2020年04月08日更新

良いことずくめ！おやつに干し芋はいかが？

以前、芋けんぴにハマっていたと書いたことがありますが、https://city.living.jp/citymate/citymate01...

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以前、芋けんぴにハマっていたと書いたことがありますが、

今は『干し芋』にハマっています(笑)

芋けんぴは揚げているで少し気を遣って、干したものにシフト…(笑)

楽天さんとYahoo!さんでポチポチっとしていたようで…(笑)(*´ω｀*)

なんと！！！6袋届きました(笑)

左のお芋が6袋と、右のお芋が4袋…(;^_^A

あ～～。。。結局太るのでは…？？？と後悔しつつ、パクパク毎日食べております♪♪美味

出典：シティリビングWeb

毎日食べている自分を正当化！？ためにも、干し芋のいいことも書いておこうかと!(^^)!

干し芋は、栄養価がとても高く、

●ビタミンによる疲労回復効果

●カリウムによる高血圧予防

●ビタミンCによる風邪予防

●食物繊維による便秘改善

●食物繊維によるコレステロール値低下

●ビタミンCによる美肌効果

●ビタミンEによるアンチエイジング効果

などなど期待できるかも！？しれないので、おやつにお菓子を食べるよりはいいかな～～と思って、パクパク干し芋を10袋食べ尽くしたいと思います！！(笑)

★愛★

★シティリビングWeb公式ブロガー谷古宇愛★

食べること＆音楽を聴くことが大好きです！ゆる～く、ライブカメラマンやポートレートモデルもやっています。

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