アイスで野菜を摂ろう！夏にピッタリなおやつ

とっても暑い日が続きますね。

夏のおやつと言えばアイスクリーム。

暑さからたくさん食べてしまいたくなるけれど…甘くて冷たいから、親としては「ほどほどに・・・」と思ってしまいます。

今回はスーパーで見つけた、カラダに優しい冷たいおやつを紹介します。

papico　パピベジ

パピコは、グリコが1974年から発売している、チューブに入った氷菓。

私も小さいころから大好きで、今でも子どもたちと取り合って食べます。

その、パピコから野菜を使ったパピベジが発売されているのをご存じでしょうか？！

デザート感覚で、おいしく手軽に野菜をとれるアイスクリームなんです。

パピベジHPによると1日の野菜の摂取目標量に対して、実際の摂取量は少し足りていないことが多いそうです。

その、足りていない野菜の平均量が一日約62g。

パピベジ一袋で、不足分の62gの野菜をおいしく摂ることができるそう。

パピベジ　キウイ&グリーン

キウイをベースに24種類の野菜＆フルーツ

・こまつな　・にんじん　・かぼちゃ　・イエローキャロット

・アスパラガス　・赤ピーマン　・ブロッコリー　・ケール

・ほうれん草　・赤キャベツ　・紫にんじん　・キャベツ

・カリフラワー　・セロリー　・ごぼう　・チンゲンサイ

・ピーマン　・にがうり　・クレソン　・レタス

・パセリ　・りんご　・キウイ　・レモン

キウイの爽やかさとフルーティーな味でとっても食べやすいです。

パピベジ　りんご＆にんじん

りんごとにんじんをベースに、23種類の野菜＆フルーツ

・にんじん　・かぼちゃ　・イエローキャロット　・アスパラガス

・赤ピーマン　・ブロッコリー　・ケール　・ほうれん草

・赤キャベツ　・紫にんじん　・キャベツ　・カリフラワー

・セロリー　・ごぼう　・チンゲンサイ　・こまつな

・ピーマン　・にがうり　・クレソン　・レタス

・パセリ　・りんご　・レモン

野菜感も少なく、野菜嫌いでもおいしくいただけます。

まだまだ暑い夏。

暑い日には冷たいものがおいしい！

親子で体調に気を付けながら、夏を楽しんでくださいね♪

＜あんふぁんメイト 小川雅子＞

夫・長男9歳（小4）・長女4歳（幼稚園年中）
アラフォーママでバレトン講師。日常plusトレーニング！子育て・働く・美活な日々

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