ダイエットに最適!!簡単DIYで踏み台昇降台を作ってみました!
忙しい人にぴったり!おうちで気軽に続けられて、ダイエットに最適な有酸素運動ができる踏み台昇降台をdiyで簡単に作ってみました
本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています
- 55330
- 58
- 0
-
いいね
-
クリップ
こんにちは!gamiです。
いよいよ薄着の季節になってきましたね!!
毎年焦ってダイエットし始める季節。
ウォーキング?ジョギング?
無理😂
暑い!焼ける!メイクが面倒!!
そんな時に友達が
踏み台昇降がいいよ!って教えてくれました
調べてみると高さに決まりはなく
20分続けることが大事だそうです。
決して楽しいことではないし
(というか苦痛でしかない。笑)
けど、家の中でできるのは
かなりのメリット。
無理をせず、低めの踏み台昇降からスタート!!
継続は力なり!!というわけで
家にある端材で作ってみました。
同じ高さの角材などを使うのが一般的だと思いますが今回は同じ長さの2×4があったので
それを横に固定しただけで完成です!!!
(ボンドと長いビスを使って補強しています)
ドリルで空けたビス穴は木工パテで埋めてから着色しています。
これだと高さを図らず
すぐに平行な踏み台昇降が作れます。
強度が不安な方は
横にも2×4を足すことをオススメします。
使わないときはこのように立てかけてますよ!
大好きな曲名をデザインして描いて、
音楽聴きながら20分頑張ってます!!
これはなかなか
テンション上がります!!
継続は力なりを信じて夏に向けて頑張りましょう!!!
gamiでした。
インスタグラムもやってます!!
フォロー大歓迎(=´∀`)人(´∀`=)
- 55330
- 58
-
いいね
-
クリップ
あなたにおすすめ
関連キーワード
関連アイデア
-
ペニーの素人DIY日記★ホームセンターいけば誰でも作れる★塩ビパイプで作る”男前PCテーブル”の巻LIMIA DIY部
-
【DIY】砂場を庭につくる。そあら
-
☆100均アイテムだけでDIY☆LED照明付き看板を作ってみた☆でも、思いつきで100均以外の商品も使ったよ♪←おいっ!LIMIA DIY部
-
紙が好きならハサミもこだわるべし!こじゃる
-
☆DIY工具の収納方法☆工具置きに困ってない?DIYには無くてはならない工具君達を”魅せる収納”でカッコよく決める。LIMIA DIY部
-
100均アイテムで将棋セットをDIY~週末パパがやるシリーズ~すばぱぱまま
-
制作費0円!端材を貼るだけ全身ミラーリメイク。そあら
-
普通のドアをベニヤ板で変身リメイクak3
-
夏の風物詩を眺めるアウトドアリビング。子どもも喜ぶカブトムシ小屋をウッドデッキにDIYで設置!すばぱぱまま
-
【DIY庭づくり2】再利用のアルミ支柱でウッドフェンスを手作り♪素人のフェンス作りは失敗続きneige+手作りのある暮らし
-
新常識!ミシンは「マスキングテープ」で簡単にきれいに縫えるんです!mujikko@もの選びコンサルタント
-
和室を洋間にセルフリノベ【床作り】畳からパイン材床に大変身!自己流で節約neige+手作りのある暮らし
-
【簡単】帰省シーズン!車中で寝ちゃう子供の頭ガックン防止のクッション枕!奏ちよこ/こまどりや