インスタントココアの人気おすすめ10選|甘くておいしい市販品、純ココア

甘くておいしいインスタントココアは、家の中で手軽にほっとする時間をくれる人気の飲み物。体にうれしいポリフェノールや食物繊維も含まれており、ダイエットを意識している方にも話題の食品です。ここではそんなインスタントココアの選び方とおすすめ商品を紹介。『バンホーテン』や『森永』など通販でも買える人気のココアをピックアップしました。砂糖やミルク入りで飲みやすく甘い調整ココアのほか、ココアパウダーのみで作られる市販のおすすめ純ココアも紹介しています。

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インスタントココアの選び方

コンビニやスーパー、オンライン通販などで普段何気なく買っているインスタントココアは、同じように見えて味わいや種類、カロリー、飲みやすさなど商品によって特徴があり違いはたくさん。以下のポイントをチェックして自分にあったココアを見つけてみましょう。

  • 手軽に飲める調整ココアか、アレンジしやすい純ココアか
  • ダイエット中ならカロリーオフ、健康に気を使うならポリフェノール量が多いものを
  • 飲む頻度や使い勝手で内容量やタイプを決める

調整ココアか純ココアか選ぶ│手ごろさかアレンジしやすさか

インスタントココアには大きく分けて“調整ココア”と“純ココア”の2種類があります。特徴を理解して、用途や好みにあった商品を選択しましょう。

  • 手軽に甘いものが飲みたいなら調整ココア
  • 自分で甘さ調整したい、お菓子作りに使いたいなら純ココア

・調整ココア|砂糖、ミルク入りで飲みやすい

お湯やミルクを入れて混ぜるだけですぐにおいしいココアが飲めるのが調整ココア。砂糖やミルクが入っているので、自分で調整しなくても甘くてほどよい味わいがたのしめます。

・純ココア|砂糖、ミルク不使用でアレンジしやすい

純ココアとは、砂糖やミルクが入っていないココアのこと。ピュアココアとも呼ばれ、そのままだと苦いので自分で砂糖やはちみつを加えて甘さを調整する必要があります。

市販の調整ココアの甘さが苦手な方や、ケーキをはじめとするお菓子作りでココアを使用したいという方には純ココアが◎。アレンジが効くので料理にも活用しやすいアイテムです。

カロリーとポリフェノールの量で選ぶ│ライフスタイルに合ったものを

甘くておいしいココアですが、たくさん飲む場合気になるのがカロリー。ダイエット中の方は、カロリーひかえめの商品や糖質が抑えられたココアを選ぶのがおすすめです。

また「健康のためにココアを取り入れたい」という方は、ポリフェノールの含有量もチェック。純ココアの方が含有量が多めのことが多いので、健康志向の方は純ココアをうまく取り入れてみるのもよさそうです。

内容量や使いやすさで選ぶ│用途や飲む頻度、保管方法に合わせて

ココアを買うときは、内容量にも注目。たくさん飲みたいなら内容量が多めのものを、お菓子作りで少し使いたいだけという場合は少量のものを選びましょう。

チャック付きやスティックタイプ、缶入りなど、パッケージによって使い勝手も変わります。普段ココアを使うシーンを想像すると自分にとって使いやすいタイプが見えてきますよ。

  • チャック付き:口が広く開け閉めしやすい、消費量が多い場合に便利
  • スティックタイプ:家族それぞれで飲みたいとき、職場で1回ずつ計らずに淹れたいときに便利
  • 缶入り:密閉しやすい、保存したいときに便利

調整ココアの人気おすすめ7選│手軽に飲めるインスタント式

ここからはLIMIA編集部が厳選したチョコレートギフトのおすすめ商品を10種類お届け。比較表では1杯あたりのカロリーやポリフェノール含有量も掲載しています。

まずは砂糖やミルクが含まれた手軽に飲める調整ココアを7つピックアップしました。

森永製菓
ミルクココア 300g
562円(税込)
4.2
4.2 Stars
29件)
昔ながらの定番ココア。毎日の健康習慣に
「ココアはやっぱりモリナガ♪」のCMでおなじみの『森永製菓』の『ミルクココア』。カカオ感とミルク感、甘さのバランスにこだわって作られた、大人気の定番インスタントココアです。ポリフェノールは1杯あたり200mg含まれており、健康を意識する人にもおすすめ。ホットでもアイスでもおいしく、子どもから大人までたのしめる昔ながらのほっとする味です。
内容量
300g
カロリー(約1杯分)
77kcal(20gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
200mg
種類
調整ココア
森永製菓
セノビー 180g
864円(税込)
4.2
4.2 Stars
73件)
1杯で1日分(※)のカルシウムが摂れる!栄養機能食品
1杯だけで1日分のカルシウム約680mgが摂取できる(※)栄養機能食品のインスタントココア。カルシウムの吸収を促進させるビタミンDや不足しがちなミネラルである鉄といった、成長期の子どもにもうれしい成分がしっかり含有されています。冷たい牛乳でも溶けやすいので、作るのも簡単。15日分と7日分の2サイズで展開されています。※:セノビー12g+乳脂肪3.8%牛乳(普通牛乳)150ml、「栄養素等表示基準値(2015年)」を目安にしています。
内容量
180g
カロリー(約1杯分)
39kcal(12gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
85mg
種類
調整ココア
AGF
ブレンディ®︎ スティック ココアオレ
718円(税込)
4.1
4.1 Stars
105件)
お湯だけでOK。サッと作れるスティックタイプ
カフェオレでもおなじみの、『ブレンディ®️ スティック』のココアフレーバー。お湯を注ぐだけで、ココアとミルクがやさしく溶け合ったクリーミーで本格的な味わいがたのしめます。スティックタイプのインスタントココアなのでスプーンで測る必要がなく、持ち運びにも便利。たっぷり180ccのマグカップサイズで、自宅でもオフィスでも気軽にカフェ気分が味わえます。
内容量
231g(11g×21本)
カロリー(約1杯分)
50kcal(11gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
87mg
種類
調整ココア
片岡物産
バンホーテン バラエティパック 20P
1,080円(税込)
4
4 Stars
28件)
4種のココアがたのしめるスティックタイプのアソートセット
『バンホーテン』で人気の『ミルク ココア』『グラン カカオ』『カフェ モカ』『ミルク ココア 糖質60%オフ』の4種のスティックタイプのインスタントココアをアソートした『バラエティパック』。それぞれ5本ずつ、計20本入っており、その日の気分に合わせて好きなココアをたのしめます。バンホーテンの『ミルク ココア240g』と比較して糖質60%オフのココアは、カロリーも1/4。ダイエット中の方にもうれしい1品です。
内容量
305g(20本入:ミルクココア18g×5本、グランカカオ18g×5本、カフェモカ15g×5本、糖質オフ10g×5本)
カロリー(約1杯分)
ミルクココア:78kcal、グランカカオ:75kcal、カフェモカ:63kcal、糖質オフ:24kcal
ポリフェノール(1杯あたり)
ミルクココア:130mg、グランカカオ:230mg、カフェモカ:120mg、糖質オフ:110mg
種類
調整ココア
ネスレ
ミロ オリジナル 240g
378円(税込)
4
4 Stars
174件)
毎日の健康をサポートする栄養機能食品の麦芽飲料
緑のパッケージが印象的な『ミロ』は、タンパク質や食物繊維を含む麦芽エキスを主成分とする麦芽飲料。体に必要なミネラルであるカルシウムや鉄分に加え、ビタミンCやビタミンD、ナイアシンなど6種のビタミンがしっかり配合されています。インスタントココアのように手軽に飲めて栄養補給ができるので、成長期の子どもはもちろん、鉄分不足になりがちな大人にも支持される人気商品です。
内容量
240g
カロリー(約1杯分)
60kcal
ポリフェノール(1杯あたり)
-
種類
調整ココア
スイスミス
ココアミックス ミニマシュマロ入り 10P
600円(税込)
4.2
4.2 Stars
16件)
アメリカで大人気のミニマシュマロ入りココア
アメリカで1957年に発売してから、多くの人に愛されつづける『スイスミス』のインスタントココア。『マシュマロ』は、リッチな風味で味わい豊かなミルクチョコレートココアにミニマシュマロを加えた、甘さとまろやかさが魅力の商品です。1杯ずつの個包装になっており、お湯を加えるだけで手軽にアメリカンな本格濃厚ココアがたのしめます。
内容量
280g
カロリー(約1杯分)
-
ポリフェノール(1杯あたり)
-
種類
調整ココア
片岡物産
バンホーテン ハイ カカオ 72%
432円(税込)
4.5
4.5 Stars
2件)
1杯でポリフェノール約720mg!甘さ控えめビターなココア
『バンホーテン』の『ピュアココア』を72%配合した、ビターで濃厚な味わいがたのしめる大人なインスタントココア。1杯分である23gあたりに含まれるカカオポリフェノールの量は、なんと約720mg。食物繊維も約5.7gと豊富に摂取できる、体にうれしい飲料です。甘さを控えたい方や、手軽に健康気分を取り入れたい方にとくにおすすめ。ホットでもアイスでもおいしく飲めます。
内容量
190g
カロリー(約1杯分)
93kcal(23gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
720mg
種類
調整ココア

純ココアの人気おすすめ3選│砂糖なしでお菓子づくりにも便利

つづいてドリンクとしてだけでなくケーキや洋菓子などのお菓子作りにも使いやすい純ココアのおすすめ商品を紹介。定番品に加え、オーガニック商品もピックアップしました。

森永製菓
純ココア 110g
418円(税込)
4.1
4.1 Stars
103件)
家庭のお菓子作りにおすすめ。森永の100%ピュアココア
カカオ豆本来の香りやコク、苦みをたのしめる100%ピュアココア。厳選したこだわりのカカオ豆が使用されており、豊かな風味が味わえます。チャック付きの袋に入っているインスタントココアのため保存しやすいのもポイントです。パッケージの裏面には『純ココア』を使ったココアのおいしい飲み方と手軽な飲み方の2種類を掲載。内袋や公式サイトには純ココアを使ったレシピが多数紹介されています。
内容量
110g
カロリー(約1杯分)
18kcal(5gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
180mg
種類
純ココア
片岡物産
バンホーテン ピュアココア 200g
810円(税込)
4.8
4.8 Stars
29件)
バンホーテンの代名詞。缶入りで保存しやすい純ココア
ココアの老舗『バンホーテン』が厳選した、質の高いココアだけが使用された『ピュアココア』。香り高く質のいい純ココアは、インスタントココアの中でも長きに渡り世界で愛されるロングセラー商品です。ドリンクやお菓子作りの材料としてはもちろん、ヨーグルトやフルーツ、ポテトチップスなどにかけて食べるのもおすすめ。ポリフェノールがしっかり含まれているので、毎日の食事に取り入れたい食品です。
内容量
200g
カロリー(約1杯分)
21kcal(5gあたり)
ポリフェノール(1杯あたり)
220mg
種類
純ココア
レインフォレストハーブ
オーガニック ダーク ナチュラル ココアパウダー
1,380円(税込)
4.2
4.2 Stars
169件)
有機JAS認定。非アルカリ化処理のオーガニックココア
有機認定されたペルーの農園で有機栽培されたカカオの実だけを使用した、有機JAS認定のオーガニック商品。アルカリ処理をしていないためダマになりやすく、よく溶かし混ぜる必要がありますが、その分カカオ豆本来の風味や成分がしっかり残っているのが特徴です。インスタントのココアドリンクとして飲むのはもちろん、砂糖不使用なのでケーキやアイスなどのお菓子作りの材料にも活用できます。
内容量
300g
カロリー(約1杯分)
-
ポリフェノール(1杯あたり)
-
種類
純ココア

インスタントココアの人気おすすめ比較一覧

商品画像
森永製菓
森永製菓
AGF
片岡物産
ネスレ
スイスミス
片岡物産
森永製菓
片岡物産
レインフォレストハーブ
商品名
ミルクココア 300g
セノビー 180g
ブレンディ®︎ スティック ココアオレ
バンホーテン バラエティパック 20P
ミロ オリジナル 240g
ココアミックス ミニマシュマロ入り 10P
バンホーテン ハイ カカオ 72%
純ココア 110g
バンホーテン ピュアココア 200g
オーガニック ダーク ナチュラル ココアパウダー
特徴
昔ながらの定番ココア。毎日の健康習慣に
1杯で1日分(※)のカルシウムが摂れる!栄養機能食品
お湯だけでOK。サッと作れるスティックタイプ
4種のココアがたのしめるスティックタイプのアソートセット
毎日の健康をサポートする栄養機能食品の麦芽飲料
アメリカで大人気のミニマシュマロ入りココア
1杯でポリフェノール約720mg!甘さ控えめビターなココア
家庭のお菓子作りにおすすめ。森永の100%ピュアココア
バンホーテンの代名詞。缶入りで保存しやすい純ココア
有機JAS認定。非アルカリ化処理のオーガニックココア
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内容量
300g
180g
231g(11g×21本)
305g(20本入:ミルクココア18g×5本、グランカカオ18g×5本、カフェモカ15g×5本、糖質オフ10g×5本)
240g
280g
190g
110g
200g
300g
カロリー(約1杯分)
77kcal(20gあたり)
39kcal(12gあたり)
50kcal(11gあたり)
ミルクココア:78kcal、グランカカオ:75kcal、カフェモカ:63kcal、糖質オフ:24kcal
60kcal
-
93kcal(23gあたり)
18kcal(5gあたり)
21kcal(5gあたり)
-
ポリフェノール(1杯あたり)
200mg
85mg
87mg
ミルクココア:130mg、グランカカオ:230mg、カフェモカ:120mg、糖質オフ:110mg
-
-
720mg
180mg
220mg
-
種類
調整ココア
調整ココア
調整ココア
調整ココア
調整ココア
調整ココア
調整ココア
純ココア
純ココア
純ココア
商品リンク 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る

Amazon・楽天で人気のインスタントココアランキング

Amazonや楽天市場では、ここで紹介しきれなかったインスタントココアも多数取り扱っています。普段スーパーマーケットではあまり見かけない商品もあるので、ココア好きの方は要チェック。以下のボタンからランキングページへ移動ができますよ。

※記載している情報は、LIMIA編集部の調査結果(2021年11月)に基づいたものです。
※本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。
※LIMIAの編集部が検証を行い、厳選した商品をご紹介しています。
※一部の画像はイメージです。


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