2016年01月19日更新

【モントリオール】おいしいヘルシー

手軽に買える安全な食品

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パッケージもおしゃれなオリーブオイル

スーパーで見つけたポルトガル産のオリーブオイルです。かわいすぎてジャケ買い(笑)。念のため成分をチェックして、特に身体に悪い物は無かったので安心！手軽に安全な食品がモントリオールでは本当に見つけやすい^ ^

お塩は海の塩

普段使ってる塩の成分って見たことありますか？私はありませんでした。塩って違いあるの？みたいな^ ^; こちらへ来る前からちょっとずつ食品を意識し始めて、塩(塩系の調味料含む)もかなり添加物まみれな物が氾濫してる事を知りました。とにかく成分を見て下手にカタカナの難しい単語が書いてあれば買うのを止めるとか簡単な事ですが(笑)。それでも心がけないよりはいいかなと。そして塩も天然の海の塩を使っています。きっと小さな違いが後々自分の健康の行方の大きな差となると思って^ ^