3大コンビニの食パン7種類比較！1枚の価格や美味アレンジも紹介【2022年最新】

コンビニの食パンが話題！ 価格を比較してみた

日々進化するコンビニグルメですが、毎日食べたい「食パン」も1枚18円のお手頃商品から、こだわりの素材を使用した本格派まで勢ぞろいなんです。まずは、ローソン・セブンイレブン・ファミリーマートの3大人気コンビニで、イチオシの食パンを7種類ピックアップ！ 価格の比較から行っていきましょう。

コンビニ 商品名 内容量 購入時税込価格 1枚当たり価格 セブンイレブン 7プレミアム ふんわり食パン 6枚入り 116円 19.3円 セブンイレブン 7プレミアム セブンブレッド 6枚入り 149円 24.8円 セブンイレブン 7プレミアムゴールド　国産小麦の金の食パン厚切り（現行商品：北海道産小麦の 金の生食パン） 4枚入り 321円（現行商品：375円） 80.2円（現行商品：93.7円) ローソン 香り豊かなふっくら食パン 6枚入り 149円 24.8円 ローソン 味わいの食パン 6枚入り 108円 18円 ファミリーマート 小麦香る食パン 6枚入り 108円 18円 ファミリーマート しっとりやわらか食パン 6枚入り 150円 25円 ファミリーマート 究極のもち生 4枚 4枚入り 340円 85円

オリジナルの食パンの中でも、こだわりがあるものは値段も少し高め。1枚当たりの価格がいちばん高かったのは、「7プレミアムゴールド　国産小麦の金の食パン厚切り（現行商品：北海道産小麦の 金の生食パン）」。逆に、いちばん安かったのはローソンの「味わいの食パン」とファミリーマート「小麦香る食パン」でした。6枚入りが主流ですが、こだわりの食パンは食感を出すため、厚切りの4枚入りを展開しているコンビニが多いようです。

またコンビニの食パンに関する、Twitterの口コミを確認してみましたよ。

さて本日も食パン食べて出勤致します
今日はセブンイレブン『北海道産小麦金生食パン』です
うん…コンビニで買える食パンでは美味しいかと思う（Twitterより引用）

ローソンのブラン入り食パン4枚入 130円が美味すぎる
柔らか香ばし甘くて生で食べても軽くトーストするだけでも美味しいし、薄いからサンドイッチにもできるし、、チーズ乗せてもミートソース載せても何しても美味しいのでオススメすぎる （Twitterより引用）

100円前後のコンビニ食パンの中ではダントツでファミマ小麦香る食パンが美味しい
やっぱり神戸屋だけある（Twitterより引用）

このようにSNSでも話題の、コンビニの「食パン」はそれぞれの好みがせめぎ合っています。行きつけのコンビニや、お近くのコンビ二でさっそくチェックしてみてくださいね。

ローソンおすすめ神グルメを厳選！スイーツやランチ、低糖質、話題コラボを総まとめ

イチオシ編集部

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【セブンイレブン】の食パン3選

セブンイレブンで人気の食パンを紹介します。プレミアムなパンの展開も多く、他のコンビニと比べると、やや単価は高めです。「ふんわり食感のセブンブレッド」や「金の生食パン」など無添加で美味しいと話題の食パンを厳選しました。

「ふんわり食感のセブンブレッド」は柔らか！ おいしいアレンジ

セブンイレブンの「ふんわり食感のセブンブレッド6枚入」を紹介します。見た目はシンプルな食パンですが、ふんわり食感という商品名がとても魅力的です。より美味しくなるアレンジレシピも紹介します。

●購入価格／内容量とコスパ

「ふんわり食感のセブンブレッド6枚入」の価格は172円（税込）です。6枚切りなので1枚あたりの価格は約27円です。

スーパーで売られている一般的な食パンと同じくらいの価格帯ですが、耳までふわふわの食パンなのでコスパは◎

●原材料名

「ふんわり食感のセブンブレッド6枚入」の原材料・製造元・内容量は、以下の通りです。

名称：食パン

原材料：小麦粉（国内製造）、砂糖、食用調合油（大豆油、パームオレイン、オリーブオイル）、食塩、発酵種、パン酵母、バター、小麦ふすま、（一部に乳成分・小麦・大豆を含む）

内容量：6枚

消費期限：表面に記載

保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください

製造会社：株式会社武蔵野フーズカムス神戸工場

●カロリー・栄養成分表示

「ふんわり食感のセブンブレッド6枚入」のカロリー・栄養成分表示は、以下の通りです（1枚当たり／目安）

カロリー：160kcal

たんぱく質：5.6g

脂質：2.2g（飽和脂肪酸：0.55g、トランス脂肪酸：0g）

炭水化物：30.3g（糖質：28.8g、食物繊維：1.5g）

食塩相当量：0.8g

脂質と炭水化物についてはさらに詳しい栄養成分表示がなされています。

トランス脂肪酸はゼロ、食物繊維も含まれているということで健康にもよさそうです。

●冷蔵・冷凍での賞味期限

「ふんわり食感のセブンブレッド6枚入」の賞味期限は、購入の2日後に設定されていました。

保存方法は直射日光、高温多湿を避けた常温での保存を推奨していますが、開封後は賞味期限にかかわらず早めに消費するように表示されています。

賞味期限までに食べきれないようなら冷凍保存もできます。冷凍保存した場合は、冷凍庫から出したそのままの状態で直接トースターで焼いてください。

●味／美味しいアレンジレシピ

レシピ：ベーコンエッグトースト

＜材料＞

セブンイレブンの食パン「ふんわり食感のセブンブレッド6枚入」：1枚

ベーコンハーフサイズ1枚

卵：Mサイズ1個

塩、こしょう：少々

油：適量

＜作り方＞

フライパンに油を入れ、ベーコンと卵でベーコンエッグを作ります。

最後に少し、塩、こしょうして味を調えます。

卵が半熟にはったら火を止め、「ふんわり食感のセブンブレッド」の上に乗せます。

「ふんわり食感のセブンブレッド6枚入」は食事、スイーツどちらのアレンジにも活用できます。

ベーコンの塩分ともよく合います。朝食にもぴったりです。

●評価と味の感想

セブンイレブンの「ふんわり食感のセブンブレッド6枚入」は、耳まで柔らかいふんわりとした食感と、バターやジャムなどのトッピングを邪魔しない上品でやさしい風味が特徴の食パンです。

市販の食パンの中にはとても甘いものもありますが、アレンジを楽しむならパンそのものはシンプルな風味のほうが全体として美味しくなるかなと思います。「ふんわり食感のセブンブレッド6枚入」は、シンプルな食べ方だけではなく、アレンジを楽しみたい方にもぴったりですよ。

DATAセブンイレブン┃7プレミアム セブンブレッド 6枚入

セブンイレブンの食パン「ふんわり食感のセブンブレッド」は柔らか！おいしいアレンジ

「北海道産小麦の金の生食パン」は耳までおいしい厚切り！ 無添加で赤ちゃんの離乳食にも◎

「北海道産小麦の金の生食パン」は北海道産の小麦粉を贅沢に使った4枚切りのパンです。

耳との境目が限りなく少なく、耳までふわふわなのが特徴です。4枚切りのためかなり分厚いです。

●購入価格・内容量とコスパ

内容量は厚切りの4枚切りで、価格は375円（税込）です。

●原材料

「北海道産小麦の金生食パン」の原材料・内容量は以下の通りです。

名称：食パン

原材料：小麦粉（国内製造）、砂糖、クリーム（乳製品）、バター、発酵種、パン酵母、食塩、（一部に乳成分・小麦・大豆を含む）

内容量：4枚

消費期限：表面に記載

保存方法：直射日光、高温多湿をさけて保存してください

製造者：株式会社武蔵野フーズカムス神戸工場

●カロリー、栄養成分表示

「北海道産小麦の金の生食パン」のカロリー・栄養成分表示は、以下の通りです（1枚当たり／目安）

カロリー：269kcal

たんぱく質：8.2g

脂質：5.5g（飽和脂肪酸：2.19g、トランス脂肪酸：0g）

炭水化物：48.1g（糖質：45g、食物繊維：3.1g）

食塩相当量：1.0g

コレステロール：0mg

「北海道産小麦の金の生食パン」にもトランス脂肪酸は含まれていません。

ここまでしっかり栄養情報が記載してあると信頼できますね。

●評価と味の感想

添加物や保存料は使われていません。

原材料に砂糖やクリームが使われていますが、甘さは控えめでシンプル。

飽きがこない味になっていますよ。

DATAセブンイレブン┃7PG 北海道産小麦の金の生食パン 4枚入

セブンイレブンの食パン「ふんわり食感のセブンブレッド」は柔らか！おいしいアレンジ

「しっとり食パン」は厚みがある５枚切りが特徴的

「しっとり食パン5枚入」は6枚切りに比べると厚みがありますが、しっとりした食感のためとても食べやすいです。購入した翌日でも全くぱさつくことがなく、じっくり丁寧に作られていることがわかります。

●購入価格・内容量とコスパ

価格は140円（税込）でコスパがよく、食パンを毎日食べるヘビーユーザーにとくにおすすめです。

●原材料

「しっとり食パン5枚入」の原材料・製造元・内容量は、以下の通りです。

名称：食パン

原材料：小麦粉（国内製造）、砂糖、混合ぶどう糖果糖液糖、マーガリン、パン酵母、食塩、発酵風味料、（一部に乳成分・小麦・大豆を含む）

内容量：5枚

消費期限：表面に記載

保存方法：直射日光、高温多湿をさけて保存してください。

製造者：株式会社武蔵野フーズカムス神戸工場

●カロリー、栄養成分表示

「しっとり食パン5枚入」のカロリー・栄養成分表示は、以下の通りです（1枚当たり／目安）

カロリー：200kcal

たんぱく質：6.9g

脂質：2.4g（飽和脂肪酸：0.96g、トランス脂肪酸：0g）

炭水化物：38.3g（糖質：37g、食物繊維：1.3g）

食塩相当量：0.9g

●評価と味の感想

食物繊維が含まれていること、ずっしり重く食べ応えがあるのがメリットです。

バターではなくマーガリンが使用されているところも大きな特徴です。

DATAセブンイレブン┃7プレミアム しっとり食パン 5枚入

セブンイレブンの食パン「ふんわり食感のセブンブレッド」は柔らか！おいしいアレンジ【ローソン】の食パン2選

ローソンで人気の食パンを紹介します。しっとり食感の「ふんわり食パン」やふわふわ食感の「味わい食パン」などコスパも最強。今回はピックアップしていませんが、ローソンは低糖質なロカボパンを多種発売しているのが特徴で、「ブラン入り食パン」も展開していました。

「香り豊かなふっくら食パン」はしっとり食感

食パンは、朝食やおやつなど日々活躍していると思います。そのまま食べても甘味があって美味しいですし、ジャムをつけるなどアレンジもしやすいですよね。

コンビニのローソンにもオリジナルの食パンがあり、しっとりふわふわの食感で食べやすいです。

●購入価格・内容量とコスパ

ローソンの「香り豊かなふっくら食パン」は6枚入で149円（税込）。

他に3枚入と8枚入があります。

●原材料

ローソンの「香り豊かなふっくら食パン」の原材料・内容量は、以下のとおりです。

名称：食パン

原材料名：小麦粉（国内製造）、糖類、マーガリン、パン酵母、食塩、バター入り小麦粉調製品、発酵種、脱脂粉乳、植物油脂、醸造酢／粘料（加工デンプン）、乳化剤、イーストフード、V.C、（一部に乳成分・小麦・大豆を含む）

内容量：6枚

保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存

これらの原材料が、「香り豊かなふっくら食パン」のしっとりした風味を引き出しています。

製造は、山崎製パン株式会社です。

●カロリー、栄養成分表示

ローソンの「香り豊かなふっくら食パン」の1枚あたりのカロリー・糖質・栄養成分表示は、以下のとおりです。

エネルギー：160kcal

たんぱく質：5.6g

脂質：2.7g（飽和脂肪酸0.90g、トランス脂肪酸0g、コレステロール0mg）

炭水化物：28.9g（糖質：27.9g、食物繊維：1.3g）

食塩相当量：0.7g

食塩100gあたり、飽和脂肪酸0.1g未満、トランス脂肪酸0.3g未満、コレステロール5mg未満の場合は0と表示しています。

●味／美味しいアレンジレシピレシピ：ハニーチーズのホットサンド

＜材料＞

はちみつ：大さじ2

スライスチーズ：2枚

ローソンの「香り豊かなふっくら食パン」：2枚

ローソンの「香り豊かなふっくら食パン」にはちみつをぬり、スライスチーズをサンドしてホットサンドメーカーで焼いてみました。

こんがりしています。

●評価と味の感想

ローソンの「香り豊かなふっくら食パン」は、しっとり感があっておいしいです。

アレンジもしやすいので、ぜひ試してみてください。

DATAローソン┃香り豊かなふっくら食パン 6枚入

ローソンの食パンをコンビニ各社比較＆食べ比べ！低糖質や八天堂の高級パンも買える

「味わいの食パン」はふわふわ！ ほぼ100円の価格も◎

ローソンの「味わいの食パン」を紹介します。取り上げるのは、6枚入です。

●購入価格・内容量とコスパ

ローソンの「味わいの食パン」は、6枚入で108円（税込）。

ほぼ100円です。

1枚あたり20円以下（税込）の計算なので、コスパはとても良いと感じます。

●原材料

ローソンの「味わいの食パン」の原材料・内容量は、以下のとおりです。

名称：食パン

原材料名：小麦粉（国内製造）、糖類、マーガリン、パン酵母、食塩、発酵種、脱脂粉乳、ライ麦粉、麦芽エキス、麦芽粉末／乳化剤、イーストフード、V.C、（一部に乳成分・小麦・大豆を含む）

内容量：6枚

保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存

「味わいの食パン」のふわふわの食感はこれらの原材料から作られています。

●カロリー、栄養成分表示

ローソンの「味わいの食パン」の1枚あたりのカロリー・糖質・栄養成分表示は、以下のとおりです。

エネルギー：150kcal

たんぱく質：5.2g

脂質：1.9g（飽和脂肪酸：0.55g、トランス脂肪酸：0g）

コレステロール0mg

炭水化物：288.8g（糖質：27.5g、食物繊維：1.3g）

食塩相当量：0.7g

●評価と味の感想

ローソンの「味わいの食パン」のカロリーは、「香り豊かなふっくら食パン」よりもやや低め。

味の違いにもカロリーが関係あるかもしれません。ぜひ食べ比べしてみてくださいね。

DATAローソン┃味わいの食パン 6枚入

ローソンの食パンをコンビニ各社比較＆食べ比べ！低糖質や八天堂の高級パンも買える【ファミリーマート】の食パン2選

ファミリーマートの食パンを紹介します。俺のベーカリー監修の「究極のもち生」や「しっとりやわらか食パン」など特徴あるパンが多いのですが、全体的な価格が抑えめのも好印象。そんな人気商品をまとめました。

「究極のもち生」は俺のベーカリー監修！ アレンジも紹介

朝食に、昼食におやつに……とパンを食べる方も多くいることでしょう。昨今、専門店や高級パンのお店も増え、コンビニやスーパーでもたくさんの種類のパンが買えます。より美味しいパンが求められているようです。高級食パンが売れるのも、高くても美味しいパンが食べたいという気持ちのあらわれですよね。その中でもおすすめしたいのは、ファミリーマートの食パン「究極のもち生」です。

ファミリーマートの食パン「究極のもち生」は「俺のベーカリー」監修で、2枚入り178円（税込）。くわしくレビューしていきます。

●購入価格／内容量とコスパ

ファミリーマートの食パン「究極のもち生2枚」は商品名のとおり、2枚入りで178円（税込）。ちなみに「究極のもち生4枚」は340円（税込）です。

今回紹介している「究極のもち生2枚」は1枚当たり89円（税込）の計算で、ちょっと高めに感じるかもしれません。でも高級食パンと考えると、お買い得だと思います。

●原材料

ファミリーマートの食パン「究極のもち生」の原材料・内容量は、以下のとおりです。

名称：食パン

原材料名：小麦粉（国内製造）、湯種生地（小麦粉、オリゴ糖、その他）、砂糖、脱脂濃縮乳、バター、パン酵母、クリーム、発酵種、食塩、発酵風味料／増粘剤（キサンタン）、（一部に乳成分・小麦・大豆を含む）

内容量：2枚

保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存

1袋に2枚入っています。製造に『神戸屋』との表記があるのも『俺のベーカリー』に続き、ポイントが高いですね。

●カロリー／栄養成分表示

ファミリーマートの食パン「究極のもち生」のカロリー・糖質・栄養成分表示は、以下のとおりです。（1枚当り／目安）

熱量：253kcal

たんぱく質：7.5g

脂質：3.1g

炭水化物：49.6g（糖質：47.7g、食物繊維：1.9g）

食塩相当量：1.1g

厚切りタイプなので、カロリーも少し高め。カロリーが気になる方は、量や合わせる具材などを意識して調整してみてください。

●冷蔵・冷凍での賞味期限／保存方法

2022年1月24日に購入したファミリーマートの食パン「究極のもち生」の表示は賞味期限ではなく消費期限です。2022年1月26日が消費期限でした。あまり長くはないので、記載どおりに直射日光や高温多湿を避けて保存するのを前提として、期間内に食べ切ってください。

●味／美味しいアレンジレシピ

レシピ1：「究極のもち生」のホットサンドは圧巻の厚み

＜材料＞

ファミリーマートの食パン「究極のもち生」：1枚

レタスやキャベツ：適量

ファミリーマートの「グリルチキンブラックペッパー」：半分

ファミリーマートの食パン「究極のもち生」は厚みがあるので、2枚にスライス。ホットサンドメーカーで簡単に作れました。具材はたまたま家にあったものを使っています。

レシピ2：「究極のもち生」にアイス乗せたらスイーツに

＜材料＞

ファミリーマートの食パン「究極のもち生」：4分の1

アイス：大さじ1

軽くトーストしたファミリーマートの食パン「究極のもち生」にアイスをトッピングするだけです。ちょっとしたスイーツ感覚が楽しめます。

●評価と味の感想

ファミリーマートの食パン「究極のもち生」は厚切りでボリュームがあるので、1枚でかなり満腹になります。もちろん食べ応えだけではなく、しっとりした食感や甘味などもあり、美味しいです。

値段はちょっと高めですが、近年流行している高級食パン専門店よりに比べると安いと思います。手軽に高級食パンを食べたいときに、思い切って購入するのも一興です！

DATAファミリーマート┃究極のもち生 2枚

値段：178円（税込）

ファミリーマートの食パン「究極のもち生」はしっとりふわふわ！俺のベーカリー監修

「しっとりやわらか食パン」8枚切りはバターが香る

ファミリーマートの「しっとりやわらか食パン」はバターの香りがふんわりとしてくる食パン。湯捏方法で仕込んであります。

●おすすめポイント：しっとり美味しい

名前の通りしっとりとした食感で美味しいです。8枚入りの他に6枚入り、5枚入り、3枚入りがあります。「しっとりやわらか食パン8枚」の価格は150円（税込）です。

●まとめ

ファミリーマートの「しっとりやわらか食パン」は、バターの風味を味わいたいという方に◎。8枚切りなので、サンドイッチにもおすすめですよ。

DATAファミリーマート┃しっとりやわらか食パン8枚

ファミリーマートの食パン「究極のもち生」はしっとりふわふわ！俺のベーカリー監修コンビニの食パンはこだわりの美味しさ！

コンビニでおすすめの食パンを紹介しました。

気になる商品は見つかりましたか？コンビニの食パンはこだわりの素材を使用した、高クオリティの商品が充実しています。

コンビニへ行く前に、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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