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2016年02月24日更新

生活の知恵

最近よく耳にするようになった「1/ｆゆらぎ」って、そもそも何？

自然界には、"川のせせらぎ"や"蛍の光"、"星のまたたき"など、規則的に揺れることがなく、かといって完全に不規則でもない"ゆらぎ"が存在します。
キャンドルの灯りもこのゆらぎの代表格で、そういったゆらぎを"1/ｆゆらぎ"と言います。

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「1/ｆゆらぎ」がなぜ気持ちを落ち着かせるの？

人体はストレスを感じているときはβ波と呼ばれる脳波が流れ、反対にリラックスしているときはα波という脳波が流れます。
"1/ｆゆらぎ"は脳波をα波に整える効果がありますので、脳がリラックスしている信号を人体に送ることで気持ちが落ち着くことにつながるのではと考えれられています。

1/ｆゆらぎクイズ！

さて、次のうち"1/ｆゆらぎ"に該当するものは、次のうちどれでしょう？

１、LED電球のあかり
２、蛍光灯のあかり
３、扇風機の風
４、電車の振動と揺れ

答えは・・・

「４、電車の振動と揺れ」
一定間隔でおとずれる振動と若干の不規則な揺れによって1/ｆゆらぎがおこると考えられています。
電車にのっているとなぜか眠くなってくるのは、このゆらぎが影響しているのかもしれません。