美味しい作り方は、まず粉末を少量の水やミルクでしっかりと練り、ペースト状にしていきます。このようにすることで、ココアに含まれているでんぷんが糊化し、口当たりなめらかなコクのあるココアに仕上がるのです。ココアがいつも溶け残ってしまう…という方はぜひ一度試してみてください。また、マシュマロやホイップクリームを入れて飲むのもおすすめです。

インスタントココアに関するその他の記事もチェック

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▼濃厚リッチなココアフレンチトーストの作り方はこちらから!

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※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果(2022年7月)に基づいたものです。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングを参考にLIMIA編集部にて順位付けしました。
※本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。
※LIMIAの編集部が検証を行い、厳選した商品をご紹介しています。
※一部の画像はイメージです。

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