GREEN SPOON（グリーンスプーン）の口コミは？高い？実際に頼んで食べてみた！

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の特徴とは？

GREEN SPOON（グリーンスプーン）とは、たっぷりの野菜を使った主菜やスープ、スムージー、サラダを冷凍状態で自宅まで届けてくれるサービスです。1つのメニューで約7〜8種類の野菜とフルーツが入っているので、野菜不足や栄養の偏りが気になる人にもおすすめです。

また、完成した料理が冷凍されているのではなく、素材をそのまま冷凍しているので、美味しさがキープされた状態で届くのも特徴的。

しっかり栄養バランスが考えられているだけでなく、量もたっぷり入っているので、「疲れたけど、しっかり食べておきたい」「冷凍食品でもこだわりたい」という人にもぴったりです。

また、パッケージもおしゃれなので、友人や家族などへのギフトにもおすすめ。

グリーンスプーンの良い口コミ・評判

グリーンスプーンの口コミを編集部で調べたところ、「味がいい」「美味しい」といった意見が多く見受けられました。また、価格に対しても「外食やデリバリーに比べて安い」といった口コミもありました。

味に関する口コミ

値段に関する口コミ

内容量に関する口コミ

グリーンスプーンの悪い口コミ・評判

グリーンスプーンの口コミを編集部で調査したところ「まずい」といった味が悪い評判はあまり見受けられませんでした。ただ、「値段が高い」「かさばる」といった口コミがありました。

値段に関する口コミ

保存方法に関する口コミ

グリーンスプーンのメリット

【1】素材は瞬間冷凍

グリーンスプーンに使用されている食材は瞬間冷凍されているので、いつでもフレッシュな状態で食べられます。

また、冷凍食品なので賞味期限が約1ヶ月以上あり、保存しやすいのも特長です。

【2】食品添加物は不使用

グリーンスプーンでは、保存料、合成甘味料、合成着色料、発色剤、漂白剤は使用されていないのも特長です。

また、使われている食材は産地や製造工程にもこだわり、おいしさをそのまま届けられるように工夫されています。

【3】電子レンジでラクラク調理

グリーンスプーンの料理は冷凍加工されているため、電子レンジで温めるだけで食べられるのがメリットのひとつ。ミキサーを使うスムージーも約60秒間ミキサーで混ぜるだけなので、簡単な調理で完成します。

普段の食事だけでなく、忙しいときや疲れたときにも短時間で調理ができ、たっぷりの野菜を摂取できるところもグリーンスプーンの特長です。

【4】おしゃれなパッケージ

グリーンスプーンはパッケージにもこだわっているのもポイント！

スタイリッシュなイラストが書かれていたり、ニュアンスカラーを使っているのもおしゃれです。自分用に食べる以外にも、おしゃれで役立つギフトを贈りたいときにもおすすめ。

グリーンスプーンのデメリット

【1】スムージーの調理にはミキサーが必要

メインディシュやスープは電子レンジで簡単に調理できますが、スムージーの場合はパウチの中身と牛乳などを用意してミキサーで調理する必要があります。

手軽にサッと飲みたいときには、やや不便に感じることもあるかもしれません。

【2】パウチが大きい

野菜などが入ったパウチは大きくかさばるため、小さな冷凍庫ではすぐに冷凍庫内が圧迫されます。大きな冷凍庫でも冷凍食品をたくさん入れていると、入れるスペースがないこともあります。

グリーンスプーンのメニューを実食！編集部の口コミレビュー

ここからは、実際にグリーンスプーンで頼んだ8品を紹介します。気になる味も紹介するので要チェック！

メインディッシュ｜れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め

「れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め」は、柔らかな豚肩ロースと食感のあるレンコンを塩麹やごま油で和えた料理です。

塩麹のおかげか、全体的に味が濃く、しっかりレンコンや豚肩ロースにも味がついており、おいしく食べられました。レンコンやインゲンの食感もしっかりあり、食べ応えも十分ありました。ボリューム感もちょうどよく、満腹感を感じられました。

味が濃いめなので、白いご飯と一緒に食べると相性バッチリです！　お米が余ってメニューに困ったときにもおすすめです。

▼作り方

▼栄養素

※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります。

メインディッシュ｜完熟トマトソースのチーズインハンバーグ

中にチーズの入ったハンバーグとジャガイモ、ブロッコリーを完熟トマトソースに絡めて食べる一品です。

ハンバーグは中に入っているチーズの風味が強いですが匂いは少なく、食べやすかったです。また、ハンバーグにも野菜にもきちんとソースが絡まり、おいしく食べられました。トマトソースの酸味は感じられず、ほのかに甘みがあるので、食べやすいです。

ハンバーグも量があるので、しっかり食べておきたいときにもおすすめなメニュー。ご飯はもちろん、パンと合わせて食べるのもいいでしょう。

▼作り方

▼栄養素

※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります。

スープ｜Someday

「Someday（九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷり参鶏湯）」は、栄養と旨味がぎゅっと濃縮されたチキンブロスに、九条ネギや白菜、レンコンなどの野菜がたっぷり入った一品。

だしがしっかり効いており、味が濃く感じられました。

具材の野菜はシャキシャキと歯ごたえがあり、満腹感も◎！ほんのりとろみもあり、飲みやすく、食が進まないときにもぴったりです。

白いご飯はもちろん、ビビンバやキンパと合わせて食べるのもおすすめ。

▼作り方

▼栄養素

※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります。

スープ｜King’s Brunch

「King’s Brunch（温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ）」は、伊勢海老ベースで作られた贅沢なトマト風味のポタージュ。水で作ればさっぱりと、牛乳や豆乳で作ればマイルドな味わいになります。

トマトの風味が強く、ポタージュにしてはさっぱりとしていました。こちらの野菜も歯ごたえがあり、食べ応えがありました。ボリュームもあり、暑い日にさっぱりとしたスープが飲みたいときにもおすすめ。

こちらのスープは水を入れて作りましたが、マイルドな味を好む人は、牛乳などと混ぜるのもおすすめです。

▼作り方

▼栄養素

※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります。

サラダ｜Ciao!

「Ciao!（なすとトマトのバジルチーズサラダ）」は、大ぶりの野菜をバジルソースに絡めて食べるイタリアンな温野菜サラダ。

ソースが濃くないので、野菜のそのままの味を感じられるサラダです。バジルソースは匂いも強くないので、食べやすいと感じました。

大きめにカットされた野菜がゴロッと入っているので、満足感もしっかりあります。大きめにカットされていますが、食べにくさは感じられず、歯ごたえがあっておいしく食べられました。

▼栄養素

※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります。

サラダ｜Yellow Magic

「Yellow Magic（モロッコいんげんとひよこ豆のバターカレーサラダ）」は、ブロッコリーやジャガイモ、ひよこ豆などを使ったカレー風味の温野菜サラダです。

カレー風味で、食が進まないときもパクパク食べられておすすめです。

カレーのスパイシーさがありながらも辛すぎず、おいしく食べられます。入っているジャガイモもホクホクとしていて美味しかったです。

▼作り方

▼栄養素

※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります。

スムージー｜Cheer up

「Cheer up」は、マンゴーやレモン、グレープフルーツなどが入ったスムージーです。ミキサーにかける前は、こんな風にゴロゴロとフルーツが入っています。今回は牛乳を入れて作りました。

さっぱりとした味と香りで、食欲がないときにもおすすめのスムージー。

爽やかなレモンやグレープフルーツが強く香りますが酸味はなく、マンゴーの味が強く感じられました。甘みが強くないので、すっきりと飲みたい人におすすめです。

▼作り方（COLD）

▼作り方（HOT）

▼栄養素

※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります。

スムージー｜Akogare

「Akogare」は、いちごやバナナ、甘酒、ドラゴンフルーツなどが入った見た目にもかわいいスムージーです。

味は、甘酒やバナナのおかげか程よい甘さがあり、飲みやすいという印象でした。

ケールも入っていますが苦味はなく、バナナの風味が強く感じられました。また、レモン果汁も入っているので、後味もすっきりしていました。

甘いものが飲みたくなったときにもおすすめのスムージーです。

▼作り方（COLD）

▼作り方（HOT）

▼栄養素

※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります。

グリーンスプーンの使い勝手を検証

ここでは、LIMIA編集部のライターがグリーンスプーンのサイトや購入方法、調理、続けやすさなどを検証した結果を紹介します。

【1】サイトの見やすさ・購入の仕方

実際にグリーンスプーンを購入する際にサイトを使ってみました。サイトはおしゃれなデザインではありますが、迷わず購入・決算まで進みました。

メニューに悩んだら人気メニューを一括で追加してくれるシステムもあるので、便利です。

ただ、メニュー名から検索する方法がないので、カテゴリから一覧で探すのが少し大変でした。

【2】調理のしやすさ

主菜、サラダ、スープはすべて電子レンジで温めるだけの簡単調理です。食べたいときにサッと温めて食べられます。

スムージーはミキサーやハンドブレンダーなどで、食材と水を混ぜる必要があるので、少し手間がかかります。しかし、気分によって水を牛乳や豆乳に変えたり、食感をある程度残すなどのアレンジをして楽しめるのもおすすめポイントです。

【3】続けやすさ

グリーンスプーンは単品であれば4品4,120円（税込）〜、定期的に届くサブスクの場合8品で7,131円（税込）〜購入が可能です。単品に比べてサブスクで頼むとお得に購入できます。

ただし、料理の個数や配送地域によって送料が異なるので、エリアによってお得感を得られない可能性もあります。また、2回目からはメニュー内容によって値段が変わるので、よく確認しておきましょう。

詳しい送料やプランは次の項目で詳しく解説します。

グリーンスプーンの値段

※サブスクプラン（サブスクリプションプラン）は初回価格のものです。

グリーンスプーンでは、単品で頼めるプランと、定期購入できるサブスクプランがあります。ここでは、詳しく単品プランとサブスクプランの値段を紹介します。

サブスクの値段

サブスクプランは、指定した周期に合わせて注文した料理を届けてくれるプランです。プランはS・M・LのBOXサイズから選べ、周期は2週間・3週間・4週間のなかから選ぶことができます。

また、初回ではS BOXは8品、M BOXは12品、L BOXは20品と品数が決まっていますが、メインディッシュ・サラダ・スープ・スムージーの中からどのメニューを選んでもプランの値段は一律です。

サブスクの条件

2回目以降の値段

サブスクプランでは、2回目からBOXの大きさに合わせて8〜28品まで選ぶことが可能になります。

ただ、2回目からはメニューに応じて値段が変動し、プランによって割引率も変わります。例えば、メインディッシュをS BOXで注文すると916円（税込）、M BOXでは842円（税込）、L BOXでは811円（税込）というように値段が変わります。

メニューの組み合わせは自由に決められるので、好きなメニューを頼むことができます。例えば、S BOXで8品頼む場合にメインを4つ、スープを2つ、サラダを1つ、スムージー1つを選ぶと、合計で6,352円となります。

単品の値段

単品プランは、グリーンスプーンのメニューを都度購入ができるプランです。4品プランと8品プランがあり、それぞれメニューによって金額が異なります。

4品プランでは割引がなく、8品プランでは4品プランに比べて3％割引が適用されます。単品プランは、自分の欲しいタイミングで注文できるのがメリットです。

送料は地域やプランによって異なるので注意！

グリーンスプーンの配送時にかかる送料は、エリアやプランによって異なります。例えば、サブスクプランなら北海道が1,470円、本州が990円、沖縄が2,420円の送料がかかります。単品プランの場合では、品数とエリアによって送料が変わるので、確認しておきましょう。

サブスクプランの送料

サブスクプランでは品数関係なく、エリアによって送料が異なるので、よく確認しておきましょう。

単品プランの送料

都度購入ができる単品プランでは、品数とエリアによって送料が変わるので、注意しておきましょう。

グリーンスプーンの購入方法

グリーンスプーンの利用方法を実際の購入画面と合わせて紹介します。

【1】サブスク or 単品購入を選択

まずは、公式ホームページに表示される緑色の「メニューをみる」ボタンにタッチしてからプランを選択します。

定期購入のサブスクプランは、そのまま希望のプランと周期を選択します。

都度購入できる単品プランの場合は、「単品」と書かれた文字をタップして、希望の品数を選び、「メニューを選ぶ」ボタンを押しましょう。

【2】メニューを選択

プランを選択し終わると、メニューの追加画面に移動します。ここで人気メニューを一括で追加することもできます。好きなメニューを選ぶ場合には、「閉じる」ボタンを押しましょう。

好きなメニューを選択する場合、メニュー下の「＋」ボタンを押して好きな個数を追加してください。カートが指定した品数に達すると画面下部にある緑色の「注文確認に進む」ボタンが押せるようになるので、タップして次に続きます。

【3】基本情報を入力

注文内容と金額を確認します。このときにメニューの変更などを行うときには「注文内容を変更する」ボタンから変更ができます。

支払いを「amazon pay」で行う場合には、ここで赤く囲ったボタンをタップして先に進みます。

「amazon pay」以外の支払い方法を選択する場合には、まず氏名と郵便番号を入力します。郵便番号を入力すると都道府県と市町村区が自動で反映されます。引き続き番地や建物名を入力します。

建物名や電話番号を記入後、登録に必要なメールアドレスとパスワードを設定してください。

【4】支払い方法を選択

「amazon pay」以外の支払い方法を利用する場合は、基本情報を入力後に選択ができます。

利用できる支払い方法は、クレジットカード、後払い、楽天ペイの3つです。後払いの場合、支払い手数料として210円かかります。

クレジットカードなどの情報を入力後、配送日を設定します。

【5】配送日の設定

グリーンスプーンは冷凍便で届くため対面での受け取りが必須です。必ず在宅している日時を選択しましょう。

日付指定を行う場合には、画像のように選択ができるので、希望の日時をタップして設定し、「注文を確定する」ボタンを押せば購入が完了します。

グリーンスプーンに関連するQ&A

Q1. 味はまずい？味が気になる

A. おいしく食べられるが、好みが分かれる場合もある

LIMIA編集部のライターがグリーンスプーンを実際に食べてみた結果、まずいということはなく、おいしく食べられました。ただ、人によっては味が薄く感じたり、好みが分かれる場合もあるでしょう。

Q2. お試しはできる？

A. お試しも気軽にできる

グリーンスプーンは利用回数などに縛りがないので、気軽に始められます。味が自分に合うか試したいときには、単品プランから選ぶのも良いでしょう。

Q3. ギフトはできる？

A. LINEのギフトサービスから贈れる

グリーンスプーンのメニューをプレゼントしたい場合には、LINEのギフトサービスを利用します。LINEで気軽にギフトを贈れるサービスなので、ぜひ活用してみてください。

Q4. 商品が届く日数の目安は？

A. 初回注文は注文から最短4日で届く

商品が届く日数は注文日や地域によって異なりますが、初回注文分は最短4日が目安です。

Q5. 解約はできない？

A. 解約締切前であればいつでも解約可能

サブスクプランの場合、マイページから解約や変更が可能な締切日が表示されます。その日までに解約を申請すれば、解約は可能です。また、一時的に配送を休止することもできます。

グリーンスプーンの口コミや評判のまとめ

グリーンスプーンを実際に頼んで食べてみて、美味しくヘルシーな料理を簡単調理で食べられるのは便利だなと感じました。

一品でも量があるように感じられたので、夜遅く帰ってきた日のご飯を置き換えするのもおすすめです。

一方で値段は口コミ通り、やや高めに感じます。ただサブスクでも縛りなく休止もできるので、普段使いが難しくてもストックして置いておくのにいいな思いました。ストックしておけば、疲れた日や忙しいときにも重宝します。

また、パッケージもおしゃれなので、忙しく過ごしている家族や友人へのギフトにもおすすめの商品です。

気になる人は、ぜひ公式ホームページをチェックしてみてください。

※記載している情報は、LIMIA編集部の調査結果（2023年10月）に基づいたものです。
※記事内の口コミは、LIMIA編集部の調査結果（2023年10月）に基づいたものです。
※一部画像はイメージです。