飲むヨーグルトのおすすめ商品7選！プレーンからフルーツフレーバーまで

飲むヨーグルトの選び方

飲むヨーグルトは様々な種類があります。甘さもそれぞれで、商品によって、味わいも異なります。毎日違うフレーバーのものを楽しむのもいいですし、自分が気に入ったものを飲み続けるのも◎。選び方のポイントは上記の4つです。それぞれの選び方について詳しく解説していきます。

容量で選ぶ

飲むヨーグルトは、大容量タイプと小さめの飲み切りタイプがあります。家族の人数が多い方やコスパ面を重視するなら大容量タイプ、小腹が空いた時やおやつなどにおすすめなのは、飲み切りタイプです。その時々に合わせて選びましょう。

たくさん飲むなら大きめのボトルタイプ

大容量タイプは900g程度の内容量で、毎朝コップ一杯分でおおよそ4日～5日分です。飲むヨーグルトを毎日飲むという方や、家族3人以上いるご家庭におすすめです。飲み切りサイズだとかさばりますが、一本で済むのもいい点ですね。コスパ面も◎。飲むヨーグルトにハマった時は大容量で買ってしまうのもいいかもしれませんね！

持ち歩きなら小さめの飲み切りタイプ

小腹が空いた時や職場の休憩などにちょこっと飲むなら、小さめの飲み切りタイプがおすすめ。ストローが付いていて、飲みやすい点もいいですよね。飲み切りタイプは100ml～200ml程度のものが多いですが、商品によって内容量がかなり変わるので、飲む前にチェックしましょう！子どもも飲みやすい小さめサイズなので、子どものおやつにも重宝しますよ。持ち歩きもしやすいサイズです。

種類で選ぶ

飲むヨーグルトはいろいろな種類が発売されています。せっかくなら、自分好みの味を選びましょう。毎日いろんな種類を楽しむのもおすすめです！

定番のプレーンタイプ

定番のプレーンタイプは乳のコクある深い味わいを楽しむことができます。飲むヨーグルトは食べるヨーグルトよりも甘めで酸味が目立たないものが多いので、飽きのこない味なのも魅力。プレーンは甘さによってもかなり味が変わるので、無糖、低糖、加糖から選んでくださいね。

ヘルシー志向さんにおすすめの豆乳タイプ

乳製品の味わいが苦手な方やカロリーが気になる方は豆乳タイプの飲むヨーグルトがおすすめです。乳よりも、あっさり・さっぱりしているのが特徴で、軽く飲めるのが魅力です。牛乳の加工食品が食べられない方はこちらを選びましょう。

いろんな味を楽しむならフレーバータイプ

ヨーグルト特有の酸味が気になるという方には、フレーバータイプのものがおすすめです。アロエやストロベリー、プルーン、ミックスフルーツなど、近年ではレパートリーも広がっています。果物の甘さとヨーグルトの酸味やコクがマッチ。フルーティーな味わいを楽しめます。果物好きな方にはぴったりです。毎日いろんな味を楽しむのもいいですね！

フルーツ好きなら果肉入りタイプ

フルーツの果肉が入った飲むヨーグルトは飲み応え◎。おやつや小腹が空いた時、デザートなどにおすすめです。ヨーグルトフルーティーな味わいだけでなく、果肉の食感も楽しむことができます。満足感も得られるのも魅力です！

甘さの好みで選ぶ

飲むヨーグルトは大きく分けて、無糖タイプ、低糖タイプ、加糖タイプの3種類があります。ここからはそれぞれの特徴を紹介していきます。甘さが違うだけで、飲み答えや後味も変わるので、飲み比べしてみるのもいいかもしれませんね。

甘党好きにおすすめの加糖タイプ

甘党好きさんやおやつに飲むヨーグルトを飲むなら、加糖タイプがおすすめです。ヨーグルト特有の酸味を感じにくく、こっくりとした甘さが特徴です。子どもがいるご家庭や、ヨーグルトの甘みを楽しみたいなら、加糖タイプにしましょう。調整されている甘みなので、万人ウケの飲みやすい味わいです。

あっさり味の甘控えめ、低糖タイプ

低糖タイプは程よいあっさりとした甘みが特徴です。後味がさっぱりしていて、二杯目につい手が伸びてしまいます。甘いのが好きだけど、カロリーが気になる…という方にもおすすめ。軽めに飲みたいという方や、一杯以上飲みたいという方にもぴったりです。

本来の味わを楽しむ無糖タイプ

ヨーグルト本来の味わいと存分に楽しみたいという方は、無糖タイプがおすすめ。酸味と乳のコクをそのまま感じられるのが特徴です。無糖の分、少し重く感じますが、飲み応えも感じられます。甘い物と合わせて飲む時は無糖タイプを選んでもいいかもしれませんね。牛乳の代用などで料理に使う場合も、無糖タイプがおすすめです！

成分で選ぶ

飲むヨーグルトは商品によって、成分や使われている乳酸菌の種類も異なります。商品によって、“鉄分”が入っているものなど特徴は様々。成分によって期待できる機能が違うので、成分や機能をチェックするのも選ぶポイントのひとつです。健康を気にする方は商品の機能や成分をじっくり見て選ぶのがおすすめです。

飲むヨーグルトの人気おすすめ7選まとめ

LIMIA編集部が厳選した、おすすめの飲むヨーグルトを7選まとめました。甘さや味わいも載せてあるので、チェックして、自分好みのものをぜひ選んでみて下さいね。

飲むヨーグルトのおすすめ比較一覧表

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※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果（2022年3月）に基づいたものです。
※記事内のデータは、LIMIA編集部の調査結果（2022年3月）に基づいたものです。
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