一人暮らし向けミールキットおすすめ10選｜人気商品を比較して節約上手

一人暮らしにおすすめのミールキット比較

カット済み食材が自宅に届いて便利な“ミールキット”。一人暮らしの方におすすめの10種類のサービスを比較表にまとめました。

サービス名	特徴	1人前あたりの値段	人数	調理の手軽さ	送料	置き配対応
ヨシケイ	食材宅配のパイオニア的存在！6つのコースから選べて便利	600円〜	1人前〜	10〜15分	無料	可（鍵付きのクールボックスを無料で貸出）
わんまいる	5食平均400kcal以下の冷凍タイプのミールキット	856円〜	1人前〜	最短5分	一律935円（税込） ※北海道・沖縄県は除く	不可
オイシックス	選べる3つのテーマ。7種のメニューが週替わりで届く！	583円〜	2人前〜	10〜20分	6,000円（税込）以上で送料無料 ※本州の定期会員のみ	不可
あっ！とごはん	簡単15分で調理！定番から一味違うメニューまで楽しめる	559円～	2人前〜	約15分	無料	可（鍵付き安全ボックス無料で貸出）
パルシステム	自宅でラクラクショッピング。豊富な品揃えは選ぶ楽しさも！	323円〜	2人前〜	10〜20分	地域によって異なる	可
コープデリ	届いたら即調理OK！下ごしらえ済み食材が冷蔵で届くミールキット	399円〜	2人前〜	約10分	無料～220円（税込） ※ウィークリーコープをご利用の場合	可
無印良品	フライパンで約10分まぜるだけのお手軽調理	350円	1人前	約10分	800円（税込）	不可
イオン	欲しいときに欲しいだけ！フライパンひとつで作るメインのおかず	645円〜	2人前〜	約10分	330円（税込）※ネットスーパー利用の場合	不可
dミールキット	dポイントが貯まる、docomo×oisixのミールキット	642円〜	2人前〜	最短5分	6,000円（税込）以上の購入で無料、冷凍手数料は税抜1,200円（税込）以上の購入で無料	不可
セブンミール	ネットで注文して店頭で受け取り！500円台の日替わり弁当やおかずが人気	572円〜	1人前〜	温めのみ	店頭販売のみ	不可

一人暮らしにうれしい1人前のミールキットを販売しているのは、『ヨシケイ』や『わんまいる』などの4社。

1人前あたりの価格が安いのは『パルシステム』『コープデリ』『無印良品』で、300円台から販売されています。

また、調理のしやすさでは、『わんまいる』『dミールキット』『セブンミール』が最短5分や温めのみと群を抜く結果になりました。

一人暮らしにおすすめのミールキット10選

ここからは、それぞれのサービスについてより詳しく紹介します。自分にあったミールキットを見つけてみてくださいね。

ヨシケイ｜ミールキット

ヨシケイ

ミールキット

公式サイトで詳細を見る

食材宅配のパイオニア的存在！6つのコースから選べて便利

食材宅配のパイオニア的存在の『ヨシケイ』。ミールキットは6つのコースがあり、食材がカット済みの『カットミール』や、離乳食レシピの『プチママ』など、ライフスタイルに合わせて選べます。1食分あたりの価格が約480〜600円と、一般的なミールキットと比較するとリーズナブルなのも魅力。初回注文限定のお試しセットは300円（税込）/1食なので、気軽にトライできるのも嬉しいですね。

対応エリア

日本全国

1人前あたりの値段（約）

600円〜

人数

1人前〜

調理の手軽さ

10〜15分

会費

なし

お試しセット値段

300円（税込）1食分

注文間隔

毎週/都度など

日時指定

不可

送料

無料

注文方法

インターネット/電話/FAX

宅配ボックス対応

可（鍵付きのクールボックスを無料で貸出）

▼ヨシケイの口コミ・評判を知りたい方はこちら

ヨシケイの口コミ・評判は悪い？利用者の本音＆担当者に直撃インタビュー！

LIMIA 暮らしのお役立ち情報部

わんまいる｜健幸ディナーセット

わんまいる

健幸ディナーセット

公式サイトで詳細を見る

5食平均400kcal以下の冷凍タイプのミールキット

『わんまいる』は、最短5分で調理可能なミールキットの宅配サービス。5食セット（1食＝主菜1品＋副菜2品）が制限なしの好きな人数分を購入できます。メニューは旬の食材を中心に、専属管理栄養士や料理研究家が監修した献立を採用。平均400kcal以下でありながらおいしさも追求しています。

対応エリア

日本全国

1人前あたりの値段（約）

1,056円(税込)〜

人数

1人前〜

調理の手軽さ

最短5分

会費

なし

お試しセット値段

3,980円(税込)

注文間隔

1、2週に1回

日時指定

可

送料

一律935円（税込）※北海道・沖縄県は除く

注文方法

インターネット

宅配ボックス対応

不可

オイシックス｜Kit Oisix（キットオイシックス）

オイシックス

Kit Oisix（キットオイシックス）

公式サイトで詳細を見る

選べる3つのテーマ。7種のメニューが週替わりで届く！

メインのおかず＋1品を約20分で作ることができるミールキット。ほとんどの食材がカット済みなので下ごしらえも不要です。オイシックスの厳しい基準をクリアした野菜や肉、魚に加え、化学調味料も無添加といったこだわりも◎。定期ボックス利用の場合、有名シェフ監修の"chef"、子ども向けメニューの"Kids"、和洋中、エスニックまで楽しめる"Daily"からその週おすすめのミールキット2つ＋旬の食材が届きます。ミールキットのみの注文もOK。

対応エリア

日本全国

1人前あたりの値段（約）

583円〜

人数

2人前〜

調理の手軽さ

10〜20分

会費

なし

お試しセット値段

1,980円（税込）

注文間隔

毎週/隔週/都度注文

日時指定

可

送料

0～1,000円（税込）※注文金額と地域により異なる

注文方法

インターネット/Oisixアプリ

宅配ボックス対応

不可

▼オイシックスのお試しセットをLIMIA編集部がお試し

Oisix（オイシックス）のお試しセットを実食！内容や体験談をレビュー

LIMIA編集部

▼オイシックスの口コミ・評判が知りたい方はこちら

オイシックス（Oisix）の口コミを徹底調査！評判から見えたおすすめな人の特徴

LIMIA 暮らしのお役立ち情報部

あっ！とごはん｜ミールキット

あっ！とごはん

ミールキット

公式サイトで詳細を見る

簡単15分で調理！定番から一味違うメニューまで楽しめる

『ワタミの宅食』の『お料理キット』がリニューアルし、充実したミールキットが揃う『あっ！とごはん』が2022年8月1日からスタート。ミールキットのコースは、定番メニューが揃う『彩りおうちごはん』と、いつもと一味違うメニューを楽しめる『華やぎおみせごはん』の2つから選べます。どちらも調理時間は約15分と時短が叶う上、1人前あたり600円（税込）からと、お手頃な価格なのも魅力です。

対応エリア

青森県・岩手県・秋田県を除く東北地方、関東地方、甲信越地方、静岡県の一部

1人前あたりの値段（約）

600円～

人数

2人前〜

調理の手軽さ

約15分

会費

なし

お試しセット値段

1,200円（税込）※2人用、週4日以上コースの場合。注文数や地域により販売価格が異なります

注文間隔

週1日・2～3日・4日以上

日時指定

不可（曜日指定は可）

送料

無料

注文方法

インターネット/電話

宅配ボックス対応

可（鍵付き安全ボックス無料貸し出し）

パルシステム｜ミールキット

パルシステム

ミールキット

公式サイトで詳細を見る

お手頃価格で調理も簡単！メニュー数の豊富さも魅力

『パルシステム』からは、国産や産直品の野菜と肉で作る1品料理の『お料理セット』と、3日分の主菜・副菜が作れる『3日分の時短ごはんセット』、常備菜3品とミニおかず2～3品が簡単に作れる『わが家の常備菜セット』の3つのコースが販売されています。メニュー数は約500種類（2022年2月時点）と豊富で、和・洋・中・アジアなど飽きずに楽しめるのも◎。お手頃な価格でありながら、野菜はカット済みで、味付けは添付のたれでOKという手軽さも魅力です。

対応エリア

東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟

1人前あたりの値段（約）

323円〜

人数

2人前〜

調理の手軽さ

10〜20分

会費

なし（加入時に出資金の預け入れあり、退会時に返還）

お試しセット値段

680円（税込）※2,000円相当。送料無料

注文間隔

週1回

日時指定

可（パルシステム東京限定）

送料

地域によって異なる

注文方法

電話、インターネット注文

宅配ボックス対応

可

コープデリ｜コープデリミールキット

コープデリ

ミールキット

公式サイトで詳細を見る

届いたら即調理OK！下ごしらえ済み食材が冷蔵で届くミールキット

親子丼や煮物などの家庭料理から多国籍料理までを網羅した、『コープデリ』のミールキット。カット済みの食材と味付け用のタレ、レシピがセットになっており、料理が苦手な人でも作りやすいのがポイントです。キットは全て冷蔵で届くため、解凍の手間がなくすぐに調理することができます。調理時間最短10分、不在時は専用の保冷バッグでの置き配にも対応など、忙しい人の食生活の強い味方。2～3人前セットは798円（税込）や880円（税込）が中心と、値段の安さも魅力です。

対応エリア

東京都・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県

1人前あたりの値段（約）

287円〜

人数

2人前〜

調理の手軽さ

約10分

会費

なし　※出資金として500～1,000円（税込）。退会時に全額返金

お試しセット値段

なし

注文間隔

週1回/週3〜5回

日時指定

不可

送料

0円～220円（税込） ※お住まいの都道府県によって金額が異なります

注文方法

インターネット、専用アプリ、注文票（手渡し）

宅配ボックス対応

可

無印良品｜ミールキット

無印良品

ミールキット

公式サイトで詳細を見る

フライパンで約10分まぜるだけのお手軽調理

生活雑貨や衣類、食品など幅広い自社商品を取り扱う『無印良品』のミールキット。公式ネットストアでは、15種類のミールキットを販売しています。"フライパンでつくる"と銘打っている『無印良品』のミールキットは、冷凍された具材とソースをフライパンで約10分ほど混ぜ合わせるだけで、簡単に調理が可能。レトルト食品やインスタント食品に並んで人気の食品です。

対応エリア

日本全国（通販の場合）

1人前あたりの値段（約）

350円〜

人数

1人前〜

調理の手軽さ

約10分

会費

なし

お試しセット値段

なし

送料

800円（税込）

日時指定

あり

注文間隔

都度

注文方法

インターネット、専用アプリ、注文票（手渡し）

宅配ボックス対応

不可

イオン｜まるごと献立キット cookit（クッキット）

イオン

まるごと献立キット cookit（クッキット）

公式サイトで詳細を見る

欲しいときに欲しいだけ！フライパンひとつで作るメインのおかず

フライパンひとつでメインディッシュが完成する『イオン』の『まるごと献立キット cookit（クッキット）』は、全国の『マックスバリュ』の販売店やネットスーパーで購入できます。カットした野菜と肉、調味料がセットになっており、キーマカレー、鶏肉のカシューナッツ炒め、青椒肉絲など、ごはんによく合うラインアップもうれしいですね。欲しいときに欲しいだけ買える手軽なミールキットは冷蔵と冷凍から選べます。スリムなパッケージは冷蔵庫のストックにもおすすめです。

対応エリア

日本全国

1人前あたりの値段（約）

323円〜

人数

2人前〜

調理の手軽さ

約10分

会費

なし

お試しセット値段

なし

注文間隔

都度

日時指定

可

送料

330円（税込）※ネットスーパー利用の場合

注文方法

インターネット

宅配ボックス対応

不可

NTTドコモ｜dミールキット powered by Oisix

NTTドコモ

dミールキット powered by Oisix

公式サイトで詳細を見る

dポイントが貯まる、docomo×oisixのミールキット

調理時間最短5分と時短にフォーカスした『dミールキット』は、ドコモとオイシックスのコラボ商品です。1週間分のミールキットが定期便で届くため、毎日の献立に悩む心配もありません。2〜3人前の内容は、メインのおかずと副菜がセットになっており、スーパーに行く時間がないときの食事作りにぴったり。カレーうどんや韓国風ビビンバなどバラエティに富んだメニューも◎。購入金額に応じて貯まるdポイントは、『NTT docomo』が提供するさまざまなサービスで利用できます。

対応エリア

日本全国

1人前あたりの値段（約）

642円〜

人数

2人前〜

調理の手軽さ

最短5分

会費

なし

お試しセット値段

1,980円（税込）

注文間隔

週1回

日時指定

可

送料

6,000円（税込）以上の購入で無料、冷凍手数料は税抜1,200円（税込）以上の購入で無料

注文方法

インターネット

宅配ボックス対応

不可

※『dミールキット』は2022/09/01現在、お試しセットの新規受付を停止中

セブンイレブン｜セブンミール

セブンイレブン

セブンミール

公式サイトで詳細を見る

ネットで注文して店舗で受け取り！500円台の日替わり弁当やおかずが人気

ネット注文後、店舗で受け取れるコンビニ大手『セブンイレブン』のセブンミール。受け取り日の指定ができ、注文はネットから24時間OKという手軽さが人気です。メニューは500円台の"日替わり弁当"や"日替わりおかず"、600円台の関東限定の"健康バランスシリーズ"など、お手頃価格ながらバラエティに富んでおり、飽きのこないおいしさを楽しめます。

対応エリア

日本全国

1人前あたりの値段（約）

626円〜

人数

1人前〜

調理の手軽さ

温めのみ

会費

なし

注文間隔

都度

お試しセット値段

なし

日時指定

可

送料

店頭販売のみ

注文方法

インターネット、セブン-イレブンアプリ

宅配ボックス対応

不可

一人暮らしにおすすめのミールキット比較一覧表

商品画像	ヨシケイ	わんまいる	オイシックス	あっ！とごはん	パルシステム	コープデリ	無印良品	イオン	NTTドコモ	セブンイレブン
商品名	ミールキット	健幸ディナーセット	Kit Oisix（キットオイシックス）	ミールキット	ミールキット	ミールキット	ミールキット	まるごと献立キット cookit（クッキット）	dミールキット powered by Oisix	セブンミール
特徴	食材宅配のパイオニア的存在！6つのコースから選べて便利	5食平均400kcal以下の冷凍タイプのミールキット	選べる3つのテーマ。7種のメニューが週替わりで届く！	簡単15分で調理！定番から一味違うメニューまで楽しめる	お手頃価格で調理も簡単！メニュー数の豊富さも魅力	届いたら即調理OK！下ごしらえ済み食材が冷蔵で届くミールキット	フライパンで約10分まぜるだけのお手軽調理	欲しいときに欲しいだけ！フライパンひとつで作るメインのおかず	dポイントが貯まる、docomo×oisixのミールキット	ネットで注文して店舗で受け取り！500円台の日替わり弁当やおかずが人気
最安値	要確認	要確認	要確認	要確認	要確認	要確認	要確認	要確認	要確認	要確認
対応エリア	日本全国	日本全国	日本全国	青森県・岩手県・秋田県を除く東北地方、関東地方、甲信越地方、静岡県の一部	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	東京都・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県	日本全国（通販の場合）	日本全国	日本全国	日本全国
1人前あたりの値段（約）	600円〜	1,056円(税込)〜	583円〜	600円～	323円〜	287円〜	350円〜	323円〜	642円〜	626円〜
人数	1人前〜	1人前〜	2人前〜	2人前〜	2人前〜	2人前〜	1人前〜	2人前〜	2人前〜	1人前〜
調理の手軽さ	10〜15分	最短5分	10〜20分	約15分	10〜20分	約10分	約10分	約10分	最短5分	温めのみ
会費	なし	なし	なし	なし	なし（加入時に出資金の預け入れあり、退会時に返還）	なし　※出資金として500～1,000円（税込）。退会時に全額返金	なし	なし	なし	なし
お試しセット値段	300円（税込）1食分	3,980円(税込)	1,980円（税込）	1,200円（税込）※2人用、週4日以上コースの場合。注文数や地域により販売価格が異なります	680円（税込）※2,000円相当。送料無料	なし	なし	なし	1,980円（税込）	なし
注文間隔	毎週/都度など	1、2週に1回	毎週/隔週/都度注文	週1日・2～3日・4日以上	週1回	週1回/週3〜5回	都度	都度	週1回	都度
日時指定	不可	可	可	不可（曜日指定は可）	可（パルシステム東京限定）	不可	あり	可	可	可
送料	無料	一律935円（税込）※北海道・沖縄県は除く	0～1,000円（税込）※注文金額と地域により異なる	無料	地域によって異なる	0円～220円（税込） ※お住まいの都道府県によって金額が異なります	800円（税込）	330円（税込）※ネットスーパー利用の場合	6,000円（税込）以上の購入で無料、冷凍手数料は税抜1,200円（税込）以上の購入で無料	店頭販売のみ
注文方法	インターネット/電話/FAX	インターネット	インターネット/Oisixアプリ	インターネット/電話	電話、インターネット注文	インターネット、専用アプリ、注文票（手渡し）	インターネット、専用アプリ、注文票（手渡し）	インターネット	インターネット	インターネット、セブン-イレブンアプリ
宅配ボックス対応	可（鍵付きのクールボックスを無料で貸出）	不可	不可	可（鍵付き安全ボックス無料貸し出し）	可	可	不可	不可	不可	不可
商品リンク

一人暮らしにおすすめのミールキットの選び方4ポイント

1.1〜2人前で注文できるかチェック
2.1人前あたりの値段をチェック
3.カット済み？調理済み？手軽さをチェック
4.配送頻度や不在時の受け取り方法をチェック

【1】1〜2人前で注文できるかチェック

提供：LIMIA編集部

一人暮らしの場合は食材が余らないよう、1〜2人前のミールキットが注文できるかも要チェックです。

しかし、1人前のミールキットは単価が高く種類もあまり多くない傾向にあります。

そのため、1人前のミールキットに限定せずに2人前のミールキットを1人で2回にわけて食べる方法も視野にいれて探すのがおすすめです。

【2】1人前あたりの値段や送料をチェック

提供：LIMIA編集部

ミールキットの値段は、1人前あたり300〜1,000円以上のものまであります。

1人前に換算すれば2人前のミールキットの方が安い傾向にあるので、節約重視の方は2人前の商品もチェックしてみましょう。

また1食あたりの値段はもちろん、入会金・年会費や送料も要チェック。

都度購入だと若干割高になるため、継続的にミールキットを使いたい方は定期注文で利用するのがおすすめです。

【3】カット済み？調理済み？手軽さをチェック

提供：LIMIA編集部

レシピ付きの食材キット
下処理・カット済みの食材キット
調理済みの食材キット

ミールキットといっても、メーカーによって食材の状態が異なります。主なミールキットの種類は上記の3つ。

手軽さ重視の方は、下処理・カット済みのものや、温めるだけでOKの調理済みのミールキットを選ぶのがおすすめです。

また、一部の調味料は自分で用意しなければならない場合もあるので、事前に確認しておきましょう。

【4】不在時の受け取り方法をチェック

一人暮らしの会社員や大学生など不在時間が多い方に便利なのが、玄関先や宅配ボックスへ配達する、“置き配”対応の商品。

常温で置いても問題のない野菜のミールキットを注文する場合は、積極的に活用するのがおすすめです。

しかし、冷凍のミールキットは常温で放置すると品質が下がることがあるため、置き配に対応していない場合があります。

在宅している時間が少ない場合は、夜の遅い時間や土日などに配送指定ができるサービスを選ぶのがおすすめです。

一人暮らしにおすすめのミールキットに関するQ＆A

一人暮らし向けのミールキットについて、よくある質問をまとめました。

Q1. ミールキットのメリットとは？

A.自分で献立を考える必要がなく、時短で美味しい手料理が楽しめます

ミールキットは、メニューから選ぶだけなので自分で献立を考える必要がないのが魅力です。さらに、メニュー数が豊富で飽きにくいのも◎。

難しい調理方法がなく時短でおいしい手料理が作れるので、疲れているときや料理初心者さんにもおすすめです。