1. 【献立の参考に】さっぱり冷しゃぶ

    お昼ご飯が外食だった日の夜は… カロリー抑えめ! 【献立】 ○冷しゃぶ (豚肉、もやしと人参) ○甘酸っぱ炒め (ナスとピーマン、挽肉) ○スープ (豆腐とわかめ) ○サラダ (水菜とワカメ、ホタルイカ) ○キムチ ○ご飯 今回、甘酸っぱ炒めはパプリカではなくキャンピー(カラーピーマン)を使ってみました! パプリカより肉薄だけれど低価格。苦味がなく甘みがあり食べやすかったです。 ⭐️今日のひと工夫⭐️ http://yuseikatsu.blogspot.jp/2016/05/kondate-reishabu.html?m=1

    ゆぅ
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  2. 【レシピ】干し椎茸の戻し汁と自家製チャイブのスープ

    チャイブというハーブは万能ねぎのミニミニ版のようなものでして、西洋ハーブの一種です。海外で日本のネギ代わりに使われています。今日は母の日だったので、自分メンテナンスとして乾物(干し椎茸)&ハーブ(チャイブ)の薬膳スープを作ってみました。身体がポカポカ温まるスープです。

    料理家&クリエイター 豊田亜紀子
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  3. 気分で色を 変えちゃおう♪オンナゴゴロは パレットカラー♪

    季節の 変わり目 だったり ココロの変化 だったり 急に お部屋の 模様替えを したくなるコトは ありませんか? これから夏に向けて 風の 通り道も 作りたいですね(^-^) 可愛いピンクや 爽やかブルー♪ 元気が出る 赤を 差し色にしたり ナチュラル雑貨で 穏やかな気持ちに♪ オンナゴゴロ は 十人十色(^-^) どれにしようか 迷うなら ワンコーナーごとにテーマを決めて 自分の好きな物を 少しだけ 飾るのも 簡単で楽しいですね♪ お気に入りの 食器や 日用品なども 加えて あなたらしい 発想で 自由に遊んで見ませんか? 色々 動かしている内に 自分のカラーが 出てくると 思いますよ(^-^)

    イチゴ♪
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