ワークチェアなのにリラックス!?かわいいフォルムの新作チェアは家でこそ使いたい♪
LIMIA編集部
バランスチェアのおすすめ10選！子どもも大人も使える♪イージーの口コミも紹介
長時間のテレワークで、疲れる、体が痛いという悩みから、自宅の椅子をバランスチェアにしたい人におすすめの10アイテムをセレクト。人気メーカーや商品をランキングや口コミともに紹介します。機能性だけではなく、おしゃれな北欧のバランスチェアにも注目です。大人だけではなく、子供向けの小さなサイズ展開がある商品もありますよ。
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この記事の目次
バランスチェアとは？よい姿勢をサポート♪
おうち時間が増えると、家でのリモートワークや自宅学習などの時間が自然と増えますよね。普通のイスだと座っているうちに腰が上体よりも前に出る、集中するあまり猫背になるなど、座るのが辛くなってしまうことも。
そこで、体のことを考えて座れる“バランスチェア”が注目を集めています！ バランスチェアとは、背骨がS字型になるように設計されたイスのこと。普通のイスに比べて長時間座っていても良い姿勢をキープできるのが最大の特徴です。
バランスチェアのメリット
正しい姿勢で座ることで、猫背を整える・胸が張って呼吸がラクになる・集中しやすくなるなどのメリットが期待されています。
さらに、膝当てのあるバランスチェアはお尻と膝の2点で体を支えられるので、腰への負担を軽減するという役割も。そのため、子どもが学習する際の姿勢サポートから大人のデスクワークまで幅広く使うことができるんです。
バランスチェアの選び方｜高さ調整や背もたれ機能に注目
子どもにも大人にもメリットがあるバランスチェアですが、初めてだとどんなバランスチェアがいいのか悩みますよね。バランスチェアの購入ポイントは大きく分けて3つ。長時間座っても作業がしやすいように、事前にポイントを確認しておきましょう。
高さ調整ができれば座りやすさもアップ
1つ目のポイントは、座る位置や膝当て部分の高さ調整ができるかどうか。
バランスチェアは1つのもので子どもから大人まで使えるタイプが多いのですが、一緒に使う机の高さやパソコンでのタイピング角度など、好みの姿勢は人それぞれ違います。
座面や膝クッションの高さを調整できるバランスチェアであれば自分好みの体勢で座ることができるので、長時間のテレワークや勉強中も座るのがラクに。高さを簡単に変えられるバランスチェアであれば、子どもの成長に合わせて使ったり家族とシェアすることもできます。
膝当てはクッション性が高いものを選ぶ
2つ目のポイントは、膝当て部分のクッション性です。
バランスチェアはお尻と膝で体重を支えるデザインが多いので、長時間座っているとすねが痛くなる場合があります。クッションが硬いとすねへの負担が大きくなって痛みも強くなってしまうので、なるべく柔らかいカバーのバランスチェアを選びましょう。
また本体とは別売りで補助クッションをつけられるバランスチェアなら、膝当て部分に足が届かない小さな子どもでも座りやすいですよ。
背もたれありなら疲れにくい
バランスチェアで多いのが背もたれなしのタイプですが、最近では背もたれがあるバランスチェアも販売されています。背もたれなしのタイプはもちろん背を預けられないので、正しい姿勢を常に自分の力でキープしなければなりません。
一方で、背もたれがあればいつでもイスに背を預けることができるため、ちょっと休憩したいときにピッタリ。バランスチェアを初めて使ったという人に中には、普段使っていない筋肉を使うこともあって疲れやすかったというユーザーも。初めて使う方や、休憩がてらに使いたい方は背もたれありから使ってみると良いかもしれません。
バランスチェアおすすめ10選 | サカモトの口コミや人気北欧メーカーも
ここからは、おすすめのバランスチェアを10種類紹介します。自宅やオフィスで使える大人におすすめの商品や、学習イスにちょうどいい子どもにピッタリな商品をピックアップしました。
大人向けバランスチェア
出典：amazon.co.jp
大人から子どもまで使える北欧デザインのメイドインジャパンチェア
日本の企業『サカモトハウス』の『バランスイージー』。ノルウェー出身の発明者ハンス・クリスチャン・メンショールが、ヨガや乗馬の座り方からインスピレーションを受けてデザインしたバランスチェアです。フレームには高品質のブナ材だけを使っており、木部は自身の10年保証。110㎝〜180㎝まで対応しているので、子どもから大人まで使えます。また、座面や膝当て部分のカバーを付け替えられるのがポイント。気分を変えたい時やカバーの汚れが目立ってきた時に手軽に交換できますよ。
サイズ （幅×奥行き×高さ）
通常フレーム：幅53cm×高さ54cm×奥行62～72cm
クッション素材
ウレタンフォーム
カラー
レッド,ライトグリーン,Dブラウン,ネイビー,ライトブルー,ベージュ,桜
高さ調整機能
膝クッション上下可動式
背もたれ
−
説明書
−
最初は背もたれがないので体が緊張するのではないかと思いましたが、腰がそり過ぎることもなく、逆に曲がりすぎることもなく、今のところ快適です。
品物は、お値段するだけあって、しっかりとしていました。が、組み立ては簡単で、時間もかかりません。
出典：amazon.co.jp
インテリアの主役になるオシャレルックスのバランスチェア
リビングやオフィスで毎日使うものだから、機能だけでなくインテリアとしても質の高いバランスチェアが欲しい。そんな方には、『VARIER（バリエール）』の『VARIABLE（バリアブル）』がピッタリ。2006 年に設立された『VARIER』からは、数多くの種類のバランスチェアが発売されています。中でも『バリアブル』はお値段が張るものの、なめらかな曲線とシンプルな座面で構成されたデザインがインテリアの主役になってくれます。
サイズ （幅×奥行き×高さ）
H520mm×W720mm×D510mm
クッション素材
-
カラー
レッド,ベージュ,ブルー,ライム,ブラック
高さ調整機能
−
背もたれ
−
説明書
−
使用して4ケ月目になります。使いはじめた頃は上手くバランスが取れず、前方にズレたり、スネに力が入り過ぎて痛くなったりしましたが、使っているうちに、腹筋が鍛えられたのかバランスを取りながら座れるようになり、今では姿勢が改善されてきたように思います。
少し腰が曲がってきた父へ贈りました。姿勢を意識して座るようになったそうです。テレワークが増えてきたので、自分にも買おうと思います
出典：amazon.co.jp
イーサプライ
バランスチェア キャスター付き 高さ調整 大人 子ども 腰痛 効果 姿勢 イス
8,980円（税込）
お手頃価格のバランスチェアでまずは自分に合うかお試し
お手頃価格のバランスチェアをお求めなら、パソコン周辺の商品を扱う『イーサプライ』の『バランスチェア』はいかがでしょうか。座部部分はガス圧シリンダーによって無段階での高さ調整が可能、さらに膝当て部分も4段階で高さ調整ができるので、昇降デスクと合わせたり家族で共有して使うこともできます。脚部分の先端にローラーがあるため、移動がラクにできるのもポイント。掃除が簡単にできて、床も傷つけにくいので、フローリングのお部屋などで使いやすいですね。
サイズ （幅×奥行き×高さ）
約W470×D560～645×H470～605mm
クッション素材
ウレタンフォーム
カラー
−
高さ調整機能
○
背もたれ
−
説明書
◯
長く座る仕事のせいで腰がダル重 。解消求め購入・・椅子が届いた当日は、慣れず効果がわかりませんでしたが、2日目には背筋を伸ばす座り心地に満足！！「すね」に体重が半分位 楽な正座をしているような感覚で集中力がアップ「疲れる」とのレビューを拝見しましたが姿勢が良くなる所の筋肉強化ですね美しい姿勢になればありがたい事です
つま先が浮いているとどうしても膝に負荷がかかり痛くなってくるので、つま先が床に着くよう膝当てを一番下に下げて負荷を分散させています。これである程度は長時間使用も可能です。お尻の位置、膝の位置などを調整して、楽な体勢を探す作業が必要と思います。
出典：amazon.co.jp
サンワダイレクト
バランスチェア（ガス圧昇降・背もたれ・テレワーク・リモートワーク・在宅勤務対応）
10,800円（税込）
3
3 Stars
（109件）
背もたれ付きのバランスチェアなら休憩で一息つける
『サンワダイレクト』の背もたれ付き『バランスチェア』は背中部分が可動式。そのため、体の動きにフィットして長時間の使用でも快適な座り心地です。頑丈なスチールフレームを使用しているので安定感もあります。座部・膝当て部分・フレーム・キャスターは全てブラックカラー。シックな印象で、オフィスにも家にも馴染みます。
サイズ （幅×奥行き×高さ）
約W465×D625から820×H865から1030mm
クッション素材
−
カラー
−
高さ調整機能
◯
背もたれ
◯
説明書
◯
初めてバランスチェアを使用してみましたが、基本的に買ってよかったです。正座になる手前の状態で姿勢をキープしている感じ、背筋が伸びやすいです。
姿勢矯正のために 購入しました。背もたれがあるので ラクです。買ってよかったなと思います。
プロポーションスツールなら適度な運動ができる
正しい姿勢をキープできるバランスチェアですが、普通のイスに比べるとどうしても場所を取ってしまうのが難点。スペースが狭くてバランスチェアを置けない場合でも、『宮武製作所』の『プロポーションスツール』ならコンパクトに使用できます。また、見た目は一般的なスツールですが、前に倒すように座れば骨盤が立った状態になり正しい姿勢に。さらには、座面が全ての方向に傾くのもチェックポイント。ゆらゆらと揺れるように作業することで、リラックスしたりやカロリー消費をしたりできます。
サイズ （幅×奥行き×高さ）
幅41×奥行き41×高さ51～66cm
クッション素材
ウレタンフォーム
カラー
ブラック、ブラウン、ライトグレー、オレンジ、モスグリーン、ブルー
高さ調整機能
◯
背もたれ
−
説明書
−
椅子の足が浅いすり鉢状になっています。座るとユラユラします。前かがみで作業するときでも腰をあまり曲げずに上体が傾くので楽です。座っていても椅子がユラユラして足腰が固まりません。背もたれが無くどの方向からでも座れるのも楽です。
椅子に座るとどうしても猫背になり、肩こりや腰の痛みが出てしまっていたのですが、この椅子は座ると自然と背筋がのび、肩や腰が楽になります。長時間同じ体制で座っているとお尻が少し痛くなりますが、定期的に前後左右に座面をゆらゆらと動かすことで痛みを防ぐことができますし、何よりリフレッシュできます。
子ども向けバランスチェア
出典：amazon.co.jp
サカモトハウス人気のバランスチェアを子どもにも
大人向けバランスチェアで人気の『サカモトハウス』の『バランスイージー』には、ショートフレームバージョンのバランスチェアも販売中。通常サイズが70〜72㎝の高さの机を基準に作られているのに対し、『バランスイージーショートフレームバージョン』の高さ基準は65〜70㎝。低めの高さの机でも使うことができるので、子どもでも使いやすいのが特徴です。また、通常のバランスイージーと同じようにカバーバリエーションが豊富、子ども部屋に合わせてカラーを選べます。
サイズ （幅×奥行き×高さ）
幅53cm×高さ49cm×奥行62～72cm
クッション素材
ウレタンフォーム
カラー
レッド,ライトグリーン,Dブラウン,ネイビー,ライトブルー,ベージュ,桜
高さ調整機能
膝クッション上下可動式
背もたれ
−
説明書
−
我家の机の高さは72cmなので、始め通常フレームを購入しましたが、娘にはちょっと高い様でショートフレームに交換していただきました！ショートフレームのほうが膝も痛くないようで大変満足しています！
今回小学高学年と低学年の子供用に、２脚購入しました。これまで他メーカーのバランスチェアを使用していましたが、座り心地が全然違いますね。子供たちもとても気に入ったようです。机の高さが69cmほどで、ショートフレームを選びましたが、ちょうどよさそうです。大切に使っていきたいと思います。
出典：amazon.co.jp
varier
MULTI balans（マルチ バランス）
76,300円（税込）
持ち運びできる軽量バランスチェアでいつでもどこでもお勉強
北欧生まれのカンパニー『VARIER（バリエール）』の『MULTI（マルチ）』は、折りたたみ式のバランスチェアです。コンパクトで軽く持ち運びがラクなので、子ども部屋以外にリビングで宿題をするときにおすすめ。4段階ある高さは正座のように深く座る座り方から、急角度の座面で腰に負担をかけない座り方まで、さまざまな使い方ができます。また、オプションの『ジュニア用アタッチメント』を装着すれば身長100㎝以上からも座れます。
サイズ （幅×奥行き×高さ）
H420〜630mm×W470mm×D600mm
クッション素材
−
カラー
レッド、ベージュ、ブルー、ライム、ブラック
高さ調整機能
◯
背もたれ
−
説明書
−
クッションも良いし姿勢が良くなる。プレゼントとして購入したのですが、自分用にも買おうかと検討中。文句無し。
出典：amazon.co.jp
子ども部屋にピッタリのバランスチェア
学習机で勉強することが多いお子さんには、『宮武製作所』の『プロポーションチェア』がうってつけ。横幅が48.5㎝とコンパクトなので、学習机の下に納めることができます。ニュージーランド原産の天然木フレームに、張地はシワになりにくく丈夫なファブリック素材のクッションというあたたかみのある見た目で、子ども部屋の雰囲気を壊しません。別売りの『オリジナル補助クッション』を膝当て部分に追加すれば身長110㎝から使用可能。また、比較的お手頃な価格も魅力のひとつです。
サイズ （幅×奥行き×高さ）
幅48.5×奥行61～68×高さ43～64cm
クッション素材
−
カラー
ブルー、レッド、ブラウン、ローズ、ブラック
高さ調整機能
◯
背もたれ
−
説明書
−
子供に座らせてみると、125cm位の子ですが、追加のクッションを当てて安定する感じでした。座る場所も上下に調整出来るので、長く使えるかと思います。コロコロも、遊ぶこともなく、机に向かうときにうまく自分で椅子を引くことができる様です。また、平たいローラーなので、ガリガリと床を痛める心配も少なそうな気がします。
膝のクッションも厚くでき座った時にお尻がしっかり座れて成長に合わせて変更できたのでこちらにしました。椅子の高さもネジ一つを左右に回すだけで調整できるので便利ですね。組み立ても簡単で分かりやすかったです
出典：amazon.co.jp
お尻・すね・足裏の3点で支える遊具のようなバランスチェア
『宮武製作所』からは子どもが使いやすい『Keepy（キーピィ）』というバランスチェアが販売されています。子どもの遊びごころを刺激するユニークな見た目と脚の負担をかけないデザインで、既に発売から20年以上のロングセラー商品です。通常はお尻・すねの2点で体を支えますが、『Keepy』はお尻・すね・足裏の3点で支えることができるので、長時間座ってもすねが痛くなりくいのがメリットです。
サイズ （幅×奥行き×高さ）
幅51.5×奥行き約70×高さ53～62cm
クッション素材
ウレタン
カラー
ホワイトアッシュ×フローラルピンク,ホワイトアッシュ×ラムネブルー,ホワイトアッシュ×アップルグリーン,ホワイトアッシュ×モカブラウン,ナチュラル×フローラルピンク,ナチュラル×ラ
高さ調整機能
◯
背もたれ
−
説明書
−
組み立ても道具なしなので小学３年生は自力で、小学１年生も教えたら自分で組み立てられました。時間もかかりません。まぁまぁ重たくて大きいですが組み立てもてしまえば、下にローラーがついているので、子どもたちだけで椅子をひいたり出来ます。
変わった形で意外と大きかったのですが、学習机にちゃんと収まりました。娘も座りやすいようで気に入っておりました。
出典：amazon.co.jp
SLED CHAIR 2（スレッドチェア 2）
20,350円（税込）
北欧ソリをイメージしたバランスチェアで座るのも立つのもラクラク
オフィス家具やホーム家具を扱う『弘益』の『SLED CHAIR 2（スレッドチェア 2）』は、北欧のソリをイメージして作られたデザインが目を引きます。一般的なバランスチェアのように真ん中に支柱がないので、脚を抜き入れしやすいのが特徴。座る・立つという動作がラクにできるので、スカートを履いたままでも簡単に座れます。布カバーはクリーニングすることができる上に、カバー単体での販売もあるので、汚してしまったりカラーを変えたいときに役立ちますよ。
サイズ （幅×奥行き×高さ）
W49×D71×H53cm
クッション素材
チップウレタン、ウレタンフォーム
カラー
レッド（RD）,ブルー（BL）, グリーン（GN）,ピンク（PK）,ブラウン（BR）
高さ調整機能
膝クッション6段階調整可能
背もたれ
−
説明書
−
『弘益』SLED CHAIR 2（スレッドチェア 2）の口コミ
6歳の子どもに購入したところ、本人がとても気に入りました。椅子を引く必要がなく、すっと座れるのがよいようです。親も子どもが座ってから椅子を押してやる必要がなくなり楽になりました。間に支柱がないのも座りやすそうです。姿勢もよいですが、ふと見ると膝ではなく足の裏をのせている時があります。115センチくらいですが、膝をのせるとお尻が全部のらないようです。もう少し膝当て部分が高いとよいのか…？
確かに背筋は伸びますが、長時間この姿勢で何かをするのは膝への負担がありそうです。
クッションは、値段の割にはしっかりしているように思います。
クッションは、値段の割にはしっかりしているように思います。
バランスイージーはカバーを手作りできる！
『サカモトハウス』の『バランスイージー』は、座面と膝当て部分のカバーを別売りで購入できるのも人気の理由。豊富なカラーや北欧テキスタイルのコラボ柄などいろいろな種類がありますが、中でもおすすめなのが『プレミアムニットカバー』です。
ニットならではのストレッチ性で肌ざわりもやわらか。洗濯できる上に撥水加工が施されているので、飲み物などをこぼしても汚れがつきにくく洗濯でキレイにすることができます。
また、バランスイージーのカバーは自分で作れるのも大きな魅力。製作しているサカモトハウスの公式HPからカバーの型紙を自由のダウンロードすることができるので、お好きな生地で自分好みのバランスチェアを楽しんでみましょう。
出典：amazon.co.jp
もちっとした肌触りの別売りカバー
『サカモトハウス』では『バランスイージー』のニットカバーを別売で販売しています。もっちりとした弾力のあるニットカバーで、ふわり心地をさらに快適にしてくれます。さらには、撥水加工が施されているため万が一、飲みものをこぼしてもサッと拭き取れるのはうれしいポイント。また、汚れたらすぐに洗濯をすることもできます。カラーは、レッド・ライトグリーン・ダークブラウンなど全部で9種類。好みの色を選んだり、お部屋の雰囲気に合わせたりとさまざまな色が選べます。
楽天やアマゾンでバランスチェアの人気ランキングをチェック！
バランスチェア以外にも！おすすめ学習机や整理術をチェック
LIMIAでは、バランスチェアのほかワークチェアや学習机のおすすめ記事や、散らかりがちなデスクの整頓術を紹介しています。気になる方は以下もぜひチェックしてみてください。
バランスチェア以外にもこんなワークチェアはいかが？
正しい姿勢キープに役立つバランスチェアですが、一般的なイスとは見た目がまったく違うので、部屋に置いたときに違和感があるという人もいるかもしません。
そんな方には、かわいいフォルムのワークチェアがおすすめ。集中したいときはもちろん、リラックスしたいときにも座りやすいイスなので、オンオフどちらでも使いやすいですよ。
▼詳しい記事の内容は以下のリンクをチェック
バランスチェアの後は学習机もチェック
子どもの学習にバランスチェアをと考えている場合には、学習机も合わせて選んでみませんか。バランスチェアはサイズや種類によって推奨される机の高さが変わります。以下の記事を参考にして、学習机を選んでみてくださいね。
▼詳しい記事の内容は以下のリンクをチェック
お手頃価格グッズでもできるデスク整理
リモートワークやデスクワークの際、仕事や学習の効率を上げるためには、机まわりを整理整頓しておくことも大切です。100均をはじめとしたお手頃価格で買える小物で工夫すれば、お金をかけずに簡単に整理整頓できますよ。
▼詳しい記事の内容は以下のリンクをチェック
テレワークや勉強にバランスチェアを使ってみよう！
大人向けのバランスチェアから子ども向けのバランスチェアまで、さまざまなバランスチェアを紹介しました。
ベストな姿勢をキープするのに一役買うバランスチェアですが、いくら商品が良くても自分に合っていなければ良さが半減してしています。誰が使うのか、どんな状況で使うのか、予算内におさまるかどうかなど、ご自身の状況に合わせて選んでみてくださいね。
※製品によって、お手入れのしかたは異なりますため、必ず製品の取扱説明書に従って作業を行なってください。
※本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。
※記事内の口コミは、LIMIA編集部の調査結果（2021年6月）に基づいたものです。
※記事内のデータは、LIMIA編集部の調査結果（2021年6月）に基づいたものです。
※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果（2021年6月）に基づいたものです。
※画像は全てイメージです。
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